Ольга Кукал коуч ICF Брест

Дорогая, Ольга❣️
Благодарю за работу со мной на практике «Дом души моей». Я пришла, чтобы разобраться в приоритетах и получить практические шаги для карьеры и жизни.
На практике происходило волшебство и магия💫💛
Играя, мы погрузились в глубину моих чувств и переживаний, ограничений. Появлялись знаки, которые показывали что я на верном пути 🙂 Пришло осознание от чего я хочу избавиться , а что усилить. Было очень ценно увидеть себя со стороны и переосмыслить установки, связанные с детством.
Поняла, какие ценности для меня действительно важны. 

На программе я хотела не просто получить план для реализации моих желаний, а понять, почему я делаю то, что делаю, и как двигаться дальше с чувством смысла — в процессе появилось много новых осознаний:
-Улучшилось планирование и управление временем: внедрила расписание полезных дел для моей большой семьи и полезные привычки, которые реально помогают освободить время для работы. 
-Поняла, какие дальнейшие шаги нужно делать мне для реализации своей цели. 
-Снизилась тревога и беспокойство.
А главное: ещё раз осознала, какая мощная поддержка есть со стороны моих близких🤗🥰

Благодарю за профессионализм, вовлечённость и поддержку. Однозначно рекомендую транформационную игру «Дом души моей». Играя, происходит мощная работа с установками и  ограничениями мешаюшими жить полной жизнью.
Благодарю, Ольга 🙏😘🤗

Отзыв❤️Ольга , хочу выразить искреннюю благодарность за работу с моим подростком в рамках тренинга «ОТ МЕЧТЫ ДО ПРАЗДНОВАНИЯ». Благодаря твоему внимательному подходу, чуткости и профессионализму, у ребёнка значительно прояснились жизненные планы, ушло внутреннее напряжение и тревога, появилась уверенность в себе и своих силах. Особенно ценно, что были определены конкретные этапы достижения поставленных целей — это придало мотивации и вдохновило на действия. Огромное спасибо за поддержку и результат!Результаты превзошли ожидания — рекомендую ваш тренинг всем, кто хочет помочь подростку перейти от расплывчатых мечтаний к конкретным и реализуемым планам.
#коучинг #коучингмосква #брест #коучбрест

Ольга Адамовна Кукал
Не просто коуч. Ваш проводник в жизнь без внутренних тормозов.

Формально: сертифицированный коуч, учредитель Центра эффективной реализации.

По сути: «Адамовна», которая за один разговор помогает разобраться с тем, что годами не давало двигаться вперед.

Как это работает?
Она создала свой метод на стыке трех миров:

Коучинг - системный подход и работа с целями.

Театр - глубина, драматургия, смена ролей и перспектив.

Смех - инструмент мгновенного раскрепощения и доступа к уверенности.

Результат моей работы с Ольгой- я заново познакомилась с собой, нашла опору в своих сильных сторонах и, наконец, разрешила себе идти к своему призванию без оглядки на старые страхи и установки.
Благодарю от всей души ❤️

Если вы так же хотите изменения в жизни ,то я готова быть вашим гидом к себе настоящему.
Полюбить себя заново. Найти пользу в том,что есть. Засмеять ограничения.
Мои программы читай сайт в шапке профиля , придти ко мне очень просто
📍Брест Площадь Ленина 22.каб 1
/вход прямо напротив фонтана на Площади/

Что я получила с сегодняшней встречи с Ваши Ольга:
Честно скажу,я пришла к Вам не в самом лучшем своем состоянии,и вообще у меня почти первый опыт общения с коуч-психологом,и мне вообще ,хоть я открытый человек, сложно раскрываться,я так думала.
Но Вам удалось направить меня ,подсказать и я поняла часть своих проблем. Они же чаще в нас,в нашей голове,в нашем сердце.А мы порой не справляясь, виним близких.
И я что я осознала,что нужно обязательно разбираться в себе,и не важно, сколько тебе лет,и какой у тебя жизненный опыт,если есть проблема,надо решать.
А самое главное,что я осознала лично для себя,что за одну встречу,вы помогли мне разобраться в своих эмоциях, разбудили желания заниматься собой,развиваться,осознать свои потребности,понять,что я хочу и не копить обиды,а учиться их решать,учится проговаривать,учится взаимодействать с партнёрам,с друзьями,с близкими родственниками.И вышла от Вас с радостным ощущением,что я все смогу,у меня всё получится,у меня всё хорошо.
Спасибо Вам Ольга )
Всем добра)
И еще хочу к вам !

