Claire Michaud - Accompagnement somatique

08/24/2026

Revenir à soi ne demande pas de tout comprendre.

Simplement de ralentir suffisamment pour remarquer ce qui est là.

Ressentir. S'acceuillir. Se retrouver. 💓

Et toi, qu'est-ce qui t'aide à revenir à toi ?

08/17/2026

Petite vidéo pour vous ✨️🙏

07/22/2026

Est-ce que le perfectionnisme fait partie de ta vie?

J'avais envie d'approfondir ce mécanisme que nous sommes nombreuses à porter, souvent sans même nous en rendre compte.

Dans mon nouvel article de blogue, je t'invite à découvrir comment le perfectionnisme peut nous éloigner de nous-mêmes… et comment il est possible de retrouver plus de douceur envers soi.

💛 Bonne lecture!

🔗https://www.clairemichaud.ca/post/que-cache-le-perfectionnisme

N'hésite pas à partager cet article si tu penses qu'il pourrait faire du bien à quelqu'un de ton entourage. 🌿

07/08/2026

Il y a des gestes minuscules qui ouvrent grand le cœur.

Aujourd’hui, une dame que j’accompagne — presque aveugle — m’a demandé de cueillir un petit bouquet de pensées derrière sa cour.

J’ai d’abord hésité… puis j’ai accepté.

🌸 Dans sa demande, il y avait une invitation silencieuse :

voir pour elle, toucher le monde avec elle, partager un geste qui la relie encore à la beauté.

Je devenais ses yeux, mais aussi sa compagne dans un petit rituel de douceur.

Ce n’était pas un service : c’était une rencontre.

Et puis j’ai compris autre chose.

Elle voulait que je le veuille pour moi.

Que ce bouquet me suive, me touche, me fasse du bien.

Qu'il m'apprenne, moi aussi, à recevoir.

Je l’ai apporté chez moi… et il continue de déposer quelque chose en moi.

Une complicité.

Une humanité partagée.

Un fil invisible qui relie deux êtres au‑delà des rôles. 🌿

07/02/2026

🌿 Et si nos plus grandes transformations commençaient par de tout petits choix…

Chaque journée est remplie de beaucoup de choix.

Certains sont importants.

D'autres semblent tout petits.

Et pourtant…

Ce sont souvent ces petits choix du quotidien qui nous rapprochent de nous-mêmes… ou qui nous en éloignent.

Avant de répondre à une demande…

Avant de dire oui…

Avant de remplir ton horaire…

Prends simplement un instant.

Et demande toi :

🤍 Est-ce que ce choix répond à une habitude, une peur… ou à ce qui est vraiment juste pour moi aujourd'hui ?

Retrouver son cap ne passe pas toujours par de grandes décisions.

Parfois, il commence simplement par un petit choix fait en conscience.

✨ Et toi, quel petit choix pourrais-tu faire aujourd'hui en prenant le temps de t'écouter ?

Je serai heureuse de te lire en commentaire. 🤍

Claire 🪶

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06/26/2026

Combien de choix faisons-nous chaque jour… sans vraiment nous arrêter pour les vivre en conscience ? 🌿

J’ai envie de vous partager mon blog mensuel.

Avec l’été qui est bien installé, je trouve que c’est une belle période pour ralentir un peu et prendre le temps de revenir à soi.

Nous faisons beaucoup de choix au quotidien. Certains sont tout simples, d’autres plus importants. Et pourtant, il nous arrive souvent de les faire par habitude, sans nous demander s’ils correspondent encore à ce qui est juste pour nous aujourd’hui.

Et si nous nous offrions simplement un moment pour observer…

Est-ce que je choisis vraiment… ou est-ce que je fonctionne par automatisme ?

C’est cette réflexion que je vous propose dans ce nouveau blog. 🤍

Si cette lecture résonne avec vous, ou si vous pensez qu’elle pourrait faire du bien à quelqu’un de votre entourage, je vous invite à la partager. 🌿

Je vous met le lien juste ici: https://www.clairemichaud.ca/post/vivre-en-pilote-automatique

Je vous souhaite une belle lecture. 🤍

Certains réflexes deviennent si familiers qu’on ne remarque plus qu’ils guident nos choix. Et si reconnaître ces automatismes était déjà un premier pas pour revenir vers soi ?

06/12/2026

🌿 Petite question en ce vendredi…

On prend souvent le temps de demander :

“Comment ça va?” aux autres.

Mais petite question…
quand est-ce la dernière fois que tu t’es vraiment demandé la même chose? 😅

(Pas le petit “ça va” automatique auquel on répond avant même d’avoir écouté la réponse 😉)

Mais le vrai :

“Comment je vais, moi, aujourd’hui?” 🤍

On apprend souvent à être présentes pour les autres.
À écouter.
À soutenir.
À prendre soin.

Et parfois, sans s’en rendre compte, on oublie de revenir vers la personne avec qui on passe pourtant toutes nos journées…

nous-même. 🌿

J’ai créé une courte méditation guidée de 6 minutes que je t'offre gratuitement :

🌿 Invitation au retour à soi

Un petit espace pour revenir dans ton corps, te déposer et écouter ce qui est présent en toi.

Je te laisse le lien juste ici si tu ressens l’appel de t'offrir ce petit moment pour toi ce week-end 🤍

Accompagnement somatique pour les femmes qui souhaitent revenir à leur corps, libérer leurs blocages vibratoires et avancer avec clarté, légèreté et présence.

06/10/2026

Petite réflexion qui m’est venue aujourd’hui… 🤍

Accepter que parfois ça vient… et parfois non.

Parfois les mots, les élans, les idées arrivent naturellement.
Et d’autres fois, c’est plus tranquille.

Et même ces moments-là font partie du chemin. 🌿

Nous n’avons pas toujours besoin de pousser pour avancer…
s’offrir de la douceur, c’est aussi avancer.

C’est aussi apprendre à respecter le rythme qui est là.

À laisser de l’espace.
À accueillir ce qui se présente dans le moment et l’accepter tel qu’il est.

Cesser de se quitter pour essayer de devenir quelqu’un d’autre… et apprendre doucement à être à l’écoute de soi, sans jugement.

Est-ce que ça résonne pour toi aussi?
🤍
Bonne journée. ☺️
Claire 🪶

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