Les Libellules Accompagnement, Bien-Être, Coaching

12/24/2022

10/27/2022

Pour le mamans de Trois-Rivières et des environs :) Audreyann est vraiment la top!

NOUVEAU COURS ❗️👶 avec Audreyann Mongrain, Neuractiv
Pour en savoir plus 👇

10/20/2022

Nouveau service d’organisation et d’animation de blessing way ✨
Un blessing way?
Peut-être en as-tu déjà entendu parlé ou encore eu la chance d’y assister?
Va vite lire ce qui suit et viens en jaser avec moi 😊

10/18/2022

Pourquoi faire un appel découverte?

L’appel découverte sert surtout à valider si nous sommes le match parfait pour cheminer ensemble.

C’est le moment où tu m’expliques quels sont tes besoins, tes objectifs et où je te présente les services qui pourrait te correspondent, mon approche et où tu peux découvrir ma personnalité (au moins un ptit bout 😊).

Il est important pour moi que tu sentes que je suis la bonne personne pour t’accompagner.

Réserve ton appel, c’est gratuit 🤗

10/13/2022

Hmm des souhaits de naissance?

(suis le lien dans les commentaires pour avoir les tiens)

Ça le dit, des souhaits de naissance ce sont des souhaits.

Ce sont des préférences, c'est comment tu aimerais que ça se passe.

Certaines personnes craignent que de faire un plan de naissance les rendent rigides et qu'ils seront complètement déçus si la naissance ne se passe pas comme ils l'avaient prévu.

Tsé un accouchement c'est un événement assez "imprévisible" en soi.

Ça ne se passera probablement pas exactement comme tu l'avais imaginé.

Entre nous, les chances qu'un arc-en-ciel pop en même temps que ton enfant arrive au monde ET que le médecin présent ressemble à Brad Pitt sont... quasi nulles.

Sorry de péter ta bulle.

Tu ne peux pas prédire ce qui va se passer, mais tu peux t'y préparer, visualiser (outil hyper puissant en passant) et te questionner sur le déroulement, l'environnement, les diverses interventions possibles.

En rédigeant tes souhaits de naissance, tu évites la déception d'avoir pris une décision sans trop savoir de quoi il en retournait ou encore d'être déçue de ne pas avoir pu prendre telle décision et te dire:

"Ben soda! Je ne savais même pas que je pouvais demander ça!"

Rédiger tes souhaits de naissance te permet de prendre un moment en pleine conscience pour réfléchir, pour t'informer, pour discuter avec ta/ton partenaire de tes attentes et des siennes par rapport à cet événement unique.

C'est un moment pour ouvrir la discussion, vous mettre au diapason. De savoir avec quoi vous êtes à l'aise personnellement.

C'est peut-être clair pour toi que ta/ton partenaire va couper le cordon ombilical...

Mais peut-être que pour lui/elle c'est hors de question parce que de couper du croutchi-croustillant ça ne l'intéresse pas pantoute!

Oupsi, vous risquez tous les deux d'être déçus si vous n'avez pas pris le temps d'en discuter...

Faire ses souhaits de naissance ça permet de prendre en considération toutes les options possibles (tsé même celles que tu n'avais même pas imaginées qui existaient!).

Ça t'évite d'être pris de court si tel ou tel événement arrive, parce que tu vas déjà savoir de quoi il en retourne.

Ça va probablement vous permettre à ta/ton partenaire et toi d'être 100% focus sur le moment présent, car vous n'aurez pas besoin de trop "réfléchir" lorsque l'équipe soignante vous proposera telle ou telle intervention.

Vous aurez déjà pris le temps, à tête reposée, de vous questionner et de vous informer.

Ça permet aussi à l'équipe soignante de connaître vos attentes et de faire tout en son possible pour y répondre.

Tu peux utiliser un document à cocher, comme celui que je t’offre (voir lien en commentaire) ou tu peux t'en servir comme guide et rédiger tes propres souhaits.

Bref, je souhaite que tu sois le plus informée possible pour être le plus satisfaite possible.

Il y a plusieurs études qui ont démontrées que plus les femmes étaient informées, préparées et impliquées dans la prise de décision, plus grand était leur sentiment de satisfaction par rapport à leur expérience d’accouchement.

Va jeter un coup d’oeil sur l’outil gratuit que je te propose et dis moi si tu appris quelque chose.

