Chico Salgado Team

Chico Salgado Team • Te ajudo a conquistar sua melhor forma física treinando sem sair de casa.
• Saúde é o único caminho!

Passei meu aniversário trabalhando, fazendo uma das coisas que mais amo nessa vida.Foi o primeiro aniversário que passei...
21/08/2026

Passei meu aniversário trabalhando, fazendo uma das coisas que mais amo nessa vida.

Foi o primeiro aniversário que passei longe da minha família e das pessoas que amo. E, por incrível que pareça, nunca me senti tão perto e tão conectado a elas.

Obrigado por cada mensagem, cada ligação, cada demonstração de carinho. Chegar aos 44 anos cercado de tanta gente vibrando e torcendo por mim é um privilégio. Sou muito grato e me sinto muito abençoado por tantas portas que a vida tem aberto pra mim.

Escolhi essa foto para representar meus 44 anos porque, de alguma forma, ela continua sendo quem eu sou.

Um moleque arteiro, cheio de energia e disposição, que arrancava gargalhadas e alguns gritos de quem estava por perto 😂. Mas, acima de tudo, um moleque feliz e cheio de curiosidade pela vida.

Muita coisa mudou de lá pra cá. Mas espero nunca perder esse moleque dentro de mim. Vou seguir vivendo, trabalhando, amando, aprendendo, errando, acertando e me divertindo no caminho.

Sempre com a língua pra fora e mandando um hang loose pra vida. 🤙😜

Recife sempre fazendo com que eu me sinta em casa. Hoje aulão, amanhã palestra, calor e alguns registros pelo caminho ☀️...
19/08/2026

Recife sempre fazendo com que eu me sinta em casa. Hoje aulão, amanhã palestra, calor e alguns registros pelo caminho ☀️

Pra me acompanhar nesse dia, minha escolha: camiseta casual over men da LIVE!

100% algodão e aquele estilo casual que funciona em qualquer momento ⚡️

14/08/2026

Cada dia um treino. Cada dia um estímulo. Cada dia uma nova evolução.

Com a Fernanda Torres , a ideia é não deixar o corpo entrar no automático e não se adaptar. Variamos movimentos, intensidades e capacidades físicas. Hoje foi dia de boxe: condicionamento, potência, coordenação, agilidade e muita concentração, o cérebro agradece. 🧠🥊🔥

A melhor versão não aparece de uma hora pra outra. Ela é construída treino após treino.

E a Fernanda não está só buscando a melhor versão dela. Está encontrando.

Qual foi o estímulo que você deu para o seu corpo hoje?

11/08/2026

TREINO SUPER HÍBRIDO da Bruna Marquezine onde engloba: performance, funcionalidade e longevidade em um só sistema. 🔥

Quem me acompanha sabe que meus treinos vão muito além da estética ou do gasto calórico. Eu combino membros superiores e inferiores no mesmo padrão de movimento para desenvolver um corpo mais eficiente, estável e preparado para qualquer demanda física.
Aqui nós estimulamos simultaneamente:
força global, coordenação motora, estabilidade articular, controle neuromuscular e condicionamento metabólico.

Isso significa menos treinos isolados e mais integração, exatamente como o corpo foi projetado para funcionar.

A Bruna é um exemplo claro da evolução dos meus treinos. Hoje ela tem capacidade real de performance para correr, sustentar treinos intensos de força e encarar longas trilhas com segurança e resistência.
Esse é o verdadeiro objetivo do treino híbrido.
Não é sobre treinar músculos. É sobre construir um sistema completo, resiliente e pronto para a vida.
Se você ainda treina de forma segmentada, talvez esteja limitando o seu próprio potencial.

Seu corpo foi feito para se adaptar.

E o treino certo faz ele evoluir.

07/08/2026

Há marcas que vendem suplementos. E há marcas que desenvolvem saúde com o mesmo rigor de quem produz medicamentos.

Foi exatamente isso que eu vivi ao conhecer de perto o Centro de Pesquisa e Desenvolvimento da Althaia.
Pude acompanhar cada etapa do processo: da pesquisa à formulação, dos te**es aos rigorosos critérios de aprovação. Entendi, na prática, por que a Equaliv carrega um padrão farmacêutico em toda a sua linha de suplementos. Esse cuidado, essa ciência e esse compromisso com a qualidade são o grande diferencial da marca.

E, para completar essa experiência, ainda tive a alegria de colocar todo o time Althaia em movimento durante a convenção de aniversário da empresa. Um treino cheio de energia, propósito e conexão.
Saio dessa experiência ainda mais feliz e orgulhoso de fazer parte do time de embaixadores da Equaliv.
Parabéns à Althaia por construir uma empresa que acredita que inovação, pesquisa e qualidade caminham juntas. E parabéns à Equaliv por mostrar que suplementação de excelência começa muito antes do produto chegar às nossas mãos.

Tenho orgulho de vestir essa camisa e representar uma marca que transforma ciência em saúde todos os dias. 💙💪

05/08/2026

O que toda mulher precisa saber sobre a menopausa.

Se eu pudesse dar apenas um conselho para toda mulher que está entrando na menopausa, seria este:

Não pare de se movimentar. Justamente agora, você precisa se movimentar ainda mais.

A menopausa não é o fim da sua vitalidade. Mas ela exige uma nova estratégia.

Julho, obrigado por tudo.Foi um mês intenso, de muito trabalho, viagens, desafios, encontros, aprendizados e momentos qu...
02/08/2026

Julho, obrigado por tudo.

Foi um mês intenso, de muito trabalho, viagens, desafios, encontros, aprendizados e momentos que vão ficar pra sempre na memória.

Agora começa agosto. Um mês que tem um significado especial pra mim. Mês do meu aniversário, de novos ciclos e de novas oportunidades.

Que venha com a mesma intensidade, saúde, gratidão e alegria que julho me trouxe.

Bem-vindo, agosto. Vamos fazer valer a pena. 🚀

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11680

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