Lucie Cerson

Lucie Cerson Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Lucie Cerson, Côte Saint-Luc, QC.

Joyeuses fêtes à toutes les mamans 😘.
05/11/2025

Joyeuses fêtes à toutes les mamans 😘.

Bon réveillon de Noël à tous !!
12/24/2024

Bon réveillon de Noël à tous !!

1ère rando 2021, affaire à suivre!!Je suis au Mont Saint-Hilaire.Il a fallu 2.7 km de marche pour y arrivé.On est a plus...
04/07/2021

1ère rando 2021, affaire à suivre!!
Je suis au Mont Saint-Hilaire.
Il a fallu 2.7 km de marche pour y arrivé.
On est a plus de 400m d'altitude.
On a marché 2h30 (aller+retour)
Avec cette vue. Ça valait la peine...

02/18/2021

ANNONCE -->Je partage avec vous mon tout nouveau blog recettes santé et d'organisations de repas.

Ce sont des recettes testées et approuvées par moi et le subtil palais de mon entourage.
Les recettes sont variés, équilibrés et vous invite à innover.
Ils visent à optimiser votre santé et mieux gérer vos défis du quotidien.

Les recettes seront en ligne au fur et à mesure. Pour être au courant des nouvelles recettes liker la page facebook dédié https://www.facebook.com/Milpreps et/ ou sur instagram

Avant, je gardais toute mes recettes dans un cahier, qui aujourd'hui me demande la retraite. (voir en commentaire)
Aujourd'hui, j'ai envie de rendre cela plus conviviale aussi bien pour moi au quotidien que pour vous.
https://fb.watch/3KlgRY-A1g/

Il est de notre responsabilité d'apprendre à connaître nos rêves. Faut savoir que lorsqu'on se rapproche de nos rêves, o...
02/11/2021

Il est de notre responsabilité d'apprendre à connaître nos rêves. Faut savoir que lorsqu'on se rapproche de nos rêves, on se rapproche aussi de notre zone de génie. C'est notre rôle de les protéger, de se relever, de se recentrer et de garder le cap. Faites confiance au processus, un jour à la fois les éléments se mettent en place par des actions quotidiennes. Soyez prêt à saisir les opportunités et voir germer vos projets.

BILAN APRÈS 10 ANS À MONTRÉAL :Je suis originaire de la Martinique, née à Paris et je vis à Montréal depuis 10 ans!Je su...
01/11/2021

BILAN APRÈS 10 ANS À MONTRÉAL :

Je suis originaire de la Martinique, née à Paris et je vis à Montréal depuis 10 ans!
Je suis arrivée ici avec mon chèr et tendre en plein mois de Janvier 2011 avec une résidence permanente sachant que nous avions jamais mis les pieds au Canada.
Nous avions décidé de nous expatrier pour sauver notre couple ( lui voulait vivre en Martinique et moi en France et nous nous aimions). Nous avons choisi Montréal car ça se trouve pile entre la France et la Martinique, et aussi pour sa qualité de vie et les grands espaces, on y parle français et nos diplômes y sont reconnus , on y partage les mêmes valeurs de liberté, humanité et d'ouverture d'esprit.

Tous ce que nous avions à notre arrivée c'était une adresse de domicile trouver sur Kijiji et un entretien d'embauche.

Il a fallu s'adapter à une nouvelle culture, un nouveau climat, à la langue québécoise, se faire un nouveau réseau. Il y a eu des hauts et des moins hauts, de belles découvertes, des surprises, des moments de tristesse par rapport à l'éloignement avec la famille de France et de Martinique.

Globalement notre bilan est positif:
En 10 ans, on ne se lasse pas du sirop d'érable, des bagels et la poutine lol. Je suis capable de differencier un froid humide et un froid sec, de faire un arc-en-ciel avec les feuilles en automne. Nous avons évoluer professionnellement. J'ai pu avoir deux expériences entreprenariales, nous avons eu la citoyenneté canadienne, nous avons acheté notre maison et sommes sur le point d'investir en immobilier. Nous avons eu 3 merveilleux enfants. Nous avons beaucoup voyager et garder le lien avec notre famille.
Bon je l'avoue, je ne sais toujours pas skier, j'aimerais découvrir davantage les régions du Québec, aller à Vancouver...

Aujourd'hui, je suis franco-canadienne, mais je n'oublie pas d'où je viens. Je suis avant tout Afro-caribéenne. Je souhaite que mes compétences et mes expériences puisse servir aussi à ma communauté.
En ce début d'année, je visualise les 10 prochaines années et je suis pleine d'optimisme☺️.

𝟮𝟬𝟮𝟭 arrive à grand pas! Quelles sont tes intentions pour cette nouvelle année?Commente " YES " si toi aussi ta priorité...
12/10/2020

𝟮𝟬𝟮𝟭 arrive à grand pas!
Quelles sont tes intentions pour cette nouvelle année?
Commente " YES " si toi aussi ta priorité c'est ta santé, ton bien-être et sourire à la vie 🙂

12/10/2020

Avez-vous goûter le jus de légumes? L'essayer c'est l'adopter. Commencer sa journée avec un booste de vitamines pour gérer les défis du quotidien, c'est bien meilleur que le café!! Oui oui... Lol
Je mets les fruits que j'ai sous la main en général.
Le jus, c'est la vie mes amis!!


12/05/2020

Je suis nostalgique de l'été!
J'ai réalisé ce poké bowl au saumon pour me réconforter :D!! C'est super frais, exotique et rafraîchissant.
Je ferme les yeux et je suis à Hawaï, c'est sur!!
Et David qui me dit: " Et sinon ça scuit pas ça?!"Lol

Nous avons ici du:
- Saumon
- Avocat
- Mangue
- Concombre
- Carotte
- Graines de sésame
- Riz au jasmin
- Coriandre

Tous ce joue dans la vinaigrette et la marinade les amies.
Laisser mariné au moins 2h des petits dés de saumon dans de la sauce soja, un peu de sirop d'érable, du vinaigre de riz, du piment, ail, sel, huile de sesame, du jus de citron, aïoli.
Après il suffit de dresser le tout. Et tadam.
Un aller direct à Hawaï :)

04/07/2017

4 Headwraps/ Attaché foulard/ Maré tèt: Lookbook +Tutoriel
Lequel préféres-tu ?

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