Faça PArte - Espaço de Aprendizagem

Você consegue escrever em uma frase o que mais ouve do seu filho?

O que mais ouço é:

"Mãe br**ca comigo"?

Quem escrever a frase vai ganhar um material com 5 atividades para serem praticadas em família.

Descubra a personalidade do seu filho pela cor preferida dele

A psicologia das cores é um tema fascinante! É o estudo de como as cores podem influenciar nosso humor, emoções e comportamento.

Embora não exista um modelo único quando se trata de psicologia das cores , aqui estão algumas associações gerais entre cores e traços de personalidade :

• Vermelho: Apaixonado, ousado, aventureiro, assertivo.
• Azul: Calmo, leal, confiável.
• Amarelo: Otimista, amigável, alegre, criativo.
• Verde: Amante da natureza, pacífico, equilibrado, nutritivo.
• Roxo: Espiritual, misterioso, imaginativo, introspectivo.
• Laranja: Social, enérgico, br**calhão, extrovertido.
• Preto: Sofisticado, poderoso, sério, formal.

Alguma dessas associações de cores ressoa com a personalidade da sua criança?

Observação: quando perguntei para a Valentina ela falou rosa, porém esta cor não está no post, então pedi uma segunda cor , ela falou vermelho.

E bateu certinho com a Valentina.


**cadeiras

Os estudos científicos também confirmaram o impacto dos pais no desenvolvimento de suas crianças.

Por exemplo, um estudo da Universidade de Chicago mostrou que quando os pais conversam com seus filhos sobre os sentimentos, eles desenvolvem uma habilidade maior para lidar com os sentimentos e relacionamentos em sua vida adulta.

Além do papel importante dos pais como mentor emocional, eles também têm um papel importante no desenvolvimento acadêmico e na educação geral de seus filhos.

Pesquisas mostraram que crianças que fazem deveres de casa com seus pais são mais propensas a serem bem-sucedidas na escola.

Você tem acompanhado seu filho nos estudos?

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4 exercícios diários de atenção plena para começar a praticar hoje e ensinar ao seu filho

No mundo acelerado de hoje , os exercícios de atenção plena podem ser um santuário para o seu bem-estar mental Mindfulness significa estar totalmente presente no momento e envolver-se totalmente com tudo o que você está fazendo, livre de distrações ou julgamentos.

Aqui estão alguns exercícios simples para incluir em sua rotina diária.
1. Mindfulness: Isso pode ser tão simples quanto respirar atentamente cinco vezes pela manhã ou a qualquer momento que você se sentir estressado .
Concentre - se na sensação do ar entrando e saindo de seu corpo e deixe todos os outros pensamentos desaparecerem .

2. Comer : Desligue a TV e guarde o telefone . Preste atenção ao sabor , texturas e cheiros da sua comida . Comer com atenção pode melhorar sua experiência alimentar e ajudá - lo a controlar o excesso de comida.

3. Caminhada consciente : da próxima vez que você caminhar , seja até seu carro ou perto de sua casa, observe a sensação de seus pés tocando o chão, os sons ao seu redor e a sensação do ar em sua pele.

4. Diário de Gratidão : No final de cada dia, anote três coisas pelas quais você é grato . Isso pode mudar sua mentalidade para uma perspectiva mais positiva e ajudá -lo a apreciar as pequenas alegrias da vida.

Incorporar a atenção plena em sua vida diária não precisa ser demorado ou cansativo . Comece aos poucos e observe as mudanças em seus níveis de estresse e felicidade geral .

Qual exercício de atenção plena você está animado para experimentar?

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A saúde intestinal é crucial para o desenvolvimento cognitivo das crianças.

Descubra 4 alimentos que fortalecem a saúde intestinal e impulsionam o desempenho escolar!

Iogurte
Rico em probióticos, o iogurte contém bactérias benéficas que ajudam a equilibrar o microbioma intestinal. Isso contribui para uma melhor digestão e absorção de nutrientes essenciais para o desenvolvimento cognitivo.

Dica:
Opte por iogurtes naturais sem adição de açúcar e adicione frutas frescas!

Alho
O alho possui compostos antimicrobianos que ajudam a prevenir o crescimento de bactérias nocivas no intestino, fortalecendo o sistema imunológico e mantendo a saúde geral.

Dica:
Incorpore o alho em sopas, molhos ou refogados para uma alimentação mais saudável.

Bananas
Fonte de prebióticos e fibras solúveis, as bananas ajudam a regular os movimentos intestinais e a manter a saúde intestinal, essencial para uma boa absorção de nutrientes.

Dica:
Ofereça bananas como lanche.

Brócolis
Rico em fibras e compostos anti-inflamatórios, o brócolis contribui para a saúde intestinal e pode ajudar a reduzir a inflamação, promovendo uma melhor digestão.

Dica:
Sirva o brócolis no v***r ou em saladas para manter seus nutrientes.

Siga-nos para mais dicas!
De como melhorar a aprendizagem das crianças.

A família é a primeira instituição que ensina, sendo assim os pais são os primeiros professores

Desde o momento em que nascem, as crianças aprendem tudo com seus pais, desde como se comunicar até valores e hábitos que permanecerão com elas para o resto de suas vidas.

Os pais ou quem faça este papel têm o poder de causar um enorme impacto no futuro de seus filhos, então não desperdice essa oportunidade!

Compartilhe este conteúdo para que mais pessoas saibam a importância de ensinar uma criança.

# ̧ãoemcasa

Imagine esquecer sua própria cabeça e lembrar do seu celular?! Foi o que aconteceu com uma adolescente hoje na academia.

Isso é assustador e uma imagem perturbadora da realidade que muitos de nós vivemos hoje em dia.

As telas são tão sedutoras e aparecem em nossas vidas em todo momento, o que nos torna suscetíveis à dependência e distração.

Haviam três adolescentes conversando e eu estava no meu pedal, não sei o que elas estavam falando porque estava concentrada na minha atividade, mas de repente uma das jovens se volta para o grupo e diz:

"Esqueço minha cabeça e não o meu celular".

Esta frase chamou a minha atenção e me fez refletir sobre o impacto que os dispositivos de tela podem ter em nossas vidas.

Claro que precisamos da tecnologia e viver sem ela não será mais possível, vejo este como um caminho sem volta.

Porém, priorizar o momento do não uso de telas para se conectar com o momento presente se faz necessário para equilibrar a vida existencial.

Digo mais, não uso celular na academia e me gera incomodo ver a pessoa sentada no aparelho usando o celular.

Eu peço licença. E vocês?

Este post é por uma vida mais cheia do AGORA!

E por uma adolescência com menos tela e mais música, dança, e com mais academia por inteiro , sem tela!

A saúde intestinal é crucial para o desenvolvimento cognitivo das crianças. Descubra 4 alimentos que fortalecem a saúde intestinal e impulsionam o desempenho escolar!

Iogurte

Rico em probióticos, o iogurte contém bactérias benéficas que ajudam a equilibrar o microbioma intestinal. Isso contribui para uma melhor digestão e absorção de nutrientes essenciais para o desenvolvimento cognitivo.

Dica:
Opte por iogurtes naturais sem adição de açúcar e adicione frutas frescas!

Alho
O alho possui compostos antimicrobianos que ajudam a prevenir o crescimento de bactérias nocivas no intestino, fortalecendo o sistema imunológico e mantendo a saúde geral.

Dica:
Incorpore o alho em sopas, molhos ou refogados para uma alimentação mais saudável.

Bananas
Fonte de prebióticos e fibras solúveis, as bananas ajudam a regular os movimentos intestinais e a manter a saúde intestinal, essencial para uma boa absorção de nutrientes.

Dica:
Ofereça bananas como lanche.

Brócolis
Rico em fibras e compostos anti-inflamatórios, o brócolis contribui para a saúde intestinal e pode ajudar a reduzir a inflamação, promovendo uma melhor digestão.

Dica:
Sirva o brócolis no v***r ou em saladas para manter seus nutrientes.

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