Центр крав-мага Беларуси

Приглашаем ВСЕХ желающих на курс по первой помощи STOP THE BLEED!

Сильное кровотечение может начаться внезапно — после аварии, пореза, падения или конфликта. Именно потеря крови чаще всего становится причиной смерти при травмах. По данным Университета Манчестера, если рядом оказывается человек, который умеет оказывать первую помощь до приезда скорой, то можно предотвратить более половины таких смертей.
Вы научитесь:
👉 Действовать безопасно в стрессовой ситуации
👉 Распознавать жизнеугрожающее кровотечение
👉 Останавливать кровь с помощью прямого давления
👉 Выполнять глубокую тампонаду раны
👉 Накладывать давящие повязки различными способами
👉 Использовать жгуты/турникеты разных типов
Как проходит:
👍 4 часа практики — без "воды" и скучных лекций
👍 Современные муляжи и учебные материалы
👍 Пошаговые алгоритмы, которые легко запомнить
👆 Небольшая группа до 14 человек

Суббота, 26 июля 2025 в 12:00 и
Четверг,31 июля 2025, 18.00,
Минск, зал на Славинского 45.

Необходима предварительная запись, количество мест строго ограничено!
Для бронирования места и решистрации - пишите в ЛС

Зимний интенсив❄️
16.12 провели зимний тренинг в условиях снега и холода🥶(для самых отважных)

Актуальные группы на летний период⬇️

🔥Детские группы:

Славинского, 45
Пн., Ср.:
– 12:00 (12-16 лет)
– 17:00 (9-12 лет)

Жудро, 40
Вт., Чт.:
*тренировки на улице
– 18:30 (9-15 лет)

🔥Взрослые группы:

Славинского, 45
Пн., Ср.:
– 8:15 (добор в группу)
– 9:30 (набор)
– 20:30 (набор)
Вт., Чт.:
– 19:00 (набор)

Жудро, 40
Вт., Чт.:
*тренировки на улице
– 19:30

➡️Ставь + в Директ и забирай первую тренировку в подарок!

Если вы хотите научиться защищаться и чувствовать себя уверенно в любой ситуации, то тренировки по Krav Maga – это именно то, что вам нужно! Эта система боевых искусств разработана специально для того, чтобы помочь людям стать более сильными и уверенными в себе.

➡️Программа тренировок включает в себя групповые и индивидуальные занятия.
Групповые тренировки позволяют вам общаться с другими людьми, находить новых друзей и мотивировать друг друга на достижение целей. В то же время индивидуальные тренировки дают возможность углубленно изучить техники самообороны и получить более персонализированный подход к тренировкам😎

⏰Тренировки доступны как утром, так и вечером, что позволяет выбрать удобное время для занятий.
☀️Утренние тренировки помогут вам начать день с правильной энергетики и настроения, а вечерние – расслабиться после рабочего дня и подготовиться ко сну.

Абонемент на месяц – 100byn
Разовое занятие – 16byn
Индивидуальное занятие – 50byn

Записывайся на пробное занятие в директ 😉

Приглашаем в новые группы С НУЛЯ!
Без предварительной подготовки🔥

Запишись в группы до 1 февраля и получи скидку 20% на первый абонемент👍
+ первое занятие в подарок 🎁

➡️Взрослые группы:
Пн., ср. – 20:00
Пн., ср – 8:15 (утро)

➡️Детская группа:
Пн., ср. – 17:50

📌Место: Славинского,45
Старт: 1 февраля

Для получения скидки пиши + в Директ🔥

#кравмага #самооборона #минск #защита #дети #родители #рукопашныйбой #самозащита #набор #тренировка #зал #спорт

Друзья, 27 декабря совместно с
#социальныйволонтерскийклуб
в рамках проекта #явспорте мы провели адаптированную тренировку для людей на колясках и с психофизическими особенностями.

Это было очень эмоциональное событие для всех!

Если у вас есть желание стать волонтером, и насладиться общением с людьми, которые достойны уважения и восхищения - пишите сюда .zelenaja
Любая помощь может оказаться востребованной и желанной🙂

А что касается наших впечатлений - уже в который раз наша #команда убедилась, что крав мага достойна каждого! Не обязательно обладать экстраординарными физическими способностями для того, что бы осваивать принципы крав мага и использовать их в жизни! Каждому доствупна возможность себя защитить от внешних угроз. Нужно лишь знать подход!

⬇️Что мы делали на занятии?
Разбирали техники освобождения от захватов за одежду и за руки, принципы "безопасного поведения" в неблагоприятной обстановке, методы "успокоения" в случае агрессии, направленной на вас.
#социальныйволонтерскийклуб
#явспорте
#спортдлявсех
#кравмагадлялюдей
#волонтер
#минск #самооборона

Подростки часто сталкиваются с давлением в школе и на улице от своих же сверстников. Далеко не все могут противостоять грубому натиску со стороны одноклассников, что пагубно влияет на психику и успеваемость в учебе.

🔥Программа самообороны для детей и подростков — это универсальная методика, включающая в себя навыки рукопашного боя и самообороны, психологическую подготовку и умение сопротивляться стрессам и стрессовым нагрузкам.

Крав мага поможет детям и подросткам почувствовать уверенность в собственных силах, стать более независимыми и самодостаточными.

⚡️Тренировочный процесс включает в себя четыре основных блока:

1️⃣Психологическая подготовка — развитие умения преодолевать страх, адекватно действовать в стрессовых условиях, справляться с внезапно изменяющимися условиями окружающей обстановки

2️⃣ Теоретическая подготовка — определение ответственности за собственные действия, правила поведения при возникновении конфликтов. Разбор наиболее часто возникающих опасных ситуаций.

3️⃣ Тактико-специальная подготовка — Приобретение практических навыков рукопашного боя и противодействия внешним угрозам: ориентирование в толпе, нападения с целью причинения вреда здоровью либо имуществу, прессинг со стороны сверстников.

4️⃣ Специальная физическая подготовка — Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости, координации движений, гибкости.

📍Записывайся на пробную тренировку в Директ или по ссылке в шапке профиля 😉

На прошедших выходных, 29-31 июля, по уже многолетней традиции, прошел мастер-класс по крав-мага, в рамках фестиваля Импульс здоровья.

В этом году в фестивале приняло участие более 100 человек-участников и мастеров. Выражаем огромную благодарность организаторам этого замечательного мероприятия и персонально .
Уже ждём импульс 2023!

👉

#кравмага #импульс #здоровье #спорт #саморазвитие #самооборона #самозащита