Instituto Habilitar

Domingo, 21/07/2024, um dia para celebrar!
Neste dia, nosso querido amigo/paciente se classificou em 8º lugar na categoria 60/64 anos da Corrida MedSênior.

é paciente do Programa de Reabilitação Cardiovascular do Instituto Habilitar e cliente , Plano de Saúde que possui rede credenciada de Reabilitação Cardíaca no Espírito Santo.

Nosso parabéns a você Zé, que lutou pela vida e agora pode viver melhor com sua família e amigos e nos presenteia todos os dias com sua alegria contagiante.

👏👏👏

🌟 Transforme sua saúde com o poder do exercício! 🌟

Você sabia que a prática regular de exercícios físicos pode trazer diversos benefícios para a sua saúde? 💪💚 Além de ajudar a manter o corpo ativo e em forma, o exercício é um aliado poderoso na prevenção e no controle de doenças crônicas.

🔵 Estudos comprovam: a atividade física reduz significativamente os riscos de doenças cardíacas, diabetes tipo 2, câncer, obesidade e muito mais! Não é incrível? 🌱

💡 Mas não pare por aí! Queremos te apresentar o Instituto Habilitar, um lugar especializado em promover a saúde e oferecer tratamentos eficientes para doenças crônicas. Com uma equipe de profissionais protegidos e infraestrutura moderna, estamos prontos para te ajudar a trilhar o caminho rumo a uma vida mais saudável e plena.

🏋️‍♀️💙 Aproveite os benefícios do exercício e descubra uma nova versão de si mesmo! Venha conhecer o Instituto Habilitar e comece a cuidar de você de forma completa. Sua saúde merece esse investimento!

☎️ Agende sua consulta: nosso contato está na Bio.

Lembre-se: é nunca tarde para investir na sua saúde. Faça essa escolha e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais plena e saudável. 💚💪

🔹🔸 Você sabia disso? 🔸🔹

Todos nós sabemos a importância do "andar" 🚶

Acaba sendo uma das atividades mais importantes para as pessoas, seja andar para ir até o quarto, ao banheiro, a um lugar que gostamos, ate mesmo para correr.

De um modo geral, andar possibilita a gente ser independente para tarefas do dia a dia.

Em idosos, devido ao processo do envelhecimento, há uma tendência dessa população em adquirir uma diminuição de força muscular, alterações cognitivas, deficiência no equilíbrio, amplitudes de movimentos reduzidas, e dentre outras alterações.

Para essa população, ser independente, evitar futuras quedas, se sentir seguro, e principalmente ter a autonomia preservada para realização de algumas atividades, são listadas como as ações mais importantes (ou as que mais fazem falta).

Diante disso, analisar, e incluir em seu tratamento as fases da marcha (por vezes, de forma fragmentada) que estão comprometidas.
Com isso, o tratamento será direcionado ao que precisa, conseguindo assim juntos, traçar os melhores objetivos para sua reabilitação.

Texto por

Parece que quando pensamos em idosos a primeira coisa que nos vem à cabeça é uma pessoa com muitos anos de vida, mas ser idoso é muito mais que idade.

Ser idoso é saber olhar para a vida com olhos de quem já tem experiência e história o suficiente para conseguir extrair o que há de melhor em cada situação.

Ter idosos ao nosso lado é uma grande oportunidade de aprendermos com essas pessoas que tem tanto para compartilhar e ensinar. Que os idosos sempre estejam conosco!

Acredite, eles sabem muito sobre a vida e com certeza, aprendemos muito com estas pessoas incríveis todos os dias! 💙🧡

31 de agosto é o dia de parabenizar os profissionais que buscam garantir o bem-estar dos seus pacientes por meio de uma alimentação saudável.

Nutrição não é sobre o quanto de peso você perde, mas sobre o quanto de vida que você ganha. Feliz Dia do Nutricionista!

Parabéns também para nossa nutri querida, , por toda dedicação e profissionalismo com nossa equipe e alunos 💙

Todos os dias vemos mensagens do tipo: "a atividade física regular é a chave para uma boa saúde e bem-estar". E é verdade!

Quando ouvimos "atividade física", normalmente pensamos em exercícios aeróbios, como caminhar, correr e andar de bicicleta. Entretanto, exercício de fortalecimento muscular é muito benéfico para a nossa saúde 🏋️

O fortalecimento muscular aumenta a massa muscular, a força e a densidade óssea, além de melhorar a capacidade do nosso corpo em eliminar o açúcar e a gordura da corrente sanguínea e melhora a nossa capacidade de realizar atividades diárias.

Pesquisas realizadas ao longo dos anos revelam que os exercícios de fortalecimento muscular estão associados a um risco reduzido de morte precoce, diabetes, doenças cardiovasculares e obesidade.

🔹Você sabia da importância do fortalecimento muscular para a sua saúde?

Mais uma segunda-feira mandando o sedentarismo embora!
Aqui, cada aluno tem um programa de exercícios individualizado e preparado por uma equipe de profissionais de Educação Física e Fisioterapia.
Vamos movimentar o corpo?🏋️

Mais uma segunda-feira mandando o sedentarismo embora!

Aqui, cada aluno tem um programa de exercícios individualizado e preparado por uma equipe de profissionais de Educação Física e Fisioterapia.

Vamos movimentar o corpo?🏋️

Dia de confraternização e comemoração! 🥳 Toda felicidade e saúde para o Paulo!!!

Dor crônica não escolhe a idade! 👩🏻👨🏼‍🦳

Pelo menos 37% da população brasileira, ou seja aproximadamente 60 milhões de pessoas, sentem dor de forma crônica (aquela que persiste por mais de três meses).

E facilmente encontramos jovens com dores na região lombar, nas articulações, pescoço, entre outras partes do corpo. Para prevenir os incômodos é indicado a prática de exercícios físicos, correção postural, alimentação adequada, e controle do peso e de doenças crônicas.

⚠️Atenção: As dores sinalizam doenças e podem agravar condições crônicas e até gerar quadros de sedentarismo e obesidade!

Aqui no Instituto Habilitar elaboramos de treinos ideal para sua necessidade corporal. Venha experimentar! 😉