Екатерина Курьянчик

Недавно узнала, у людей с лишним весом в доме мало зеркал в полный рост. В основном до пояса либо только 1 такое зеркало.
Что очень помогает "забыться" и не заметить реальную реальность.
Если я не вижу, значит этого нет. Для близких я всё такая же, ведь они видят меня каждый день или часто.
Я живу с мыслью вот бы похудеть. Неплохо бы. Как-то стрёмно от размера 50 на шмотках, нижнее бельё больше удобное, чем красивое.
Но вроде в зеркале всё не так и плохо. В том самом одном в полный рост, в спальне.
Следите за мыслью, история не совсем про лишний вес.
Ловушка мозга или глюк восприятия.

Наступает день X. Я решаюсь.
Встала на весы, охренела от исторического максимума.
Мозг подкидывает: это ж мы за последний год 10-ку набрали!
На волевых стартую ПП, я - магистр ППшных наук!
Причитаю подругам и мужу, как так😱10 кг за год.
Моё близкое окружение сокрушается вместе со мной, обозначают меня волевой умницей.
Вчера решила глянуть аналитику, мол, когда, сколько набрала. Мать моя королева😱шок и ужас!
Цифры спокойны и беспристрастны, они просто аналитика:

2019 +4,5кг
2020 +3 кг
2021 +2,5 кг
2022 -1 кг
2023 +5 кг
2024 +3 кг
You know?!🥵
Столкновение с реальностью ошарашило, ранило и крепко усилило мотивацию ПРОДОЛЖАТЬ ДЕЛАТЬ!

Аналогичная история происходит в отношениях с собой, с другими, в бизнесе.
Одна знакомая рассказывает, что её подруга отказалась приезжать к ней в гости, потому что муж у знакомой крайне токсично себя ведёт. А девушка этого НЕ ЗАМЕЧАЕТ. Это стало её нормой.
Как же она охренела, когда получила случайный комментарий от подруги.

В коучинге после постановки цели, важнейший этап - ОЦЕНКА РЕАЛЬНОСТИ.
Насколько человек адекватен в понимание происходящего или слеп.
Вы пожалеете через год, если не сделаете сейчас тест на адекватность!

Ответьте на вопросы:
1. Чего я хочу?
2. Текущий статус?
3. Что вызывает недовольство в моей жизни сейчас?
4. Что меня устраивает из того, что мне не нравится?
5. Готова ли я жить в этой "норме" ещё 1-5-10-20 лет?

Протрезвеете от реальности, приходите ко мне, коучинг - самый крутой инструмент по улучшению жизни! И честное зеркало.

Екатерина Курьянчик
Коуч-профайлер и нейротиполог
P.S.В каруселе 2-ое зеркало в полный рост😎

Топтание на месте, тупик, потеря интереса.
Вы думаете, это кризис?
А может вот она такая взрослая жизнь😳. И хватит уже мечтательные сопли разводить. Были такие мысли?

Не торопитесь с выводами и саморефлексией в форме автоподжопников⛔️

Кризис - это информация!
О том, что вы на старте перед новым уровнем.
Через кризис сложно прорваться в одиночку.
И неудивительно.

Там поджидают 2 депрессивные ямы:
"я ничего не добился🤬" ямы завершения уровня
"я ничего не умею😭" яма начала уровня

Эти промежуточные точки неотъемлемая часть вашего пути к мечтам и целям.
Их можно пройти без обрушения, болей и эмоциональных качелей.

Представьте, у вас есть поддержка и экспертиза в лице вашего сторонника 3 месяца.
3 месяца я буду вашим фанатом, вашей поддержкой, вашим коучем.

Королевская поддержка, королевское предложение!

1 месяц - проводим ревизию мышления, чистим кэш😉
2 месяц - устанавливаем эффективные убеждения и мыслительные программы, перепрошивка операционной системы
3 месяц - закрепляем навык эффективного мышления и собираем результаты действий, балдеем от чудес, которые происходят в вашей жизни

3 месяца я работаю на вас🌹
Работаю через любовь и юмор, уважение и глубокое понимание ваших врождённых талантов.
Моя работа - активировать ваши идеи и желания.
Попутно почитаю ваше лицо и язык тела, чтобы это всё помогало вам стать успешным и счастливым❤️

В персональное сопровождение набираю 4 раза в год.
Сегодня 1 февраля СТАРТ набора:
Места ограничены, следующий набор к концу весны😉

Пишите в комментариях "хочу" или сразу в директ🍀

Екатерина Курьянчик
Коуч-профайлер и нейротиполог

911🚒или мне нужно решить вопрос здесь и сейчас!
Конкретная задача, которую вы не можете расщёлкнуть самостоятельно.

Принятое решение высвобождает столько же энергии, сколько даёт полноценный сон⚡️

Например, вам предстоит сложный разговор с сотрудником, боссом, мужем, женой и т.п.
Или перед вами сложный выбор или-или, а принять решение надо и ещё надо получить уверенность, что решение правильное.

