Vous savez, le bien-être qu’on ressent après une intense journée de ski, une sortie de vélo mémorable ou un match de hockey exigeant, terminé en prolongation? C’est l’endorphine! Nous sommes là pour vous aider à atteindre la forme physique qui vous permettra de vous dépasser et de savourer plus souvent ces moments de pur bonheur. Notre objectif est aussi de promouvoir les saines habitudes de vie p
ar l’enseignement de techniques d’entraînement efficaces et sécuritaires, l'élaboration de programmes d’entraînement personnalisés et des cours de groupes adaptés au niveau des participants. Nos activités prennent place dans plusieurs installations sportives et sites naturels de la Côte-de-Beaupré, vous assurant ainsi un encadrement stimulant de la plus haute qualité. SERVICES PRINCIPAUX:
X-TRAINING (MUSCU-CARDIO)
Les séances de X-TRAINING sont basées sur le principe de synergie du corps, car plusieurs systèmes et groupes musculaires sont sollicités lors d’un même exercice. Cette approche globale diminue les risques de développer de mauvaises postures ou des déséquilibres musculaires. ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ
L’entraînement personnalisé permet de bien établir vos objectifs et vos besoins, de planifier un horaire d’entraînement optimal et de développer des séances efficaces en exploitant votre propre environnement. Des conditions gagnantes pour persévérer et obtenir des résultats! VÉLO-CARDIO (SPINNING)
Endorphine dispense les cours de vélo-cardio (spinning) offerts par la municipalité de Beaupré et par le Club cycliste Mont Sainte-Anne. De véritables décharges d’énergie! Les séances sont planifiées pour augmenter rapidement votre puissance musculaire, vos capacités cardio-vasculaires et votre endurance à vélo. VÉLO DE MONTAGNE
L’encadrement en vélo de montagne permet aux cyclistes débutants ou expérimentés d’explorer les sentiers du Mont-Sainte-Anne en améliorant leurs techniques de pilotage et en développant leurs capacités physiques. Encadrement personnalisé ou en groupe de 6 personnes maximum. SERVICES AUX ENTREPRISES
Les cours offerts en entreprises sont l'occasion de stimuler les troupes et d’augmenter le niveau d’énergie des équipes de travail. Ces programmes d’activités physiques sont planifiés en fonction du contexte de travail et de la disponibilité des participants.
