15/08/2026
Aqui faz sentido falar de pressão sem romantizá-la: quanto mais você avança, menos pode se esconder atrás da falta de experiência.
No raso não existe pressão.
Essa frase é simples, mas quem já chegou num nível alto em alguma coisa entende bem o que ela significa.
Nas artes marciais eu aprendi isso na prática.
Quando você começa, ninguém espera muito de você. Você pode errar, perder, travar, não saber o que fazer. Faz parte.
Só que os anos passam.
Vêm as graduações, a experiência, as lutas, os treinos, os alunos… e junto com tudo isso vem uma responsabilidade diferente.
Quando você chega à faixa preta, por exemplo, a pressão muda.
Não porque você tenha que ganhar de todo mundo. Mas porque agora esperam que você saiba se comportar quando a situação aperta.
E você também espera isso de si mesmo.
No boxe e no muay thai eu senti coisas parecidas. Quanto mais você aprende, mais percebe o tamanho daquilo que ainda precisa dominar.
A profundidade traz pressão.
E isso não acontece só na luta.
Acontece quando você assume uma família.
Quando outras pessoas passam a depender de você.
Quando você se torna referência para alguém.
Quando aumenta suas responsabilidades.
Quando decide buscar alguma coisa que está acima da média.
Às vezes queremos crescer, mas esquecemos que crescer também aumenta o peso que conseguimos — e precisamos — carregar.
Eu não vejo isso como algo ruim.
Prefiro a pressão de estar tentando construir alguma coisa relevante do que o conforto de nunca ter ido fundo o suficiente para descobrir do que sou capaz.
Depois de tantos anos treinando, uma coisa ficou muito clara para mim:
se você quer profundidade, precisa aprender a respirar sob pressão.
No raso realmente é mais confortável.
Só que algumas coisas você só encontra quando decide ir mais fundo.