04/01/2023
ТЕХНОЛОГИИ (САМО)ОСОЗНАННОСТИ — онлайн курс
Курс, в котором изолировано собраны основные практики возвращения внимания и сознания в позицию само-осознанности.
С одной стороны эти практики являются самостоятельным и самоценным психотехническим инструментарием.
С другой стороны являются способом достижения калибровочной рабочей позиции, с которой начинается большинство медитативных практик.
Занятия на курсе позволят вам:
• Достать себя из провалов сознания, "залипаний" и "засыпаний", очистить внимание от мусора, обнаружить себя в чистом сознании и отыскать свои содержания.
• Подготовить фундамент для медитативной практики, выйти в позицию стабильного и управляемого внимания.
• Изучить конкретные приёмы и психотехники без абстрактных призывов "осознать себя".
• Получить технологическое и практическое понимание феномена само-осознанности.
По результатам курса вы получите:
• Практическую модель восприятия и технологическое понимание само-осознанности.
• Структурированный набор практик
• Практические психотехнические навыки
• Записи занятий для самостоятельной отработки
Курс практический и 80% времени мы будем сидеть и медитировать.
Курс рассчитан для понимания слушателем без подготовки, при этом наличие опыта медитации будет плюсом.
Курс является базовым для прохождения других наших курсов по медитации. В нем рассматривается база для последующих практик.
Устойчивость приобретенного практического навыка по результатам курса будет зависеть от степени вашей подготовки и индивидуальных способностей.
Продолжительность курса — 4 недели.
Занятия 2 раза в неделю по 2 часа.
Всего 16 часов.
Начало занятий — 11 января 2023.
