Pilates Jeizi Corrêa

Pilates Jeizi Corrêa Atendimento personalizado, com foco no seu bem estar!

Para quem ainda não conhece, essa é a Vic (a nossa mais nova bbzinha, mas não se deixe enganar pela idade, ela é muito c...
23/05/2026

Para quem ainda não conhece, essa é a Vic (a nossa mais nova bbzinha, mas não se deixe enganar pela idade, ela é muito competente😊)

A dona de um sorriso tímido tem 23 anos, atualmente estudante de educação física na UFRGS, escolheu esse curso porque ama poder trabalhar cuidando do próximo e ama também o movimento.

É extremamente apaixonada pela profissão que escolheu seguir. Foi ativa desde pequena, fazia aulas de natação, danças e musculação. Fez também algumas aulas com a prof. Jeizi, que sempre eram muito boas, e foi através dela que se apaixonou pelo Pilates, sendo uma inspiração para ela como profissional.

Escolheu atuar no pilates porque ele é um excelente e completo exercício físico. Onde são trabalhadas a flexibilidade, a força, a mobilidade, a postura e a respiração.

✨ Nos momentos livres, ela ama fotografar, gravar e editar vídeos, brincar com os animais. Adora também passear no parque, dançar e andar de bicicleta com as amigas.

Recadinho da Vic: "Ao observar as aulas das outras professoras e ao dar aulas também, pude entender melhor que o Pilates tem muito o cuidado de ouvir o aluno, porque diferentes alunos chegam com diferentes necessidades e objetivos no estúdio, então o Pilates é esse lugar que recebe cada pessoa, cuidando individualmente para atender os seus objetivos."

Quem aí já foi atendido pela nossa pequena Vic?! 💚

Seu amor provavelmente já ganhou chocolate, perfume, roupa e caneca personalizada. Mas é um presente que realmente melho...
19/05/2026

Seu amor provavelmente já ganhou chocolate, perfume, roupa e caneca personalizada. Mas é um presente que realmente melhorou a vida dele?

Nesse Dia dos Namorados, um vale-presente do Estúdio de Pilates Jeizi Corrêa é um verdadeiro ato de amor.

Porque não existe romance que sobreviva confortável quando o corpo vive cansado, travado e reclamando até pra levantar do sofá.

➡Menos dor.
➡Mais disposição.
➡Mais qualidade de vida.
E talvez até mais paciência no relacionamento. 😅

Neste ano, dê um presente que a sua pessoa realmente vai sentir todos os dias.
💚 Chama no direct e veja as opções que temos!

Todo mundo quer envelhecer bem, mas ninguém quer fazer o que precisa pra isso.Você não perde força de repente, vai aband...
18/05/2026

Todo mundo quer envelhecer bem, mas ninguém quer fazer o que precisa pra isso.

Você não perde força de repente, vai abandonando ela aos poucos, os músculos não servem só pra se exercitar bonito.

Ele protege suas articulações, sustenta seu corpo, ajuda seu cérebro a funcionar melhor e mantém você independente.

Sim, independente até nas coisas mais básicas, aquelas que ninguém gosta de falar, mas todo mundo teme.

E a melhor parte? Não é complicado e nem inacessível. Definitivamente não é mais difícil do que depender dos outros depois.

Você não precisa esperar f**ar ruim pra começar.

Mas se esperar, vai sentir na prática.

👉 Marque alguém que ainda acha que se movimentar não é tão necessário assim.

📌Ficar parado esperando a dor passar parece o mais lógico a fazer. Mas, na prática, você está reforçando exatamente o pr...
15/05/2026

📌Ficar parado esperando a dor passar parece o mais lógico a fazer. Mas, na prática, você está reforçando exatamente o problema.

Cada vez que você sente dor e interrompe totalmente o movimento, o seu cérebro aprende uma coisa perigosa: que se mexer é uma ameaça.

Que a dor signif**a risco e a melhor resposta é travar.

O que começa como proteção vira padrão, e o corpo passa a evitar movimento mesmo quando não existe mais lesão real que justifique isso.

É assim que muita dor se prolonga, não pela gravidade do problema inicial, mas pelo medo que foi sendo treinado repetidamente.

E esse efeito tem um nome: medo de se mover. E ele cresce toda vez que você escolhe parar ao invés de reaprender a se mexer.

Descanso pode ser necessário por um tempo, dependendo da lesão. Mas quando vira hábito, vira prisão.

Seu corpo não precisa de mais medo, ele precisa de movimento que ensine o contrário.

Porque continuar evitando o movimento para não sentir dor não está te protegendo, está te limitando.

Pense nisso! 🧐

A lógica da dor é meio confusa, eu sei.Você sente dor → para de se mexer → o corpo entende que movimento é perigoso → au...
12/05/2026

A lógica da dor é meio confusa, eu sei.

Você sente dor → para de se mexer → o corpo entende que movimento é perigoso → aumenta a dor pra “te proteger”.

Ou seja: você tentou se ajudar e piorou.

A verdade é que o corpo aprende por repetição.

❌ Se você repete medo, ele vira padrão.
✅ Se você repete o movimento com segurança, ele reaprende.

E não, dor não é sempre sinal de algo quebrado, às vezes é só o cérebro sendo dramático mesmo, tentando te manter “seguro” de um perigo que já nem existe mais.

O problema? A maioria das pessoas começa a evitar tanto que acaba evitando viver.
Seu corpo não está quebrado.

Está sensível e sensibilidade se treina.

👉 Compartilhe com alguém que já desistiu de se mexer “pra não piorar”.

Você não precisa gostar de fazer exercício. Mas precisa entender o que está escolhendo quando evita.Porque o corpo não t...
11/05/2026

Você não precisa gostar de fazer exercício. Mas precisa entender o que está escolhendo quando evita.

Porque o corpo não trava de repente.

Ele vai f**ando mais fraco, mais lento, mais dependente e mais doente, até o ponto em que coisas simples começam a falhar.

E quando isso acontece, não adianta dizer que não gosta de treinar. O preço já chegou.

Você não está evitando esforço. Está trocando uma vida mais fácil hoje por uma vida com limitação descontrolada depois.

📍Músculo não é luxo, é o que impede você de virar dependente.

📍É o que protege seu cérebro, suas articulações e sua autonomia.

Você pode continuar dizendo: "eu não suporto fazer qualquer tipo de exercício físico" e se adaptar a sempre depender de alguém ou alguma coisa, OU...tomar uma atitude hoje e viver plenamente no futuro.

O que você escolhe? 🤔

Ser mãe é carregar o amor nas pequenas coisas. No cuidado silencioso, na preocupação constante, na força que aparece mes...
10/05/2026

Ser mãe é carregar o amor nas pequenas coisas.

No cuidado silencioso, na preocupação constante, na força que aparece mesmo nos dias difíceis e no jeito único de fazer alguém se sentir seguro só com um abraço.

Hoje é dia de celebrar aquelas que cuidam, acolhem, incentivam e seguem sendo presença mesmo quando estão cansadas.

Mulheres que passam a vida olhando pelos outros, mas que também merecem ser cuidadas, respeitadas e amadas em cada detalhe.

Que neste Dia das Mães não faltem carinho, leveza, abraços demorados e momentos que façam o coração se sentir em casa.🌷✨

Feliz Dia das Mães! 💚

Todo ano a mesma dúvida: o que dar de presente pra melhor mãe do mundo?E quase sempre a escolha cai em algo bonito, mas ...
07/05/2026

Todo ano a mesma dúvida: o que dar de presente pra melhor mãe do mundo?

E quase sempre a escolha cai em algo bonito, mas passageiro.

O que pouca gente pensa é que, com o tempo, o que mais faz diferença não é o que sua mãe ganha, é como o presente vai fazer ela se sentir.

Com um Vale Pilates ela ganha:

✅Menos dor.
✅Mais disposição.
✅Mais autonomia.

Esse é o tipo de presente que não acaba depois de um domingo.

Neste Dia das Mães, você pode escolher entre dar algo simbólico ou algo que realmente muda a rotina dela.

Chama no direct ou no link da bio e garanta um presente inesquecível para sua mãe. 💚

O frio chegou e, com ele, aquela vontade de f**ar mais confortável, mas sem deixar o movimento de lado. ❄️Roupas quentin...
28/04/2026

O frio chegou e, com ele, aquela vontade de f**ar mais confortável, mas sem deixar o movimento de lado. ❄️

Roupas quentinhas ajudam o corpo a se preparar melhor para a prática, mantendo a musculatura aquecida e o movimento mais seguro desde o início da aula.

Cuidar do corpo também passa por esses detalhes.
Agora me conta, já garantiu seus looks de inverno para o Pilates? 👀

O sedentarismo raramente chega com um aviso claro. Ele se instala aos poucos, em pequenas decisões do dia a dia: adiar o...
12/04/2026

O sedentarismo raramente chega com um aviso claro.

Ele se instala aos poucos, em pequenas decisões do dia a dia: adiar o movimento, deixar o exercício para depois, acreditar que ainda há muito tempo para começar.

No início, parece inofensivo. Mas, com o passar dos anos, o corpo começa a mostrar sinais, mais cansaço, menos força, dores frequentes e dificuldades em movimentos que antes eram simples.

É nesse momento que muitas pessoas entram em uma corrida por soluções.

O que muita gente não percebe é que uma parte importante desse processo poderia ser evitada com algo muito mais acessível: manter o corpo ativo.

Treinar força, praticar atividade física regularmente e preservar o músculo não é apenas sobre estética.

É sobre manter independência, mobilidade e qualidade de vida.

A autonomia que você constrói hoje é o que sustenta sua liberdade no futuro.

✅ Salve este post para lembrar disso quando pensar em adiar o cuidado com o seu corpo.

A maioria das dores lombares não vem de algo “quebrado”. Vem de um sistema sobrecarregado.Ou seja, não existe uma lesão ...
31/03/2026

A maioria das dores lombares não vem de algo “quebrado”. Vem de um sistema sobrecarregado.

Ou seja, não existe uma lesão específ**a, um disco “fora do lugar” ou um tecido danif**ado que explique totalmente a dor. Mesmo assim, ela é real.

Isso acontece porque o corpo não sente apenas músculos, articulações ou ossos. Ele sente o contexto inteiro. Sono ruim, estresse acumulado, medo de se mover, sedentarismo, sobrecarga emocional e fragilidade física influenciam diretamente na forma como o cérebro interpreta sinais do corpo.

A dor, muitas vezes, é o cérebro tentando proteger você. É como um alarme que ficou sensível demais. O problema não é existir um alerta, é quando o volume dele f**a alto o tempo todo.

Por isso, as pesquisas mais robustas da área, publicadas em revistas como The Lancet, JAMA e Pain, mostram que o caminho raramente é apenas procurar “a peça quebrada”.

O foco precisa estar em reorganizar o sistema:

✅retomar o movimento de forma progressiva
✅melhorar a qualidade do sono
✅reduzir o medo de se movimentar
✅reconstruir a confiança no próprio corpo

Preparar o corpo para lidar melhor com o conjunto desses fatores é o que realmente abre caminho para o alívio.

Porque, muitas vezes, a dor não é uma sentença.

👉 É apenas um aprendizado que o corpo ainda não conseguiu desaprender.

Endereço

Rua Laguna N° 96
Viamão, RS
94490760

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