Elizandra Costa Psicoterapeuta & Master Coach

Ele tinha tudo. E ainda assim não conseguia se curar. 🤍

Porque trauma de infância não some com fama. Não some com dinheiro. Não some com conquista nenhuma.

Ele f**a. Quieto. Esperando ser ouvido.

E enquanto não for elaborado… continua aparecendo. Nos relacionamentos que você escolhe. Nas reações que você não entende. No vazio que nada preenche.

A história do Michael Jackson é extrema. Mas a ferida da criança que cresceu rápido demais… essa muita gente conhece.

💬 Reflita: você sente que ainda carrega algo da sua infância?

🔖 Salva e manda pra quem precisa ler isso.

Você já disse “te amo” pra alguém que te fazia viver com medo? 🤍

A gente confunde amor com intensidade. Com ciúme que “prova” que importa. Com dependência que parece conexão. Com controle que parece cuidado.

E ninguém nasce sabendo a diferença.

Amor de verdade não te faz tentar merecer. Não te faz andar na ponta dos pés. Não te faz menor.
Amor saudável produz paz. Liberdade. Segurança.

Se o que você sente — ou sentiu — não tem nada disso… talvez valha a pena entender o que estava em jogo de verdade.

💬 Comenta: você já confundiu necessidade com amor?

🔖 Salva — esse conteúdo muda a forma como você enxerga suas relações.
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Dedicação demais também é um sinal de alerta. 🤍

Porque quando um padrão funciona por um tempo, a gente não questiona. Só percebe o problema quando o cansaço bate e aquela sensação de “por que eu nunca consigo avançar?” começa a pesar.

A dedicação virou armadilha. E ninguém te avisou.

O autoconhecimento existe pra isso — não pra você trabalhar menos, mas pra trabalhar de um jeito que não te destrua.

O link pra conversar comigo está na Bio. 🤍
🔖 Salva pra reler com calma.

A palavra mais mal compreendida da saúde mental. 🤍

Quando alguém ouve “esquizofrenia”, o primeiro pensamento raramente é empatia. É medo. É distância. É preconceito.

Mas por trás do diagnóstico existe uma pessoa. Que sente. Que sofre. Que muitas vezes enfrenta o julgamento do mundo ao mesmo tempo em que tenta sobreviver à própria mente.

Essa semana, em alusão ao Dia Mundial de Conscientização sobre a Esquizofrenia, escolhi falar de algo que precisa ser dito com mais cuidado e menos julgamento: doenças mentais.

Saúde mental também mora nos diagnósticos que a sociedade ainda tem medo de pronunciar.

Informação não cura. Mas acolhimento sim.

🔖 Salva e compartilha — isso pode mudar a forma como alguém é tratado.
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*Imagens do filme: Uma mente brilhante (RECOMENDO).

Ninguém percebe na hora. E é exatamente aí que está o perigo. 🤍

Muitas vezes relacionamento tóxico não chega com aviso.
Chega com atenção excessiva. Com mensagens a toda hora. Com “eu só faço isso porque te amo.”
E você acredita.

Porque no começo parece intensidade. Parece conexão. Parece que finalmente alguém te escolheu de verdade.
Só que aos poucos você começa a andar na ponta dos pés. A se explicar antes mesmo de fazer algo. A sentir que qualquer reação sua pode virar problema.

E quando percebe… já não sabe mais quem você era antes dessa pessoa.
Isso não é amor. É intoxicação lenta.

A terapia existe pra te ajudar a reconhecer o que você normalizou — e reconstruir quem você era antes de começar a se perder.

O link pra conversar comigo está na Bio.
🔖 Salva e manda pra quem ainda está dentro disso.
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