10/06/2026
🔥 Les bases incontournables du Break !
Aujourd’hui, on vous partage quelques exercices pour développer l’équilibre, la force et le contrôle nécessaires à l’apprentissage de différents mouvements et powermoves. 💪
Dans l’ordre de la vidéo :
▪️ Équilibre sur les mains — 15 secondes
▪️ Équilibre sur la tête — 15 secondes
▪️ Passage du turtle freeze à l’équilibre sur les mains
▪️ Passage du turtle freeze à l’équilibre sur la tête
▪️ Pont sur deux jambes ou une seule — 10 à 15 secondes
Des bases solides pour progresser, une étape à la fois ! Bonne pratique à tous ! 🙌