بەردەوام هەواڵ و زانیاری تەندورستی خۆراک بەهەموان بەڵگە نیوز+، تایبەتە بە خۆراکی تەندورست بەبەڵگەوە
بەرێزان ببینن بەبەڵگە، خواردنی بیبەری شیرین چی لە شەکرەی خوێن دەکات.. تکایە شێری بکەن بۆ ئەوەی بگات بە هەمووان و رای خۆشتان لە کۆمێنت بنوسن، یا ئەگەر هەر کەسێک تەجرەبەیەکی هەیە سەبارەت بەم بابەتە، با لە کۆمێنت بینوسێت.
بەرێزان ببینن بەبەڵگە، خواردن لە باش خەوتن یا خراپ خەوتن چی لە شەکرەی خوێن دەکات.. تکایە شێری بکەن بۆ ئەوەی بگات بە هەمووان و رای خۆشتان لە کۆمێنت بنوسن، یا ئەگەر هەر کەسێک تەجرەبەیەکی هەیە سەبارەت بەم بابەتە، با لە کۆمێنت بینوسێت.
ڤیدیۆیەکی هێجگار گرنگ و پێویست... تکایە شێری بکەن تا بگات بە زۆرترین کەس...
ئەم ڤیدیۆیە سەبارەت بە جەڵتەی دڵە. نیشانەکانی چین، چۆن دەستوبرد دەکرێت بۆ چارەسەریی و دوورکەوتنەوە لە مردنی دڵ، ئامۆژگارییە زێرینەکان چین بۆ تووش نەبوون بە جەڵتەی دڵ... تکایە بە وردی گوێی بۆ بگرن... هیوادارم هیچ کەس تووشی جەڵتەی دڵ نەیەت چونکە ئەگەر نەخۆشەکە لە ١٠ چرکەدا زوو فریای خۆی نەکەوێت، مردنی حەتمی بەدواوە دەبێت ..
بەرێزان ببینن بەبەڵگە، خواردنی هەنجیر وشکراوە چی لە شەکرەی خوێن دەکات...ئەم ڤیدیۆیە گرنگە چونکە پەیوەستە بە خواردنی ههەنجیر کە لە کوردەواری بڵاوە.تکایە شێری بکەن بۆ ئەوەی بگات بە هەمووان و رای خۆشتان لە کۆمێنت بنوسن، یا ئەگەر هەر کەسێک تەجرەبەیەکی هەیە سەبارەت بەم جۆرە خواردنە، با لە کۆمێنت بینوسێت
بەرێزان ببینن بەبەڵگە، خواردنی هێلکە و تویکس(وەک نەستەلە وایە) چی لە شەکرەی خوێن دەکات...ئەم ڤیدیۆیە گرنگە چونکە پەیوەستە بە خواردنی هێلکە و شیرینی.تکایە شێری بکەن بۆ ئەوەی بگات بە هەمووان و رای خۆشتان لە کۆمێنت بنوسن، یا ئەگەر هەر کەسێک تەجرەبەیەکی هەیە سەبارەت بەم جۆرە خواردنە، با لە کۆمێنت بینوسێت
بەرێزان ببینن بەبەڵگە، خواردنی گۆشتی قەل چی لە شەکرەی خوێن دەکات...ئەم ڤیدیۆیە گرنگە چونکە پەیوەستە بە خواردنی گۆشتی قەل و چی لەگەڵ بخورێت باشە ..تکایە شێری بکەن بۆ ئەوەی بگات بە هەمووان و رای خۆشتان لە کۆمێنت بنوسن، یا ئەگەر هەر کەسێک تەجرەبەیەکی هەیە سەبارەت بەم جۆرە خواردنە، با لە کۆمێنت بینوسێت
بەرێزان ببینن بەبەڵگە، خواردنی ماسی تونە چی لە شەکرەی خوێن دەکات...ئەم ڤیدیۆیە گرنگە چونکە پەیوەستە بە خواردنی ماسی و چی لەگەڵ بخورێت باشە ..تکایە شێری بکەن بۆ ئەوەی بگات بە هەمووان و رای خۆشتان لە کۆمێنت بنوسن، یا ئەگەر هەر کەسێک تەجرەبەیەکی هەیە سەبارەت بەم جۆرە خواردنە، با لە کۆمێنت بینوسێت.
بەرێزان ببینن بەبەڵگە، خواردنی پەتاتەی کوڵاو یا سورکراوە بەتەنها یا ستێک(گۆشت)چی لە شەکرەی خوێن دەکات...ئەم ڤیدیۆیە گرنگە چونکە پەیوەستە بە خواردنی پەتاتە و چی لەگەڵ بخورێت باشە ..تکایە شێری بکەن بۆ ئەوەی بگات بە هەمووان و رای خۆشتان لە کۆمێنت بنوسن، یا ئەگەر هەر کەسێک تەجرەبەیەکی هەیە سەبارەت بەم جۆرە خواردنە، با لە کۆمێنت بینوسێت.
بەرێزان ببینن بەبەڵگە، خواردنەوەی چای سەوز چی لە شەکرەی خوێن دەکات...ئەم ڤیدیۆیە گرنگە چونکە پەیوەستە بە خواردنەوەی چاوی سەوز..تکایە شێری بکەن بۆ ئەوەی بگات بە هەمووان و رای خۆشتان لە کۆمێنت بنوسن، یا ئەگەر هەر کەسێک تەجرەبەیەکی هەیە سەبارەت بەم جۆرە خواردنە، با لە کۆمێنت بینوسێت.
بەرێزان ببینن بەبەڵگە، خورما خواردن چی لە شەکرەی خوێن دەکات...ئەم ڤیدیۆیە گرنگە چونکە پەیوەستە بە خواردنی خورما کە زۆر بڵاوە لە ناو کۆمەڵگا..تکایە شێری بکەن بۆ ئەوەی بگات بە هەمووان و رای خۆشتان لە کۆمێنت بنوسن، یا ئەگەر هەر کەسێک تەجرەبەیەکی هەیە سەبارەت بەم جۆرە خواردنە، با لە کۆمێنت بینوسێت.
شۆربەی مریشیک
بەرێزان ببینن بەبەڵگە، شۆربەی مریشک چی لە شەکرەی خوێن دەکات...ئەم ڤیدیۆیە گرنگە چونکە پەیوەستە بە خواردنی مریشک کە زۆر بلاوە..تکایە شێری بکەن بۆ ئەوەی بگات بە هەمووان و رای خۆشتان لە کۆمێنت بنوسن، یا ئەگەر هەر کەسێک تەجرەبەیەکی هەیە سەبارەت بەم جۆرە خواردنە، با لە کۆمێنت بینوسێت.
بەرێزان ببینن بەبەڵگە، ماستی ئەکتیڤیا چی لە شەکرەی خوێن دەکات...ئەم ڤیدیۆیە گرنگە چونکە پەیوەستە بە ماستی ئەکتيڤیا..تکایە شێری بکەن بۆ ئەوەی بگات بە هەمووان و رای خۆشتان لە کۆمێنت بنوسن، یا ئەگەر هەر کەسێک تەجرەبەیەکی هەیە سەبارەت بەم جۆرە خواردنە، با لە کۆمێنت بینوسێت.