Браться ли за новый проект?
Менять ли работу?
Закрыть ли компанию?
Да или нет?

1 час, онлайн, 150 byn / 4200 рос.рус.
И вы примите верное решение, тем самым обеспечивая себя зарядом энергии⚡️
Как попасть на коуч-сессию?
Напишите мне в директ, всё обсудим👌

Замечали, что решительные люди очень энергичны?
И это делает жизнь ярче и насыщеннее!

Приходите🚀🚀🚀
Екатерина Курьянчик
Коуч-профайлер и нейротиполог

Всё знаю, всё понимаю, но продолжаю ничего не менять.
Или просто не начинаю делать.
У кого так бывает?
Напишите + в комментариях (мой+ будет первый😅)

Ваше мышление может и должно работать НА ВАС.
Обслуживать ваши мечты, осветлять ваши сомнения.
МЫШЛЕНИЕ - ресурс космической силы!
Давайте вернём его вам на службу с помощью понятных и рабочих приёмов.

1. Оставайтесь позитивными. Позитивные мысли и эмоции помогают вашему мозгу работать лучше и быстрее.

2. Разнообразьте свой образ жизни. Изучайте новые вещи, путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми. Это поможет вашему мозгу получать новые впечатления и стимулировать его работу.

3. Будьте физически активны. Физические упражнения улучшают кровообращение и питание мозга, что способствует его более эффективной работе.

4. Используйте юмор. Смех и хорошее настроение помогают уменьшить стресс и напряжение, что благоприятно влияет на работу мозга.

Надеюсь, эти советы помогут вам заставить ваше мышление работать на вас с нежностью и заботой.
Верьте себе и не забывайте улыбаться!

Екатерина Курьянчик
Коуч-профайлер и нейротиполог

Читать только тем, кто хочет качественно улучшить свою жизнь. Подумали? Точно?
Уверены?
Тогда поехали🚀
⠀
Как вы можете описать ваш образ жизни с точки зрения 3-ех параметров:
⠀
👀мысли
❤️эмоции
💪тело
⠀
Это крайне простое умственно-словесное упражнение станет поворотным событием в жизни.
Пробуйте!
⠀
1️⃣Ваши самые частые мысли, какие установки создают ваше думанье о вашей жизни.
⠀
2️⃣Самые частые эмоциональные реакции, с каким настроением вы просыпаетесь, с каким настроением засыпаете.
⠀
3️⃣Что с телом, оно вам помогает или мешает, как вы за ним ухаживаете, что для него делаете, как оно отвечает вам.
⠀
А теперь давайте о далёком будущем поговорим.
Ваши правнуки запомнят вас счастливым человеком или ворчащей старухой, у которой всё не то и жизнь сплошная угроза🧐
Старость станет концентратом вашей жизненной философии. Которая создаётся каждый момент вашей жизни. И сейчас.
⠀
Вы свободны выбирать, какую
РОЛЕВУЮ МОДЕЛЬ
оставить своим потомкам.
Вы ответственны за своё состояние сегодня.
⠀
Моя рекомендация - выбирайте быть счастливым человеком! Это плюс для вас и для мира.
Счастливые живут дольше, потому что они позитивны, а позитивное мышление способствует долголетию.
⠀
А для мира мощный плюс:
СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ ОРУЖИЕ В РУКИ НЕ БЕРУТ
⠀
Чем больше счастливых людей, тем больше мира в мире❤️
⠀
Будьте счастливы, это важно!
Екатерина Курьянчик,
Коуч-профайлер и нейротиполог

P.S.В карусели фильм, горячо рекомендую к просмотру!

#коучингминск #коучсессия #счастье #образжизни #личностныйрост #мечта #предпринимательство

Представьте, вы состоите в тайном сообществе, вас выбрали, потому что вы - избранная🦹‍♀️
В 14 лет это было моей мечтой.
я грезила историями про ордены, масоны.

И искала, вступала в рыцарские клубы, кружки по интересам, музыкальные клубы.
В 30 поняла, что окружение можно найти на обучение. Хорошая попытка, шансы 50 на 50 найти своих.

В 35 бизнес-клубы и деловые сообщества. Неплохо-неплохо. Попадание 60 из 100.

«Если тебе чего-то не хватает, создай»
Принцип создания Love Mark: возьми идею/продукт, которая тебе нравится, выпиши все минусы и создай идею без этих недостатков!

Так родились мои мастермайнды.
10 потоков 👌

Так родился клуб ENERGY 🚀
О нём я расскажу сегодня в stories и обязательно сделаю отдельный пост.

Так родилась идея коучинг группы СИЛЬНЫЕ СВЯЗИ🤝
Приглашаю вас❤️

Для тех, кто хочет
🌟понять свой потенциал
🌟найти свои суперсилы
🌟понять и протестировать в безопасной среде поведенческие стратегии с людьми
🌟стать увереннее в себе
🌟понять, что лично для вас счастье
🌟стать счастливее

Когда, что и как это будет:
5 онлайн-встреч
3 часа каждая встреча
10 участниц
31 января старт
550 byn

1 встреча - знакомство и синхронизация ценностей;
знакомство с языком своего тела - признаки внутреннего конфликта, сигналы по принятию правильных решений.

