Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 6:15pm - 7:45pm Mardi 6:15pm - 9pm Mercredi 6:15pm - 8:30pm Jeudi 7:15pm - 9pm Samedi 9am - 12:30pm

L'École martiale, goju-ryu karate-do, Blainville

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Canada
Blainville, QC
L'École martiale, goju-ryu karate-do, Blainville

L'École martiale, une école de karaté-do traditionnel goju-ryu d'Okinawa située à Blainville au Québec, Canada reconnue internationalement

L'École martiale est une école de goju-ryu, karaté-do authentique d'Okinawa située actuellement à l'école Chante-Bois à Blainville sur la rive-nord de Montréal (Québec, Canada). Les cours d'été et le Camp de jour martial pédagogique se déroulent au Parc équestre de Blainville et/ou à la Maison des Associations de Blainville.

***

RÉALISATIONS DE L’ÉCOLE MARTIALE QUI CÉLÈBRE SON 21E ANNIVERSAIRE :

- Cours de karaté-do traditionnel visant le développement global offert à plus de 22 000 citoyen.nes depuis son ouverture en 2005

- Ateliers de karaté-do offerts auprès de plus de 12 500 élèves et enseignant•e•s dans plus de 55 écoles primaires, secondaires, aux adultes et organismes communautaires

- Fondatrice : Sensei Marie-Lou Crête, 6e dan Karaté-do goju-ryu d'Okinawa, maîtrise ès art études françaises Université de Montréal, 38 ans de pratique martiale et 32 ans d'enseignement du Karaté-do

- Rédaction d’un chapitre intitulé : "La parole martiale, l’intégration d’ateliers réflexifs à l’enseignement du karaté-do", dans l’ouvrage universitaire dirigé par Jacques Hébert: "Arts martiaux, sports de combat et interventions psychosociales"

- Conception du projet Karaté- do et découverte de l’Orient et de la formule "Un dojo à l’école "ayant permis aux élèves de 4 écoles primaires de bénéficier d’une formation martiale à même leur école primaire (écoles de la Seigneurie, des Ramilles, Plateau St-Louis et Chante-Bois)

- En collaboration avec le CISSS Thérèse-de-Blainville et le centre Regain de vie, élaboration du projet « Épanouis-toi ! » offrant des cours de karaté-do à des personnes souhaitant tendre vers une santé mentale positive, depuis sa création, il y a 10 ans, de nouveaux partenaires se sont ajoutés au projet : Cégep Lionel-Groulx, Carrefour-jeunesse emploi TDB et La Licorne

- Conférences données auprès des enseignants en éducation physique de la CSSMI

- Création de 18 œuvres martiales intergénérationnelles proposant l’amalgame original de l’art dramatique, la musique, les arts numériques et les arts martiaux

***

- Implication active pour la persévérance globale, scolaire, humaine & sociale & le mieux-être citoyen

- Participation à plusieurs stages nationaux et internationaux (Japon, Europe, États-Unis)

- Approche pédagogique bienveillante visant le développement global de la personne et l’amélioration du vivre-ensemble

- Organisation annuelle de mémorables événements spéciaux: Piquenique martial initiation et retrouvailles, Spécial Halloween, Fête martiale de Noël, Rendez-vous martial, Stages intensifs et camps de jour théma- tiques, Quiz martiaux, Cercle de philosophie martiale, etc.

- Adaptation rapide en période de confinement, transfert des cours en ligne permettant à tous les karatékas de poursuivre leur formation et de maintenir le sentiment d’appartenance même en période de pandémie

LIEU DES COURS RÉGULIERS : ÉCOLE CHANTE-BOIS, 40, 84 AVENUE EST, BLAINVILLE

LIEU DES COURS D'ÉTÉ ET DU CAMP DE JOUR MARTIAL PÉDAGOGIQUE :
1025, Chemin du Plan-Bouchard, Blainville et/ou à la Maison des Associations de Blainville, 1001, Chemin du Plan-Bouchard. Visitez notre site Internet : www.lecolemartiale.com

Visitez notre chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCO7e3T7GpiTGPo--MbTw_Jw

09/10/2026

L'espoir n'est pas une option...
Hope is not an option...

Découvrez L'École martiale, une école de karaté située à Blainville, au Québec, reconnue internationalement.

Une école unique, active et différente où apprendre le karaté-do
constitue une façon de vivre...🥋❤️

Visitez notre site Internet :
https://lecolemartiale.com/

Début des cours : Dès lundi 14 septembre!

Réalisation, texte, voix et montage : Marie-Lou Crête
Caméra : Patrick Brassard
Musique : Violin Ambition, Soundside
Karatékas : Marie-Lou Crête, Julie Pouliot, Anne-Sophie Granger, Raphaël Vinet-Quesnel, Cédrick Bourgeois

09/07/2026

À venir très bientôt 😍!
Coming soon 🤩!

🎥 : Patrick Brassard

08/30/2026

« La qualité la plus essentielle de l’instructeur, c’est son énergie, son enthousiasme. »
Bruce Lee, Jeet Kune do, commentaires sur la voie martiale

En août qui s’incline,
habitée de la vivifiante énergie estivale,
voici le tout dernier montage des Passionnants d’été,
toujours autour du thème absolument fascinant du Tsuki,
cette fois
le cas Seisan & Suparimpei,
les derniers katas du goju-ryu
tous deux issus de la boxe de la grue.

Images : Patrick Brassard
Montage : Marie-Lou Crête
Musique : LATG Music

08/26/2026

𝙁𝙖𝙞𝙩𝙚𝙨 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙠𝙖𝙧𝙖𝙩𝙚́ 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙢𝙞𝙡𝙞𝙚𝙪 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙚 🥋...

Depuis son ouverture,
L’École martiale a offert des ateliers de karaté-do à

+ de 23 000 citoyen.nes
+ de 13 500 élèves et enseignant.e.s
dans + de 55 écoles & organismes de la région et en Europe

Choisissez la formule qui vous convient le mieux :
Un atelier unique, quatre ou huit ateliers thématiques originaux

𝘿𝙚́𝙘𝙤𝙪𝙫𝙧𝙚𝙯 𝙡𝙚𝙨 𝙖𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧𝙨 𝙤𝙛𝙛𝙚𝙧𝙩𝙨!
https://lecolemartiale.com/ateliersofferts/

Nous vous invitons chaleureusement à communiquer avec Sensei
Marie-Lou Crête pour toutes questions et pour les réservations :
[email protected]

À l'immense bonheur de revoir ou rencontrer votre équipe et/ou votre classe ou école!

❤️

Photographe : Pascal Milette, Lab912
Visuel : Pascale Crête, Créer un monde

08/23/2026

« La saveur du pain partagé n’a point d’égale. »
Antoine de Saint-Exupéry

…et il en de même pour la technique martiale ;)!

C’est ainsi que la transmission s’opère, que l’Art grandit!

La suite de l’approfondissement, absolument passionnant, du thème tsuki,
Age et Ura tsuki

Le cas Seyunchin – Sepaï – Kururunfa

Images : Patrick Brassard
Montage : Marie-Lou Crête
Musique : LATG Music

08/20/2026

Petit frère Loïc et grande sœur Maïlie ont commencé le karaté en maternelle…

Onze ans plus t**d, Sempaï Maïlie, nouvellement ceinture noire,
et Sempaï Loïc, nouvellement ceinture brune,
participent à l’édition du Camp de jour 2026 (Sempaï Maïlie maintenant comme assistante).

Cet après-midi, ils ont effectué ensemble un 2 x 2 de bô qu’ils présenteront demain lors de la démonstration finale.
L’espace d’un instant,
il m’a semblé voir leur parcours martial défiler devant les yeux…
J’en ai été profondément émue…
Qu’il est beau, le chemin de la persévérance…

Voici en images, le survol du programme de jour…

JEUDI – MOKUYOBI

REGARDER LES PHOTOS DE LA VEILLE, POUR FAIRE UNE RÉSERVE DU BEAU, REMERCIEMER LE(S) PHOTOGRAPHES

LES DERNIÈRES ACTIONS!
Septième et huitième actions des :
« 8 actions dans mon baluchon pour améliorer mon attention! »
7 - Oser la méditation ;
8 - Focaliser tout en prenant de l’autour conscientisation ;

Mieux comprendre : Maximoi et Minimoi
Résister au montre PAM Proposition d’Action iMmédiate) et entrainer le PIM (Perception, Intention, Moyen)

Jeu pédagogique :
« Apprendre à buller et à faire équipe avec tous mes « moi » passé, présent, futur pour s’envoler vers son futur »

EN ÉQUIPE : UN MAXIMOI ÉNONCE LE PROJET ET LES MINIMOIS QUI NOMMENT LA TÂCHE À RÉALISER!