Эта короткая диагностика поможет тебе:
• Понять, насколько твоя текущая жизнь соответствует твоим ценностям.
• Определить, где ты чувствуешь себя наиболее комфортно и реализованным.
• Выявить области, в которых ты можешь внести изменения для большей гармонии.
• Сделать первый шаг к жизни, которой ты действительно хочешь жить! 🚀

Мои вопросы помогут человеку задуматься о своей жизни, осознать свои истинные желания и потребности, и понять, насколько он живёт в соответствии со своим предназначением. Они могут стать отправной точкой для изменений и помогут найти свой собственный путь.

Что получишь:
• Осознание: Понимание того, живёшь ли ты в соответствии со своими истинными ценностями и желаниями, или следуешь чужим ожиданиям.
• Ясность: Определение областей жизни, в которых ты чувствуешь себя на своём месте, и тех, которые требуют изменений.
• Мотивацию: Поддержку и вдохновение для того, чтобы начать двигаться в направлении своей мечты.
• Направление: Понимание, какие шаги нужно предпринять, чтобы жить более полноценной и счастливой жизнью.
• Самопознание: Более глубокое понимание себя, своих талантов и возможностей.
• Инсайты: Новые открытия о себе и своей жизни, которые могут изменить твою перспективу.

Чтобы узнать больше информации пиши в комментариях слово -диагностика
👉Время :1 час
👉Дата: Свободные окошки смотри в сторис
👉место:Basilico Trattoria ,Островского 2
👉участие :30 рублей
Запишись прямо сейчас👉🙌
В директ

Эта короткая диагностика поможет тебе:
• Понять, насколько твоя текущая жизнь соответствует твоим ценностям.
• Определить, где ты чувствуешь себя наиболее комфортно и реализованным.
• Выявить области, в которых ты можешь внести изменения для большей гармонии.
• Сделать первый шаг к жизни, которой ты действительно хочешь жить! 🚀

Мои вопросы помогут человеку задуматься о своей жизни, осознать свои истинные желания и потребности, и понять, насколько он живёт в соответствии со своим предназначением. Они могут стать отправной точкой для изменений и помогут найти свой собственный путь.

Что получишь:
• Осознание: Понимание того, живёшь ли ты в соответствии со своими истинными ценностями и желаниями, или следуешь чужим ожиданиям.
• Ясность: Определение областей жизни, в которых ты чувствуешь себя на своём месте, и тех, которые требуют изменений.
• Мотивацию: Поддержку и вдохновение для того, чтобы начать двигаться в направлении своей мечты.
• Направление: Понимание, какие шаги нужно предпринять, чтобы жить более полноценной и счастливой жизнью.
• Самопознание: Более глубокое понимание себя, своих талантов и возможностей.
• Инсайты: Новые открытия о себе и своей жизни, которые могут изменить твою перспективу.
👉Время :1 час
👉Дата: Свободные окошки смотри в сторис
👉место:Basilico Trattoria ,Островского 2
👉участие :30 рублей
Запишись прямо сейчас👉🙌
В директ

✨ Упражнение «Ступеньки успеха» ✨

Закрой глаза и представь, что перед тобой лестница. Каждая ступенька ведёт тебя к твоей цели. Сделай мысленный шаг на первую ступень и скажи: «Я делаю первый шаг к своему успеху.» На второй ступени повтори: «Я чувствую уверенность и силу в себе.» На третьей — «Я двигаюсь вперёд легко и уверенно.» Дойдя до вершины, представь, как ты уже достиг своей цели. Поблагодари себя за этот путь.

🌟 Вывод: Это упражнение помогает структурировать движение к цели, ощущая прогресс на каждом этапе.
#коуч #мотивация #жизнь #цель #любовь

Быть наедине с собой — это не роскошь, а необходимость. Нам нужно время, чтобы услышать свои мысли, осознать свои страхи и понять, куда мы движемся. Это не всегда комфортно, но именно в такие моменты рождается личностный рост. Важно позволить себе не заполнять каждую паузу делами, а дать себе возможность просто побыть. Это может быть утренняя прогулка без телефона, медитация, ведение дневника или даже просто несколько минут тишины.
⠀
Внутренний диалог — это не просто способ лучше понять себя, это ключ к достижению успеха. Когда мы честны с собой, мы можем видеть свои настоящие цели, свои ограничения и страхи. Мы можем понять, что нас сдерживает, и освободиться от этого. Именно благодаря внутреннему диалогу мы можем осознать свои настоящие желания и начать двигаться к ним, несмотря на страхи и сомнения.
⠀
Откройте для себя это пространство тишины. Не бойтесь быть наедине с собой. Потому что в этой тишине вы найдёте ответы, которые шум мира никогда не даст.

ЗАДАНИЕ #счастливыйсентябрь День 16 СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ ЗА 21 день
Побудьте с собой наедине, создайте для себя уютную атмосферу и подумайте:

🔸Какой у вас сейчас есть внутренний конфликт?
#счастливыйавгуст
#счастливыйсентябрь
#коучонлайн
#счастливыйдень