2 встреча - калибровка ценностей, изучение вашего отношения к себе; самоценность и уверенность через профайлинг и ваш психотип

3 встреча - в поисках счастья и любви: трансформационный коучинг, активация "счастливых" нейромедиаторов

4 встреча - поиск миссии и глобальных смыслов; как соединить ИДЕЮ вашей жизни с вашей жизнью и быть счастливой

5 встреча - отношения - это выбор. Сильные отношения - это выбор.
Как строить сильные связи, не допускать конфликты, настраивать доверительные контакты.
Язык тела и мимика лица - помощники.

Вы - избранная по праву рождения!
И я жду именно вас на группе СИЛЬНЫЕ СВЯЗИ🤝

Бонус: по завершению группы вы попадаете в закрытый клуб ENERGY🚀
Это особое сообщество людей с потрясающими человеческими ценностями❤️

Пишите в директ, нам нужно познакомиться перед стартом.

Желаю сильных связей!
Екатерина Курьянчик
Коуч-профайлер и нейротиполог

О чём вы мечтаете?
В этом 2024 году.
Вы - взрослый, состоятельный человек, имеете свои установки и убеждения про эту жизнь.

Иногда мелькает надежда - а может всё решится само собой🥺
Забывая при этом дофантазировать, как именно хотите, чтобы всё решилось.

Нейрокоучинг - это способ разобраться в ваших истинных мечтах, перевести их в цели, которые вы ЗАХОТИТЕ достичь🚀, составить план действий, в котором будет место интересной работе и восстанавливающему отдыху.

Исполнение мечты - это так важно!
Вы поверите в себя, а ваши дети впитают в себя образ мышления, который сделает их счастливыми😻

Выбор формата на любой вкус и уровень экстра- интро- :

🌟Индивидуальное сопровождение
3 месяца
1440 byn/460 $
5 мест

🌟Групповая работа
5 недель
550 byn / 175 $
10 мест

🌟Самостоятельная работа - Перепрошивка Energy
8 лекций
250 byn / 80 $
20 мест

Ваши мечты могут и должны быть исполнены, хватит откладывать!
Напишите, какой формат заинтересовал, расскажу подробнее😻

Екатерина Курьянчик
Коуч-профайлер и нейротиполог

Запутались в своих же мыслях, действиях.
Непонятно, куда двигаться и самое главное КАК двигаться дальше.
Вот тут и подкидывает ваш мозг: мы в ТУПИКЕ, детка.

Это ощущение тупика вызывает внутреннюю недостаточность.
Вы чувствуете себя недо-😓
Недостаточно красивой, умной, желанной, достойной, [впишите своё недо-]

Что делать, когда вы в тупике?
3 лайфхака

1️⃣ сделайте паузу и проанализируйте!
Используйте Окно джохари в качестве инструмента (окей, Google)
это контринтуитивное действие, которое вернёт вам здравость мыслей и энергию

2️⃣ Вспомните свою BIG IDEA🚀
Зачем или чего ради вы делаете то, что вы делаете

3️⃣ Наймите себе хвалителя.
Человека, который видит вас с лучших сторон, всегда на вашей стороне (даже когда вы сами не на своей стороне).
Попросите его рассказать вам о ваших сильных качествах.

Обещала 3, но будет 4😉

4️⃣ ДЕЙСТВУЙТЕ!!
Вы проанализировали ситуацию, нашли баги, напомнили себе о высочайшей мотивации и обеспечили внешней опорой веры в себя

Если же и сейчас не удаётся выбраться из тупика, приходите ко мне.
нейроКоучинг - это способ перепрограммировать мозг так, как вы хотите🤗

Екатерина Курьянчик
Коуч-профайлер и нейротиполог

Иначе зачем это всё.
О чём вы мечтаете?
В этом 2024 году.
Вы - взрослый, состоятельный человек, имеете свои установки и убеждения про эту жизнь.

Иногда мелькает надежда - а может всё решится само собой🥺
Забывая при этом дофантазировать, как именно хотите, чтобы всё решилось.

Нейрокоучинг - это способ разобраться в ваших истинных мечтах, перевести их в цели, которые вы ЗАХОТИТЕ достичь🚀, составить план действий, в котором будет место интересной работе и восстанавливающему отдыху.

Исполнение мечты - это так важно!
Вы поверите в себя, а ваши дети впитают в себя образ мышления, который сделает их счастливыми😻

2 формата:
🌟Индивидуальное сопровождение - 3 месяца, 1440 byn
Мест - 5
🌟Групповая работа - 5 недель, 550 byn
Мест - 10
Каждый формат предполагает предварительное знакомство, 15 минут, чтобы понять - подходим мы друг другу😉

Ваши мечты могут и должны быть исполнены, хватит откладывать!
Напишите + в комментариях или в директ

Екатерина Курьянчик
Коуч-профайлер и нейротиполог