ATELIERS ARTS MARTIAUX (QI GONG ET KARATÉ-DO)
Révision du Tigre en trois temps, qi gong
Préparation à la démonstration de fin de Camp, révision des deux nouvelles séquences

ACCUEIL DES INVITÉ-E-S DU JOUR DES KARATÉKAS DE L’EM :
De l’importance de l’attention dans les métiers :
Nathalie Bousquet : Vétérinaire
François Cauchon : Policier
Caroline Normand : Cheffe infirmière

MOMENT GRATITUDE À NOS INVITÉ-E-S !

DÎNER : MARCHE DANS LE PARC DU BOISÉ ÉQUESTRE, EXPÉRIENCE DE SHINRIN YOKU OU BAIN DE FORÊT

MOMENT RETOUR AU CALME…

VISIONNEMENT :
À voir : Cécité aux changements :
https://www.facebook.com/francetv/videos/la-cécité-au-changement-une-expérience-menée-dans-la-rue-antidote/327687378985904/

Il faut que tu saches, Fred Pellerin (conscience de l’avant et de l’après)

RÉCITS ET CONTES ANIMÉS :
Après entrainement, chacun met son attention où il le veut, l’attention est un choix, se faire confiance, impossible de contenter tout le monde…

1) Piquemal, Michel, Lagautrière, Philippe, Un grillon à Chigago, Les Philo-fables pour la terre

2) Dorléans, Marie, La tête ailleurs
3) Piquemal, Michel, Lagautrière, Philippe, L’éducation d’un sage (Le Meunier, son fils et l’âne), Les Philo-fables

4) Piquemal, Michel, Lagautrière, Philippe, Les deux sandales, Les Philo-fables

MÉDITATION :
Méditation du vide

ATELIER DE KOBUDO (BÔ OU BOKEN-KATANA)

RÉDACTION DES COUPS DE CŒURS DE FIN DU JOUR POUR MIEUX IMPRÉGNER LES MOMENTS AGRÉABLES PARTAGÉS!

Merci qui a l’œil à Sempaï Zachary pour les photos d’aujourd’hui!

Nous vous invitons chaleureusement à la démonstration de fin du Camp de jour martial pédagogique édition 2026, demain vendredi 21 août 15h40, derrière la Maison des associations de Blainville!

08/19/2026

Fin du jour.

Petit Enzo lève la main avec les yeux pétillants.
- Quel est ton Coup de cœur Enzo ❤️?
- Tout. Toute la journée!

Mercredi, jour trois est déjà derrière Nous…

En voilà un aperçu!

MERCREDI – SUIYOBI

EXCPTIONNELLEMENT EN AM POUR S’ADAPTER À LA MÉTÉO: ATELIER DE KOBUDO (BÔ OU BOKEN-KATANA)

REGARDER LES PHOTOS DES DEUX JOURS PRÉCÉDENTS POUR FAIRE UNE RÉSERVE DU « BEAU », REMERCIER LES PHOTOGRAPHES

Cinquième et sixième actions des :
« 8 actions dans mon baluchon pour améliorer mon attention! »

5- Accomplir, une bulle à la fois, mes « minimissions » ;
6- Comprendre que « je fais équipe avec moi-même », que chaque action a des répercussions ;

ACCUEIL DE L’INVITÉ-E DU JOUR : Sarah Laflamme
Atelier super original et dynamiqu de « gumboot » et percussions, c'était FANTASTIQUE!

Moment gratitude à notre invitée!

DÎNER ET MOMENT DE JEUX LIBRES À LA ZONE

Fabrication du Monstre PAM!
Être plus rusé-e que PAM le monstre voleur de l’attention

MOMENT RETOUR AU CALME…

VISIONNEMENT :
On va s’aimer… de Vincent Vallières être attentif-ve à l’instant, habiter le moment présent…
https://www.youtube.com/watch?v=8jFjVCKTK7k

RÉCITS ET CONTES ANIMÉS :
Dompter, apprivoiser le monstre de l’attention, calmer le mental, ne pas succomber aux singes distracteurs...
1) Piquemal, Michel, Lagautrière, Philippe, L’œil de l’hippopotame, Les Philo-fables

2) Deshimaru, Taisen, Ne pas fuir, Le Bol et le bâton

3) Brunel, Henri, L’éléphant Renki, Les plus beaux contes zen,

4) Gougaud, Henri, Efficace, non ?, Contes de sagesses pour temps perturbés,

MÉDITATION :
Méditation du temps qui passe ou partager un moment d’éternité en présence d’un sage

ATELIERS ARTS MARTIAUX (QI GONG ET KARATÉ-DO)
Qi gong du Tigre en trois temps, troisième version et révision des deux premières

Révision nouvelle séquence complète karaté :
POINT DE MIRE INTÉRIEUR OU L’ART DE SE CENTRER…

Apprentissage nouvelle séquence karaté : Focus, la boule de feu du dragon
Révision de la première séquence

RÉDACTION DES COUPS DE CŒURS DE FIN DU JOUR POUR MIEUX IMPRÉGNER LES MOMENTS AGRÉABLES PARTAGÉS!

Merci à nos photographes : Sempaïs Alexandre Ballereau, Sunro Poirier, Zachary Laviolette, Julie Pouliot et Sensei Marie-Lou

Beaux rêves aux Karatékas et à tellement demain pour l'avant-dernière!

08/18/2026

« Est-ce que je peux t’aider ? »
J’ai entendu cette phrase tant de fois aujourd’hui…
Et si vous ne pouvez pas l’entendre…
vous la verrez en visionnant ces magnifiques photos de Sempaï Alexandre Ballereau!

Le résumé de la journée seconde…

MARDI – KAYOBI
GRAND JEU DU MATIN : NEKO ET MAUSO

JEU PÉDAGOGIQUE 1 :
« FAIS ATTENTION! OUI, MAIS À QUOI? OU S’ENTRAINER À PRÉCISER SON INTENTION »

Troisième et quatrième actions des :
« 8 actions dans mon baluchon pour améliorer mon attention! »

3- Ret**der la gratification ;
4- Revisiter le quotidien, en faire une célébration ;

ATELIERS ARTS MARTIAUX (QI GONG ET KARATÉ-DO)

Initiation au « chishii » instrument de musculation traditionnel

Qi gong du Tigre en trois temps, deuxième version et révision première version

Apprentissage seconde partie nouvelle séquence de karaté-do goju-ryu
et application avec partenaire et révision de la première
POINT DE MIRE INTÉRIEUR OU L’ART DE SE CENTRER…

ACCUEIL DE L’INVITÉ-E DU JOUR : Chef Pat

Jeu de devinettes : Les AAA : Les aliments aidant l’attention, trois conseils de Chef Pat et présentation du menu

Entrée : Melon rosée en salade accompagné d’un nuage de féta, d’un soupçon de menthe et filet de lime

Plat principal : Roulé de protéines végétales du moment accompagnés de légumes d’été

Dessert : Mousse focalisation éclat de cacao et œil de dragon fruité

Atelier culinaire avec Chef Pat du Bistrot santé-éducatif L'Élémenterre et son équipe!

DÎNER : SE RÉGALER DE CE QUE NOUS AVONS CUISINÉ

GRAND JEU DU MIDI : SUSHI

Moment gratitude : Remercier Chef Pat et son équipe, Rosanne, Sempaï Émilie, Sempaï Alexandre Lauzon, Sempaï Nathaniel

JEU PÉDAGOGIQUE 2 :
Couper les fils ou sortir du mode « marionnette » pour de ma vie reprendre les commandes ou RAP ton attention

MOMENT RETOUR AU CALME…

VISIONNEMENT :
Aimer, Tryo
https://www.youtube.com/watch?v=ajhQd7T7GGU

RÉCITS ET CONTES ANIMÉS :
Déplacer son attention, ne pas succomber aux captivations, peut aider au bonheur

1) Piquemal, Michel, Lagautrière, Philippe, Le désespoir des lièvres, Les Philo-fables
2) Piquemal, Michel, Lagautrière, Philippe, Le sage et le voleur, Les Philo-fables pour la terre
3) Ricard, Matthieu, Kotsou, Ilios, Nasredinn… Le voleur
4) Piquemal, Michel, Lagautrière, Philippe, Le gland et la citrouille, Les Philo-fables pour la terre

MÉDITATION :
Nouvelle méditation, Méditation Kintsugi ou comment la fissure peut aussi laisser entrer la lumière

Initiation au chishii, instrument de musculation traditionnel de goju-ryu

ATELIER DE KOBUDO (BÔ OU KATANA)

RÉDACTION DES COUPS DE CŒURS DE FIN DU JOUR POUR MIEUX IMPRÉGNER LES MOMENTS AGRÉABLES PARTAGÉS!

08/17/2026

Ce matin après la présentation de la semaine et du déroulement de chaque journée, la parole était aux membres de l’équipe d’assistance…

Avant, ils étaient petits.
Maintenant, ils sont grands.
Sur la ligne d’en avant.
Des modèles tellement inspirants pour les plus jeunes,
qu’il est beau le cycle de la vie…
Et il fallait entendre leurs réponses à la question :
« À quoi aimes-tu faire attention et pourquoi? »
C’était si touchant…

Ils ont tellement cheminé sur la voie du développement de soi…qui prend conscience de l’importance bien-être de l’Autre et et de l’Autour….

