Wallace Pessanha Preparador Fisico

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O SERRA FUTEBOL CLUBE DO PREPARADOR FÍSICO WALLACE PESSANHA SAGROU-SE CAMPEÃO CAPIXABA 2018.

SERRA REAPRESENTA NESSA TERÇA-FEIRA PARA O JOGO DECISIVO DE DOMINGO

O Serra Futebol Clube se reapresentou nessa Terça-feira, já pensando no segundo jogo da semifinal contra a forte equipe do Rio Branco de Venda Nova.

A primeira partida que aconteceu nesse domingo dia 18/03 o Rio Branco de Venda Nova saiu com o resultado positivo por 1x0. Revertendo a vantagem do empate para chegar a final. Agora a equipe do Serra precisa vencer por um gol de diferença para chegar a final do Campeonato Capixaba Sedex 2018.

Hoje no Estadio Robertão em Serra-Sede, os atletas do Serra foram divididos em dois grupos. Os atletas que atuaram 70% e 100% da partida realizaram um trabalho regenerativo na piscina disponibilizada pelo Espaço Aqua Move. Já os atletas que entraram durante a partida e que não jogaram realizaram um trabalho na academia e treino reduzido voltado a parte aeróbica.

O Preparador Físico Wallace Pessanha explica os trabalhos dessa terça-feira dia 20/03:

"Jogamos no domingo, iniciamos o microciclo nessa segunda-feira dando folga geral aos atletas e hoje (terça-feira) dividimos um grupo para o trabalho regenerativo voltado para recuperação muscular na piscina e outro grupo enfatizamos o trabalho de fortalecimento muscular e a parte aeróbica como manutenção."

O Preparador Físico também fala sobre a questão física dos atletas para o jogo de volta contra o Rio Branco de Venda Nova:

"Os atletas se apresentaram em condições ideais pós jogo. Não existe problema algum para realizar os trabalhos durante a semana. Sobre o atleta Emílio vamos sentar com o departamento médico e reavaliar a situação dele, o jogo é de muita importância então todos devem esta 100% para realizar as ações do jogo".

A equipe do Serra enfrenta o Rio Branco de Venda Nova neste próximo domingo dia 25/03 as 15hrs no Estádio Robertão em Serra-Sede, partida será válida pelo segundo jogo da semifinal do Capixabão Sedex 2018. Para o Serra só a vitória interessa. Já o Rio Branco de Venda Nova joga pelo empate.

PREPARADOR FÍSICO WALLACE PESSANHA JUNTO COM A COMISSÃO TÉCNICA DAR FOLGA PARA OS ATLETAS DO SERRA.

O Serra Futebol Clube após 4 jogos dar folga para os atletas. O Preparador Físico Wallace Pessanha na sua página oficial explica a importância disso:

"Estamos vindo de uma sequência de 4 jogos onde três partidas utilizamos a mesma equipe. Essa folga de Carnaval é muito importante para que o atleta desliga um pouco esse dia a dia de trabalho e jogos. Que ele viaja, descansa com a família e vai para o seu lazer. Logo na chegada vamos avalia-Los individualmente para dar início a nova etapa de trabalho dentro da competição, eles vão chegar leves e sem desgaste e isso que nós da comissão técnica queremos". Disse Wallace Pessanha.

Após o jogo contra o Clube Atlético Itapemirim o Serra terá uma sequência de jogos em menos de 72 horas e esse planejamento está sendo estudado pela comissão técnica.

"Vamos jogar no domingo contra o Atlético e logo em seguida contra o Real Noroeste a noite em Águia Branca então essa folga de 4 dias é justamente para recarregar as energias para suportar a maratona de jogos que vem pela frente". Ressaltou Pessanha.

A equipe do Serra é líder do Campeonato Capixaba Sedex 2018 com 100% de aproveitamento e agora enfrenta o Clube Atlético Itapemirim atual Campeão Capixaba pela quinta rodada da competição no Estádio Robertão domingo as 16 horas.

COMISSÃO TÉCNICA INICIA TRABALHOS NO ARIQUEMES, APRESENTA PLANO DE TREINO E O INÍCIO DOS TE**ES FÍSICOS

A sexta feira em Rondônia começou com muito trabalho. Pela manhã a Comissão técnica apresentou o plano de Trabalho da pré temporada até o fim da Competição. Na parte da tarde iniciou os te**es físicos para saber o grau de aptidão física os atletas estão a apresentando.

Os te**es físicos aplicados no Ariquemes Futebol Clube são: yoyo, teste de abdominal, rast test, shuttle run (agilidade), sêxtuplo (força para membros inferiores), além disso os atletas passam pela avaliação do % de gordura peso e estatura.

Hoje pela manhã foi finalizada a sessão dos te**es físicos iniciando o treino na parte da tarde com adaptação de Força e outras qualidades físicas que serão trabalhadas.

O PREPARADOR FÍSICO WALLACE PESSANHA AGORA TRABALHANDO EM RONDÔNIA PELA EQUIPE DO ARIQUEMES FUTEBOL CLUBE FALA UM POUCO DO TRABALHO E DA RECEPTIVIDADE COM O NOVO LOCAL DE TRABALHO

"Estamos desde quarta-feira dia 25/01 aqui em Rondônia o trabalho está todo pronto para ser executado. Eu juntamente com o Técnico Schardong e o Preparador de Goleiro Robson estamos desde essa data discutindo a forma de Trabalho para que possamos dar todo o suporte para os atletas chegarem em condições no dia 11 de Março início da Competição.
O local tem uma ótima estrutura com academia alojamento fisioterapia um CT para os treinamentos e além disso foi disponibilizado material pela diretoria para que possamos aplicar o trabalho funcional do Futebol. O Clima aqui e seco, com chuvas parciais no fim do dia e a nossa intenção principalmente na parte da tarde é trabalhar no horário do jogo para que os atletas costumam com o tempo. "

O Ariquemes inicia sua jornada no dia 11 de Março contra a equipe do Barcelona de Vilhena pela primeira rodada do Campeonato Estadual de Rondônia.

O jogo será ao vivo pela Rede TV de Rondônia. E também pelo Site da Emissora para todo Brasil.

WALLACE PESSANHA VIAJA ATÉ O RIO DE JANEIRO PARA SEMANA DE ESTÁGIO NO CLUBE DE REGATAS VASCO DA GAMA

O preparado físico estará em semana de estudos intensos na colina, em buscar de esta sempre atualizado.

A semana de estudos começou hoje, ontem por volta das 22:00 hrs o preparado embarcou para o RJ e hoje já começa o estágio, que terá duração de uma semana.

Já em buscar de novos aprendizados para o seu próximo planejamento, quando fará a pré - temporada da Desportiva Ferroviária para 2017.

DESPORTIVA TEM SEMANA DE TRABALHO VOLTADA PARA APRIMORAMENTO DA PARTE FÍSICA.
Folga nessa rodada faz comissão técnica intensificar os trabalhos físicos para equipe suportar as cargas de jogos na Copa ES.

Após a desclassificação precoce na Série D e o inicio na Copa ES com a Vitória diante do Serra, comissão técnica intensifica semana para melhora das qualidades físicas. Com grupo de 25 atletas semana está sendo muito produtiva no Jardim para que o Preparador Físico Wallace Pessanha programa esses dias para treinos físicos onde o principal objetivo seja o aprimoramento para alguns atletas e para outros a manutenção.

Com um grupo novo com atletas que subiram do sub-20, Wallace explica a chegada desses atletas e também a continuidade dos trabalhos com os que permaneceram após a campanha na Série D.

Sobre o jogo contra o Serra:
"A Vitória sobre o Serra foi muito importante após a eliminação precoce na Série D, trouxe confiança e motivação para o grupo que permaneceu. Já o grupo da nossa base que subiu é de muita qualidade, estavam uma semana parado e durante a partida existia uma programação de tempo total que eles pudessem aguentar e quando eles foram utilizados suportaram bem".

Sobre a semana de folga e a inclusão dos atletas da base:
"Essa semana é muito importante, porque é o tempo que temos para alinharmos e equilibrarmos as cargas de treinamento, onde os que permaneceram realizam a manutenção das cargas e os que vieram da base aprimora o seu condicionamento, devido ter ficado uma semana parado".

Sobre o que foi trabalhado:
Temos um grupo com muita vontade, os atletas que permaneceram juntamente com os da base estão entendendo a nossa metodologia e a do Léo Oliveira e estão abraçando a causa. Trabalhamos até aqui (quinta-feira), Força rápida com transferência aos jogos reduzidos, Aeróbico e Anaeróbico em forma de jogo reduzido. Estamos trabalhando e corrigindo algumas coisas dos atletas da base, porque a exigência é maior e a cobrança também e estamos trabalhando muito o fator psicológico desses atletas".

Os Auxiliares e os Estagiários:
"Novamente eu volto a dizer, sem eles a nossa metodologia seria totalmente diferente, seria uma metodologia tradicional e hoje estamos trabalhando com novos métodos. Porque se estamos utilizando bola nos trabalhos físicos, precisamos de cobrar dos atletas e trabalhar com grupo dividido, com correções nos exercícios, e eles nos ajudam e muito em todos os aspectos. Nos trabalhos com os goleiros, nos trabalhos técnicos e táticos, nos trabalhos físicos e também nos trabalhos de recondicionamento. Existe uma intervenção completa com o grupo de trabalho e isso vai ajudar muito durante a competição, como foi no Estadual. Finaliza Wallace Pessanha".

Desportiva folga nessa segunda rodada e volta a jogar na terceira rodada onde enfrenta a equipe do Itapemirim no Sul do Estado.