25/03/2022
Manter uma rotina de estudos consistente é fundamental durante o caminho em busca da aprovação. Mas para ser ef**az, algumas coisas precisam ser levadas em conta.
A rotina de estudos não é só organizar as matérias a serem estudas por dia, isso é só mais uma coisa que faz parte dela.
E para te ajudar desenvolver a rotina de estudos de milhões separamos algumas dicas bem importantes do que levar em conta:
1 - Defina objetivos e metas claras
Passar no vestibular, entrar em um curso ou universidade específ**a, ser top 5 na lista de aprovados, são exemplos de objetivos, mas para alcançar esse objetivo é preciso conhecer bem o que é necessário para chegar lá. Quantos pontos são necessários alcançar, quais as áreas com maior peso, quais as matérias mais cobradas, dentre tantas outras questões, para a partir daí traçar as metas e como será o caminho para superá-las, nada de “quando alcançarmos a meta nós dobramos a meta”, o sucesso na aprovação vem através de metas bem conhecidas e organizada. Mas não esqueça de estabelecer metas reais, respeitando suas características de estudo, seu dia a dia, sua mente e seu corpo.
Ah e se ajudar, faça um mapa do tesouro, onde a cada meta alcançada você avança em direção ao grande prémio para acompanhar seu desenvolvimento.
2 - Avalie o seu dia a dia
Para que a sua rotina de estudos seja realmente ef**az, é fundamental conhecer e respeitar o seu dia a dia. Conhecendo melhor a sua rotina você vai ser capaz de identif**ar em que horário seu estudo vai render mais, quantas matérias você consegue estudar por dia, traçar uma meta de exercícios a serem resolvidos, e principalmente ter em mente todas as atividades que você desempenha ao longo da semana vai ser útil na hora de estruturar o horário de estudos ideal para você.
3 - Estabeleça um local para estudar
Um local de estudos adequado onde haja a menor interferência externa possível é fundamental para conseguir manter a rotina de estudos sem perder o foco.
Escolha um local bem iluminado, arejado, onde se sinta confortável (mas não vale nem a cama nem o sofá em), e tenha acesso fácil aos materiais que você vai precisar durante as horas de estudos.
Eu conheço um local top, já conhece a nossa cabine de estudos?
4 - Monte um cronograma de estudos
Um cronograma é peça fundamental na hora de estudar, marque dias e horários, quais matérias vão ser estudadas em cada dia, quantas horas serão dedicadas para cada uma. Dessa maneira você consegue abranger todas as disciplinas sem esquecer nenhuma.
5 - Encontre seu método de estudos ideal
A forma de aprender, revisar e memorizar conteúdos pode variar de pessoa para pessoa. Alguns estudantes têm facilidade em ler e compreender o texto sem a necessidade de anotações, já outros precisam escrever o que foi lido para que possam entender melhor. Há também aqueles que assimilam melhor o conteúdo desenhando, como mapas mentais.
Encontre a maneira de estudar que seja mais adequada ao seu estilo para que o aprendizado seja facilitado. Se você não encontrou a sua, vá testando as diferentes possibilidades até encontrar uma ou duas que lhe tragam maior confiança durante o estudo.
6 - Faça Pausas
Estudar horas sem parar pode gerar prejuízo ao invés de potencializar o aprendizado. Faça pausas para descansar; lembre-se de se alongar; faça pequenas refeições; mantenha-se hidratado. É muito importante conhecer e respeitar os limites do seu corpo.
7 - Separe um tempo para revisões
As informações coletadas em um dia de estudo são extremamente frágeis e precisam ser constantemente reforçadas. A chamada curva do esquecimento é severa ao apontar mais de 50% de perda somente nas primeiras 24 horas.
Logo, tão importante quanto se programar para estudar o conteúdo é realizar revisões periódicas. As soluções, nesse sentido, são as mais diversas como reler resumos, elaborar mapas mentais, criar flashcards ou utilizar um aplicativo para responder questões de prova.
8 - Cuide da sua saúde física e mental
Saiba separar a hora de estudar e o momento de descansar. Ficar com a cara nos livros ou estudando na internet noite adentro não faz bem para a saúde, sobrecarregando o corpo e a mente. Faça exercícios, tenha momentos de lazer e durma. Um corpo e mente saudáveis te levam longe.
