30/08/2023
Чем мы занимаемся на тренировках по Айкидо?
Если вам хочется лучше понять как проходят наши тренировки - вот вам несколько примеров:
- Каждую тренировку мы делаем комплексную разминку. Времени это занимает немного (до 15 минут), но позволяет размять все суставы, развить гибкость, поддержать своё тело в тонусе. Особенно это оказывается актуальным для тех, кто много времени проводит сидя и работает за компьютером.
- После разминки мы отрабатываем различные приемы: страховки, удары, захваты, передвижения. Программа тренировок построена так, чтобы каждый имел возможность выполнить упражнение в своем темпе и при этом получить нужный результат.
- Дополняет все групповая работа. Мы разбиваемся по парам и отрабатываем приемы самообороны, броски, освобождения от захватов и многое другое. Каждая новая техника отрабатывается с новым партнером - это позволяет как разнообразить тренировку, так и развить умение взаимодействовать с разными людьми.
- Завершаем тренировку мы специальными упражнениями для спины и медитативными техниками, чтобы уходя домой вы чувствовали себя прекрасно :)
У нас начинается новый сезон тренировок и мы предлагаем вам присоединиться к нашей дружной компании. Если вам захотелось попробовать и лучше понять, что такое Айкидо - мы ждем вас :)
Каждый Понедельник и Среду с 20:00 до 21:30 по ул. Героев 120 дивизии, 11. Зал Борьбы.
Николай, +375 29 773 12 39
29/08/2023
Айкидо - самое миролюбивое боевое искусство.
В современном мире множество столкновений, споров, конфликтов и даже войн. Мы все устали от этого, но как быть, если каждый день подобен борьбе? К сожалению, принцип «око за око» редко помогает решить ситуацию, поэтому нужно искать другой путь.
Айкидо было придуманно именно с целью решение конфликта не для победы любой ценой, но для достижения мира. Иероглиф «Ай» можно перевести с японского как «единение, гармония». Но как боевое искусство может быть предназначено для мира?
Все дело в том, как мы смотрим на себя и на других. Айкидо учит нас не бороться, но взаимодействовать. Т.е. быть вместе, использовать энергию другого человека, перенаправляя её в нужное русло. Так мы через техники в зале учимся не сталкиваться лбами, но решать конфликты более спокойно и уверенно.
Если вы чувствуете, что вам надоела борьба ради борьбы и вы хотите увидеть как можно жить по другому - приглашаем вас на тренировки по Айкидо. Приходите и получите первую тренировку бесплатно.
Каждый Понедельник и Среду в 20:00 по ул. Героев 120 дивизии, 11. Зал Борьбы.
Николай, +375 29 773 12 39
Мы вас ждем :)
28/08/2023
В чем польза Айкидо: здоровье, отношения, внутреннее состояние.
Айкидо можно смело назвать одним из самых полезных боевых искусств. И это не громкие слова - посудите сами:
- Основатель Айкидо (Морихэй Уэсиба) активно практиковал и преподавал Айкидо до 85 лет.
- Многим мастерам Айкидо сегодня 70+ лет, но он всё еще активно тренируются и находятся в прекрасной форме.
- Большинство людей, которые занимаются Айкидо, активно общаются и за пределам зала, поддерживая другу друга.
- На тренировках Айкидо присутствуют дыхательные и медитативные упражнения, которые позволяют почувствовать себя спокойнее и собранее, что особенно актуально в текущей городской среде.
- Айкидо не спорт, поэтому нет «правильного возраста для тренировок», как нет и необходимости «выжимать себя». Айкидо можно заниматься всю жизни и от этого становится только бодрее и здоровее.
Но как говорится - лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать :)
Приходите на свою первую бесплатную тренировку, после которой вы уже сами сможете оценить: подойдет ли Айкидо именно вам.
Тренировки проводятся каждый Понедельник и Среду в 20:00 по ул. Героев 120 дивизии, 11. Зал Борьбы.
Николай, +375 29 773 12 39
До встречи 😀
25/08/2023
Кому полезно Айкидо?
Для того чтобы понять, кому будет полезно айкидо - важно узнать немного о самом Айкидо.
Айкидо - это японское боевое искусство. Обычно при словах "боевое искусство" представляется что-то грозное и серьезное. Однако Айкидо хотя и выросло из борьбы (основатель айкидо Морихэй Уэсиба был мастером дзю-дзюцу), но в качестве своей цели поставило не борьбу, но достижение Мира.
Но как достичь мира в боевом искусстве? Только через взаимодействие, т.е. умение чувствовать и себя, и другого и находить такие техники, которые помогут свести конфликт на нет, а не раздуть его еще больше.
Поэтому на тренировках Айкидо мы учимся лучше ощущать свое тело, ощущать пространство вокруг, взаимодействовать друг с другом. Все это приводит к выработке уважения, взаимопонимания, легкости, что важно не только для тренировок, но и для жизни.
В Айкидо нет слишком сложных техник или физических упражнений, что делает возможным заниматься Айкидо как детям, так и людям в возрасте. Все кто занимаются тренировками регулярно отмечают, что они лучше себя чувствуют, их здоровье улучшается, улучшаются и отношения с окружающими.
Если для вас тоже важно найти то место, где вы сможете улучшить себя комплексно (и тело, и состояние, и отношения) - Айкидо даст вам такую возможность.
Приходите к нам на тренировки каждый Понедельник и Среду в 20:00 по ул. Героев 120 дивизии, 11. Зал Борьбы.
Николай, +375 29 773 12 39
Мы вас ждем 😃
22/08/2023
Скоро начнется новый сезон и мы ждем всех на татами😃
Приходите к нам на тренировки каждый Понедельник и Среду в 20:00 по ул. Героев 120 дивизии, 11. Зал Борьбы.
Николай, +375 29 773 12 39