Je parie qu’il y au moins 2-3 options dont tu ignorais l’existence. 😉

10/11/2022

Toi, des affirmations de naissance ça te dit quoi? Aurais-tu voulu avoir une manette pour choisir le film dans ton cerveau pendant ton accouchement?
Le lien pour les affirmations de naissance à télécharger est dans ma bio 😉

07/22/2022

6 ans déjà!!! 🥹🥹🥹

05/24/2022

Une super collègue, une super personne, une super maman et une super doula! Tu souhaites te faire accompagner pour ton accouchement et tu habites le secteur de Brome-Missisquoi? Alex est LA personne que tu veux à tes côtés lors de cet événement 💖

Devenir doula
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Ma passion pour la périnatalité a commencé quand je me suis moi-même préparée à devenir mère en 2017. L'amour de la maternité, de la grossesse au postnatal m'a frappée de plein fouet.
Depuis, j'ai eu trois fabuleux enfants sur Terre et trois autres partis trop rapidement pendant la grossesse.
Je n'ai jamais arrêté de m'intéresser à la périnatalité et à la parentalité. J'ai suivis des tonnes de formations et lu de nombreux ouvrages.
En 2020, je suis devenue marraine d'allaitement et j'ai découvert le plaisir d'aider les autres parents dans leur cheminement.
Ainsi, en 2022, durant mon troisième et probablement dernier congé de maternité, je me suis lancée dans la formation d'accompagnante à la naissance (doula).
Mon principal objectif est de redonner la confiance qui revient aux personnes qui enfantent et leur montrer qu'elles sont capables de le faire comme elles le souhaitent, peu importe la façon qu'elles choisissent de le faire tout en les accompagnant dans cette aventure.
De plus, je tiens à déconstruire les tabous entourant la maternité.
Je veux aussi faire connaître la beauté et la pertinence des doulas!
Dans un monde où l'individualisme prime, devenir parent peut être difficile parce que, effectivement, ça prend un village. J'espère pouvoir faire partie de ce village pour plusieurs! Pour ce faire, j'offrirai des services de cours prénataux, de présence à l'accouchement, du suivi postnatal, du soutien téléphonique et en personne et plus encore!
Si ta date prévue d'accouchement est à partir d'octobre 2022, tu peux me contacter pour un suivi ❤

05/09/2022

Bonne fête des mères à toutes les grands-mamans, les belles-mamans, nouvelles mamans, vielles mamans, mamans en devenir, mamanges, mamans en pleine matrescence et femmes qui souhaitent devenir maman.

Bonne fête à nos enfants qui nous ont permis de porter avec fierté ce nom, maman.

Bonne fête à nos partenaire de vie qui croient en nous.

Ce soir, prenons le temps de nous remercier pour qui nous sommes.

De nous féliciter pour ce qu'on fait au quotidien.

Rendons hommage aux magnifiques moments où on se sent la meilleure mère de la Terre, épanouie, émerveillée, choyée, légère.

Saluons aussi tous les instants de « marde » où on grince des dents, se dévalorise, où on sent que c’est trop, que nous sommes pas assez.

Ben oui, ça arrive. Ces moments font de nous des humaines!

Ces minutes, heures, parfois journées où on se sent à côté de la track sont lourdes à vivre, mais saches que d’avoir des sentiments ambivalents c’est tout à fait normal.

Tsé cette envie de prendre une bouchée de ton enfant tellement tu es submergée par l’amour que tu lui portes et que 2 minutes après tu envisages sérieusement de te sauver par la porte d’en arrière parce que tu as besoin d’un break?
C’est ok!

Prenons le temps de nous déposer, de comprendre nos propres besoins, de reconnecter avec qui nous sommes.

Plus tu te connais toi même, autant dans ta magnifique lumière que dans tes zones d’ombre, plus tu te sentiras légère et puissante à la fois.

Oui, tu es une maman, mais tu es toi avant tout.

Tu es une femme extraordinaire!

Tu donnes ce que tu peux donner, tu aimes comme tu peux aimer et tu fais de ton mieux.

En ce jour de la fête des mères, célèbres-toi dans toute ton entièreté.

Parce que c’est aussi ça être une maman, être une personne à part entière 😉

Bon, p*s là on partira pas de chicane, mais la meilleure mère du monde c’est la mienne 😉 Hélène

02/02/2022

Un bel atelier avec Mon Equinoxe pour le mois de février! Annie-Claude est extraordinaire et te livre du contenu sous un angle que tu n'aurais peut-être pas penser regarder 😏

Gros ÉNORMES sujets tout le mois de février!!!
⚡️Mon Équinoxe Connecté⚡️
🔴En DIRECT!
Les ATELIERS DYNAMIQUES
Exclusivement, dans le groupe nouveau genre Mon Équinoxe Connecté

💥 3 février: La chicane dans la fratrie! GROS sujet! Je le sais j'en accompagne des chicanes dans une semaine... une journée... une heure! 🤔Doit-on éviter la chicane?
🤯Comment assiste-t-on une chicane?
😱Quoi faire quand il y a des gestes agressifs?

🌀10 février : Soutenir la relation entre frère et soeur! La suite de la chinane! En plus, 8️⃣ trucs pratico-pratiques pour s'aider à aider nos enfants en chicane!

🔄 17 février :
🌹Qu'est-ce que notre famille nous lègue comme bagage relationnel?
🌹Est-ce qu'on porte des souffrances ou façons de penser qui ne nous appartiennent pas?
Ann-Josée Simard de Les Libellules Accompagnement, Bien-Être, Coaching nous éduque sur la transmission intergénérationnelle!

🕉 24 février: Méditation! Qu'est-ce qu'une intention! Comment appliquer cet outil au quotidien et diffuser la douceur avec nous-mêmes!

🤩Au plaisir de partager ces ateliers avec toi, en live ou en différé!

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