22/05/2023
С началом новой трудовой недели!
А мы продолжаем рассказывать про наш новый обучающий курс «Стресс: управление и профилактика» 🤗
▪️Какие бывают осознаваемые и неосознаваемые механизмы возникновения и проявления стресса?
▪️Каковы психологические инструменты эффективного управления стрессом?
▪️С чего начать освоение стресс-менеджмента?
▪️Главные правила снижения уровня стресса – какие они?
▪️Как достичь первичного расслабления?
▪️Упражнения для расслабления кистей
Ответы на эти и другие вопросы даст 3-ий модуль практического семинара!
Присоединяйтесь! 🙌🏼