Lundi a défilé à toute allure…
Voici un aperçu du contenu de la journée d’aujourd’hui…

LUNDI OU GETSUYOBI

Missions du jour et jeux du matin

Accueil chaleureux & présentation de la semaine à venir, explication du déroulement de chaque journée,
présentation originale de la superbe équipe d’assistant-e-s et d’enseignantes

Chanson d’introduction ;), Attention mesdames et messieurs de Michel Fugain et du Big Bazar
https://www.youtube.com/watch?v=M_iMFQTchv8

Grand thème de cette année : La Captivante quête des karatékas, à la recherche du joyau de l’attention!

JEU PÉDAGOGIQUE :
Définitions de l’Attention

Quiz d’ouverture : Ami-e ou ennemi-e de l’Attention ?
Inspiration : « 50 clés pour aider un enfant qui a du mal à se concentrer », Melody Lopez

Jeu pédagogique:
Mimer : 10 moyens d’améliorer l’Attention (que nous mettrons en application toute la semaine!)

Deux premières actions des :
« 8 actions dans mon baluchon pour améliorer mon attention! »

1) Préciser mon intention
2) Accepter ou refuser la « captivation » ou le PAM

ATELIERS ARTS MARTIAUX (QI GONG ET KARATÉ-DO)
Qi gong du Tigre en trois temps, première version

Apprentissage début première nouvelle séquence de karaté-do goju-ryu
et application avec partenaire
POINT DE MIRE INTÉRIEUR OU L’ART DE SE CENTRER…

PRÉSENTATION ET DÉCOUVERTE DES CRÉATIONS DE NOTRE INVITÉ DU JOUR LAKA GRAND ARTISTE DU TOGO :
https://www.instagram.com/ankudekossikrampah/

ACCUEIL DE L’INVITÉ-E DU JOUR
Rencontre avec Laka artiste du Togo

DÎNER : PIQUENIQUE À L’ÉTANG (selon météo remis au lendemain si pluie)

INTRODUCTION À LA COURSE EN SENTIER : BOISÉ DU PLAN BOUCHARD

VISIONNEMENTS :

Test d’attention sélective
https://www.youtube.com/watch?v=vJG698U2Mvo

L’importance de bien préciser son intention…
Possible de passer à côté de sa cible…
Dommage, Big Flo et Oli
https://www.youtube.com/watch?v=8AF-Sm8d8yk

MOMENT RETOUR AU CALME…

RÉCITS ET CONTES ANIMÉS :
S’entrainer à bien cibler son intention, à la redéfinir, à la changer, à la déplacer au besoin :
1) Gougaud, Henri, Nasreddin sauveteur, Contes de sagesses pour temps perturbés
2) Une question de lumière, Nasreddin, blog
3) Piquemal, Michel, Lagautrière, Philippe, Les Trappeurs, Les Philo-fables pour la terre
4) Dedieu, Thierry, Aagun

MÉDITATION : Le Grand maître archer en soi ou l’art du détachement et de l’attention pleine

ATELIER D’ORIGAMI : LE TIGRE

ATELIER DE KOBUDO (BÔ OU BOKEN)

RÉDACTION DES COUPS DE CŒURS DE FIN DU JOUR POUR MIEUX IMPRÉGNER LES MOMENTS AGRÉABLES PARTAGÉS!

Bonne nuit à tous les Karatékas, nous avons très hâte à demain!

Immense merci à notre photographe du Camp Sempaï Alexandre Ballereau! 🤩

08/15/2026

Une opportunité à saisir pour faire évoluer votre pratique et votre vision du Karaté,
un Sensei exceptionnel, une légende vivante!
*
An opportunity to take your Karate practice and vision to the next level,
an exceptional Sensei, a living legend!

Adresse

1025, Chemin Du Plan-Bouchard
Blainville, QC
J7C4K7

Heures d'ouverture

Lundi	6:15pm - 7:45pm
Mardi	6:15pm - 9pm
Mercredi	6:15pm - 8:30pm
Jeudi	7:15pm - 9pm
Samedi	9am - 12:30pm

Téléphone

+14505309580

Site Web

http://www.lecolemartiale.com/, https://www.instagram.com/lecolemartiale/, https://www.youtube.com/@lecolemartialekarate

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