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A nossa missão é potencializar o processo de aprendizagem do estudante e fomentar o aperfeiçoamento do profissional.

01/10/2026

OUTUBRO ROSA 🩷

Cuidar também é se perceber.

O Outubro Rosa é um convite para olhar com mais atenção para a própria saúde, conhecer o corpo e não adiar o cuidado por medo, insegurança ou pela correria do dia a dia.

Prevenção também envolve informação, acompanhamento profissional e atenção aos sinais do corpo. Manter consultas e exames em dia, conforme orientação dos profissionais de saúde, faz parte desse processo.

E existe também um lado emocional: esperar por um exame, receber uma orientação médica ou simplesmente lidar com o medo de que algo esteja errado pode despertar ansiedade e insegurança. Esse cuidado também merece acolhimento.

Neste mês, lembre-se:
você também precisa estar na sua lista de prioridades. 💗

Compartilhe este lembrete com alguém que você ama.

Intera+ | Instituto Clínico Educacional
Cuidado que transforma.

27/09/2026

Nem tudo precisa acontecer depressa.

No filme Sonhos (1990), de Akira Kurosawa, o último episódio nos apresenta uma pequena aldeia onde a vida acontece de outra forma: menos pressa, menos excesso, menos necessidade de controlar tudo.

Ali, o tempo parece obedecer ao ritmo das coisas.
A natureza cresce no seu tempo.
O rio segue o seu curso.
A vida acontece sem a obrigação constante de produzir mais, chegar antes ou ter todas as respostas.

Talvez exista também um cuidado com a mente nessa maneira de viver.

Em meio a uma rotina marcada por cobranças, comparações, compromissos e estímulos constantes, podemos esquecer que descansar também faz parte da vida. Que nem todo silêncio precisa ser preenchido. Que nem toda incerteza precisa ser resolvida imediatamente.

Cuidar da saúde mental também pode significar reconhecer limites, respeitar processos e compreender que algumas coisas simplesmente precisam de tempo.

Às vezes, o suficiente já é muito.

🌻 Instituto Intera+ | Falar também é cuidado. 💛

26/09/2026

O tempo.

Ele passa pelas coisas que vivemos, pelas que imaginamos e até por aquelas que ainda nem chegaram.

Carrega boas memórias.
Também leva momentos que um dia pareceram difíceis demais para passar.

E, enquanto passa, nos lembra de algo importante: a vida acontece agora.

Talvez ela seja mesmo quase um sopro.
E que bom que ainda está soprando.

Enquanto há tempo, cuide de você.
Fale. Escute. Esteja perto de quem importa. 🌻💛

Falar também é cuidado.

Instituto Intera+ | Instituto Clínico Educacional

19/09/2026

Se conhecer também é uma forma de cuidado.

Entender seus valores, perceber comportamentos que machucam e reconhecer o que precisa mudar pode ser desconfortável — mas também pode abrir espaço para escolhas mais conscientes.

Nem tudo está sob o nosso controle. Mas olhar para si, pedir ajuda e aceitar apoio também fazem parte do processo.

Neste Setembro Amarelo, lembre-se: você não precisa enfrentar tudo sozinho.

Falar também é cuidado. 💜🌻

Compartilhe com alguém que pode precisar ler isso hoje.

💛

12/09/2026

🧠 Gestão inteligente da saúde mental também é perceber antes.

Nem sempre precisamos esperar uma crise para começar a cuidar.

Mudanças no sono, no apetite, na higiene, na energia ou na disposição podem ser sinais de que algo merece mais atenção.

Perceber cedo permite diminuir o ritmo, reorganizar a rotina, conversar e, quando necessário, procurar ajuda profissional.

Cuidar antes também é prevenção. 💛

Comece pelo que você consegue hoje.

📩 Encaminhe para alguém que precisa lembrar disso.

Falar também é cuidado.
Intera+ • Instituto Clínico Educacional 💜

09/09/2026

As três faxinas da saúde mental. 🧹

Nem todo cuidado começa em uma grande mudança.

Às vezes, começa no básico:
😴 dormir bem;
🥗 se alimentar;
🧼 cuidar da própria higiene.

Quando a saúde mental não vai bem, até essas pequenas tarefas podem ficar mais difíceis. Por isso, voltar ao básico também é uma forma de cuidado.

Não precisa ser perfeito.
Mas precisa ser lembrado: todo dia.

Neste Setembro Amarelo, cuide do que sustenta você — por dentro e por fora.

📩 Encaminhe para alguém que precisa lembrar disso.

Falar também é cuidado.
Intera+ • Instituto Clínico Educacional 💜💛

💛

08/09/2026

Algumas coisas acabam — e isso também faz parte da vida.

O amor pode secar.
Uma expectativa pode morrer.
Uma versão sua pode acabar.
Uma relação pode terminar.

Mas você continua.

Continuar não é esquecer ou fingir que não doeu. É reconhecer o que aconteceu e, aos poucos, encontrar novos caminhos.

Se estiver difícil, procure apoio.

💛 Falar também é cuidado.

01/09/2026

🎗️ Setembro Amarelo começa com uma lembrança importante: falar também é cuidado.

Nem sempre é fácil colocar em palavras o que estamos sentindo. Às vezes, a gente tenta seguir normalmente, mesmo quando alguma coisa por dentro já está pesada demais.

Pedir ajuda, conversar com alguém de confiança e buscar apoio profissional também são formas de cuidado.

Cuidar da saúde mental é reconhecer que nem tudo precisa ser enfrentado sozinho. 💛

Se estiver difícil, procure apoio.
E, se essa mensagem lembrar alguém importante para você, compartilhe. 🌻💜

Intera+ | Instituto Clínico Educacional

14/08/2026

Crianças não precisam de pais perfeitos. Precisam de presença. 💜

Presença para ouvir, acolher, orientar e participar dos pequenos momentos que constroem segurança ao longo da infância.

Na relação entre pais e filhos, estar emocionalmente disponível também é uma forma de cuidado. 🌻

Porque, muitas vezes, o que parece simples para um adulto pode se tornar uma memória importante para uma criança.

Estar presente já transforma. 🌻💜

12/08/2026

Responsabilidade afetiva não é assumir a responsabilidade pelo que o outro sente.

É entender que a forma como nos comunicamos, criamos expectativas e estabelecemos limites também produz efeitos nas relações.

Ser responsável afetivamente envolve diálogo claro, respeito, coerência e honestidade, inclusive quando é necessário dizer “não”, mudar de ideia ou encerrar um vínculo.

💬 Comunicar também é cuidar.

Relações mais saudáveis não são aquelas sem conflitos, mas aquelas em que existe espaço para conversar sobre eles.

🌻💜 Intera+ | Cuidado que transforma.

Endereço

Avenida Raul Soares 56/101
Ubá, MG
36500067

Site

http://www.interamais.com.br/

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