Lidi Costta

Com ele os meus dias são assim ♥
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Happy Valentine's Day

Nem todo mundo é consciente da importância da meditação e em como reflete em nossa realidade. Isto é assim por uma razão muito simples: as pessoas 🔊estão mais focadas nos estímulos externos do que na escuta paciente e intuitiva de nosso próprio corpo.
Meditação estimula a clássica rede de atenção no sistema frontopariental do cérebro, que funciona em conjunto para alocar a atenção. 🧘♂️🧘♀️
🎯 Desligar seu foco de uma coisa, transferi-lo para outra e ficar com aquele novo objeto de atenção. .
🎯 Melhoria da atenção seletiva, plena inibição da força de distrações. Permitindo foco no que é importante em vez de nos distrairmos com o que está acontecendo ao nosso redor.
🎯 Ajuda estudantes com o benefício de uma maior compreensão. Mentes divagando geram buracos na compreensão. É um atíduto para a divagação da mente. Capacidade de perceber que você não está percebendo o que deveria estar percebendo e corrigir o foco.
🎯 Estabelece efeitos relaxantes, como a calma que emana do exercício de respiração. Causado um impacto fisiológico que sugere a redução no ponto de ajuste para a estimulação do circuito de nervo vago. A chave para manter a calma em situações de estresse e se recuperar rapidamente de aborrecimentos.
O nervo vago administrar várias habilidades, mais notadamente o ritmo cardíaco.
🔍 Há muito mais a ser dito, claro! Eu estarei trazendo sobre esse conhecimento ao logo da nossa jornada de 2019.



Soprei um beijo cheio de ternura para o seu coração, com o objetivo de te deixar tranquilo, tranquilo. 😁😘❤

Princípios do funcionamento cerebral:
Com a junção do coaching e neurociência, eu tenho conhecimentos essenciais para entender como nosso sistema nervoso processa informações e provoca nossos comportamentos
📌 Emoções: da memória emocional ao comportamento emocional
📌 Neuroplasticidade: cérebros em processos de construção e transformação
📌 Inteligência Emocional e Desenvolvimento Pessoal.
- Ajudo você aprender a perceber e reconhecer as próprias emoções e das pessoas com quem você convive, melhorando decisões, ações e comportamentos.
- Ajudo você a desenvolver visão de futuro e construir objetivos de forma correta.
O controle dos estados emocionais permite conseguir atingir objetivos e metas importantes na vida e atualmente pode ser considerado como um dos principais fatores para o sucesso pessoal e profissional.

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Ninguém conhece as suas lutas. Portanto, você não precisa provar nada, a não ser roupas, sapatos e vinhos 👗👠🍾 Ah então prove aquilo que lhe cai bem. 😁 -
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Suavidade, charme e personalidade nesse look. Aiin eu estou apaixonada nesse macacão!!! 🤗💖
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@ Volta Redonda

Todas as atividades que realizamos no dia a dia, começam no cérebro. A neuroplasticidade: você pode reprogramar seu cérebro?

Plasticidade é a propriedade de um corpo mudar de forma de modo irreversível, ao ser submetido a uma tensão. (Wikipedia)

E o nosso cérebro está sempre pronto para adotar novos hábitos ou eliminar hábitos antigos. Esse funcionamento é chamado de neuroplasticidade cerebral. Característica que torna nosso cérebro flexível e mutável.

A ciência confirma que nós podemos usar a neuroplasticidade para uma mudança positiva em nossas vidas em muitos aspectos, mas não é tão fácil, existe uma série de condições para alcançar isso na fase adulta.
Vou deixar umas dicas aqui.
▶ Meditação
▶Alimentação
▶Exercício físico
▶Uma ótima noite de sono
▶Ler, estudar...Etc.

Essas dicas são partes do processo, mas conheço muitas outras ♥

E o beijo vai pra você que está lendo e para as minhas lindas coachees ♥ que estão cada dia mais dedicadas no alcance de suas metas. :*
Rumo ao próximo nível \o/ Yeaah! Mudando o seu Midset.

Se você quer ter consistência, mensure o que você está fazendo diariamente.

Para o piloto de avião, o maior desafio não é decolar ou aterrissar, mas manter o avião na rota.

Todos os dias você investe 5 minutos para refletir "O que eu fiz hoje me aproximou dos meus objetivos?" Seja sincero com você, porque qualquer ser humano vai ter desvio de foco, Ninguém é 100% consistente. Temos a tendência a mudar. E quando isso acontece é só uma questão de ajustar a rota.

Hoje, dedique-se a ajustar sua rota, alcance sua meta e vá para o próximo nível.

Soprei um beijo no seu coração, recebe aí 😘❤️

Eu vejo, eu ouço, eu sinto o meu corpo transmutando para um novo corpo biológico, potencializando elétrons, nêutrons,prótons e íons pela Luz do amor.

Imediatamente, respiro mais longamente, concentro-me nessa força de energia. E como uma Chama de amor em ação, abro agora meus braços, meu coração e minha mente para que meu manto de Luz/Amor se amplie e abrace o meu amado Planeta Terra e todos seus seres viventes.

Agora, já vislumbro um futuro de Paz e Bem-aventuranças.

LEI HERMÉTICA. Equilíbrio entre Dar e Receber.

Durante anos analisei uma frase para entender o sentido dela. Uma frase do livro da Louise Hay. Ela hoje me inspira muito. "Quanto mais amor eu dou, mais tenho para dar"

Hoje o significado dessa frase para mim é: Prosperidade profunda, elevação da minha autoestima e gratidão.

Prosperidade: "Quanto mais amor eu dou, mais amor eu tenho para dar"
▶ Oferecer e compartilhar meus conhecimentos, meus dons e talentos, é levar valor para as pessoas.

O Universo tem um ouvido muito potente, capta a minha vibração e me envia mais circunstâncias e mais possibilidades de aprendizado.

Faz sentido?

Autoestima:
"Quanto mais amor eu dou, mais tenho para dar"
▶ Descobri que não preciso buscar o amor fora, pois sou uma fonte infinita de amor. ♥

Gratidão:
"Quanto mais amor eu dou, mais tenho para dar"
▶ Gratidão é reconhecer que, em seu Universo interior, você tem todas as respostas para fazer as escolhas acertadas e, se não as fizer, tudo bem, errar te leva a um grande aprendizado. ♥

Reprogramando seu Mindset

" Só podemos dizer que estamos vivos nos momentos em que nosso coração está consciente dos tesouros que possui. "

Thornton Wilder (1897-1975)
Escritor e Dramaturgo

Seja o grande amor da sua vida!♥

Se você deseja promover mudanças significativas em sua vida e não está conseguindo...Se inscreva no meu canal no YouTube. Estarei passando algumas dicas para que você consiga treinar seu Mindset e criar uma nova realidade em sua vida.

Beijo no coração
Namastê

Mindset - Como assumir o controle da sua vida. Se você deseja promover mudanças significativas em sua vida, o correto é mudar seu modelo mental, seu Mindset. Fanpage: