26/09/2021
A palavra é resiliência! Precisamos ser mais assertivos e isso envolve superar problemas focando ainda mais na solução deles do que propriamente neles.
Vehamos algumas dicas de como desenvolver características resilientes.
Flexibilidade: a flexibilidade é um atributo característico daqueles que lidam muito bem com conflitos e soluciona problemas de rotina com destreza. Além disso, como a própria palavra diz, confere ao indivíduo a capacidade de harmonizar com às diversas circunstâncias que lhe são apresentadas;
Aprender com os erros: extrair o melhor dos erros cometidos e de cada crítica é essencial para se tornar um profissional mais resiliente. Para tal, focar na parte positiva dos erros e pensar maneiras diferentes de agir é fundamental caso se depare com um problema parecido no futuro;
Hábitos saudáveis: o acúmulo do estresse do dia a dia pode levar à incidência de erros. Assim é necessário, portanto, aliviar o estresse. Atividades físicas, práticas esportivas e uma boa alimentação podem ser muito útil nesse sentido. Outras atividades como ler, escrever, meditar ou praticar um instrumento musical também podem ajudar.
Cultive relacionamentos: cultivar relações é de extrema importância, principalmente por sermos seres sociais. Isso porque as pessoas do seu ciclo social são capazes de te ensinar e demonstrar outros pontos de vista sobre a sua própria vida. Especialmente as pessoas que você mais confia são as que lhe darão mais apoio nos momentos difíceis.
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