Детская танцевально-спортивная студия "Детки+"

Пятничные размышления. Тема «Пять»
Пять органов чувств. Мы ими пользуемся каждую секунду, но почти не замечаем. Автопилот ...
Смотрим не видя👀...
Слушаем, не не слыша🦻...
Прикасаемся, не ощущая 🫴...
Едим, не замечая вкуса 👄...
Дышим, не обращая внимания на аромат 👃...

Просто поразительно, как у детей всё это обострено: попробовать, потрогать, понюхать, увидеть, услышать... Познать!
И куда это всё делось 🤔 у взрослых?

А ведь именно в этом — ключ к тому, чтобы чувствовать жизнь, а не проживать её по касательной.

Умение быть «здесь и сейчас» — это и есть главный навык, который даёт актёрское мастерство для жизни.
Не для сцены, а для себя.

Задание на пять минут прямо сейчас:
Выберите любой предмет перед собой.
Допустим, чашка.
Исследуйте ее только через чувства, без оценок «красиво/некрасиво».

1. Зрение: Какие на ней блики, микротрещины, как ложится тень?
2. Осязание: Какая она на ощупь? Гладкая? Шероховатая? Теплая или холодная?
3. Слух: Постучите по ней ногтем. Какой звук? Глухой? Звенящий?
4. Обоняние: Есть ли у нее запах? Глины? Кофе? Пыли?
5. Вкус: (Мысленно!) Вспомните вкус чая, который вы из нее пьете.

Вот вы и оживили свое восприятие. Наполнили чашку реальностью😉

👆это полезное упражнение, быстро, просто, бесплатно)

Итак. Тема "закрытого проекта по ораторскому и актёрскому мастерству 12 пятниц" — Один! Одиночество...

Я вижу одиночество как возможность для глубокого диалога с собой. Это пространство, где наконец можно услышать собственные мысли без фона чужих ожиданий.

Но мы — существа, созданные для общения 😏 Весь секрет — в качестве этого общения.

А как вы чувствуете себя в одиночестве? Наполняет оно или опустошает?

Сильнейшее впечатление на меня произвёл роман Джона Фаулза «Коллекционер» — о том, как одиночество может стать ловушкой, болезненной иллюзией контроля вместо живого диалога. Рекомендую 👍 Подача действительно неожиданная.

А ведь часто бывает так: вокруг много людей — родные, друзья, коллеги, — а внутри звучит: «Я так одинок(а) 😔». О чём на самом деле это чувство? Оно про недостаток людей или про недостаток понимания?

Где, по-вашему, проходит грань между одиночеством-свободой и одиночеством-заточением? Что её определяет?

Никто и не узнает, что ты думаешь, что чувствуешь, что делаешь... если молчать!
Научиться высказывать своё мнение, когда оно отличается от других, остаться цельным, когда все критикуют, допустить мысль, что другой, как и ты имеет право на свою точку зрения...

Приглашаю вас в закрытый клуб SpeakUP
Оставляю одну лишь группу по пятницам, всего 12 встреч — ещё глубже, ещё камернее и только для тех, кому это по-настоящему откликается.

Это не про «ораторское искусство» в классическом смысле. Это лаборатория для смелых мыслей и уверенной речи.

Что ждёт на каждой из 12 пятниц?

Каждая встреча — это погружение в одну большую тему. Не в технику, а в смыслы:
1. Один. Тема одиночества.
2. Два. Тема пары, диалога, мужского и женского.
3. Три. Душа, ум, тело.
4. Четыре стихии.
5. Пять органов чувств. ...и другие глубокие понятия, через которые мы познаём себя и мир.

Как построено занятие?

1. Разминка. Настраиваем тело и голос, сбрасываем напряжение недели.
2. Дискуссия. Исследуем тему, формулируем свою позицию, спорим, учимся слышать друг друга и отстаивать свою точку зрения — честно и уважительно.
3. Импровизация. Проживаем через актёрские этюды и игры. Закрепляем состояние уверенности телом.

Детали:
📅 По пятницам, всего 12 встреч
🕖 Время: 19:00 - 22:00
🚀Старт: 12 сентября

Если чувствуете, что это ваш запрос — напишите мне в Директ, расскажу подробнее и отвечу на ваши вопросы😉

Если знаете, кому тоже будет интересно и полезно, репостните🤗

P.S. Это не про массовый набор. Это про создание небольшого круга единомышленников, где будет комфортно и продуктивно каждому.

Тишина, спокойствие, ничего не происходит - какое гадство! 😂
Это прям моя темка 🫣
Тааак! Осталось совсем немножко этих прекрасных, тёплых, расслабленных летних денёчков, а у вас?
Тоже год начинается 1 сентября?)

Государственная бумажная бюрократия 😬
О как она прекрасна, живуча, неистребима, для многих людей жизненно необходима!)
На самом деле все мы, так или иначе, с ней знакомы 😏 но, простите, хочу поделиться свежим опытом)
Каждый год (уже сбилась со счёту 😂 сколько конкретно, но много) летом в ГУО (школу) нужно принести пакет документов (на питание, учебники и мат. помощь)))
И один из них - копия удостоверения о многодетной семье ❗
Логично, но! Этих копий нужно 3 (в каждую папочку: столовая, библиотека, администрация) на каждого ученика (а их, например, 4 в одной школе) И того 12 копий 🤣
Представьте?!) Какая прелесть. Особенно, если учесть, что сам документ с прошлого года не изменился (нового ребёночка не родила) а ученики всё те же)
Какие там базы данных? Какие электронные дневники? Какая автоматизация? В смысле?)

К чему это я? Ааа, точно, знаете, что меня радует? Моё ОТНОШЕНИЕ!
Если раньше я, искренне недоумевая, пыталась говорить, объяснять, что это же чушь полная, зачем, как так... То, сегодня, я спокойно распечатываю нужную порцию бумажек и топаю с улыбочкой их отдавать) Пусть хранят на память)
И чувствую себя прекрасно 👌

А вы замечаете, что в даже самых абсурдных ситуациях, главное ваше ОТНОШЕНИЕ к происходящему? 😉

О, ребят, хочу поделиться с вами своим очередным инсайтом!)
Я не знаю, как это работает...
Но работает 😏
Совершенно случайно, конечно, абсолютно не случайно я попала в актёрскую трупу и началась работа над постановкой пьесы...
Ооо, как это здорово, мучительно, захватывающе! Я не знаю 🫣 как играть свою героиню. Реально не знаю и не понимаю. Остаётся только почувствовать, прожить и найти ответы на все вопросы.
Это азарт, это вдохновение, это завораживающая тёмная пугающая глубина, в которую хочется нырнуть!
И когда режиссёр хлопает в ладоши, искренне довольна и говорит: "как же здорово этюдная работа раскрывает суть, круто - молодцы!"
А мы - актёры, не понимаем, не видим всей картины - это происходит само собой.
И я улыбаюсь и вспоминаю, как на своих занятиях я тоже даю своим ученикам почувствовать этот кайф🤗
Как я хотела быть не ведущим тренером на своих занятиях, а участником: самой играть в этюдах, находить способы выражения, импровизировать, быть в тупике - не знать, как это сделать, что сказать, а просто делать и говорить то сердца, из подсознания.
И вот, вуаля 🤣 я наслаждаюсь этой возможностью!
Вообщем, ребят, если у вас в жизни бывают моменты: "я не знаю..." приглашаю вас попробовать этот волшебный инструмент - актёрские этюды!
И если вы, дочитали до конца этот пост, и что-то внутри происходит, и кажется, здорово, Катя, но "это не про меня"... "нууу, даже не знаю..." - значит точно нужно вступить 😁 в мой закрытый клуб и встретиться в рамках "12 пятниц"

Вы знаете, как меня найти 😉 на связи!

Быть собой...без Образа, без Маски - это роскошь или жизненная необходимость?
Как же я безумно устала играть по чужим правилам, пытаться впихнуть себя в современные форматы коммуникации 🤦
"Упаковывать" и "Продавать", "Решать боли" и "Давать полезный контент"...
Меня воротит от соцсетей и этой всей каши-малаши😬
Те, кто со мной знаком, знает, что да:
Я эмоциональна, искренна, ранима, активна, полна энергии и идей и да, я люблю живое общение! И я точно знаю чего ХОЧУ, а чего точно НЕ ХОЧУ!)
Именно поэтому, сейчас я выбираю быть собой, жить свою жизнь и перестать "раскручивать" чтобы то ни было)))
В тоже время, я знаю, что при общении с людьми, на своих занятиях у меня волшебным образом получается раскрыть человека, подсветить важное...
У меня нет "правильного" и "неправильного", нет готовых решений и ответов на все вопросы, но есть способность и потребность создавать атмосферу доверия и глубины.
Для тех, кто это ценит и понимает о чём речь, я сохраняю ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ по ораторскому и актёрскому мастерству 😏
Подробнее расскажу позже...