Academia Tóia

Que a presença esteja sempre presente em todos os novos dias que virão… um exercício que requer disciplina, mas te tornará mais conectado te permitindo a realização.
Igualmente como o movimento, manter a constância te trará muito mais qualidade , saúde = a resultados. Salve 2025 com muito movimento. ❤️❤️❤️

Neste domingo escute sua música preferida e deixe seu corpo se expressar com liberdade, criatividade. Suas sensações serão benéficas contribuindo para um melhor momento de presença. Dance .💃💃💃

E você…
Como gosta de aproveitar o seu final de semana?

O seu lazer, novos lugares, lendo, curtindo ou mesmo ficar de boa?

Assim , as escolhas são inúmeras, mas importante dar essa atenção e DESACELERAR…
A nossa natureza é tão linda que só ficando parado observando, já nos tranquiliza

Lugares próximos de uma beleza magnífica.
Vamos valorizar e separar um tempo para do nosso tão esperado final de semana, para realizar algo compensador, afinal é até mesmo um bom tema de redação para seu filho, não é?
Como foi seu final de semana ?

Conhecendo uma empresa de Tubarão, especializada em turismo de aventura, formamos um grupo e começamos a nos desafiar, trilhas moderadas e aquelas em que o nosso cognitivo é testado.
Trabalhamos corpo, mente, respeito, disciplina, e gratidão 🙏
Treinar a respiração, e a calma nos traz a certeza de que sempre estamos esperando um novo convite para uma nova trilha 🥾e uma nova aventura.

Interagir com amigos , família essa união junto com a nossa NATUREZA também é estar em equilíbrio.
Fazer essa troca, sentir essa vibe bacana é renovador. Só gratidão 🙏
E você, qual o seu Lazer do final de semana?

Alongamos, antes ou depois da atividade? 🤔

Tudo depende do seu objetivo...
Soltar o corpo é importante, liberar, desprender e hidratar para obter melhores resultados com a atividade escolhida.

Mesmo em uma aula específica de alongamento de ganho de flexibilidade, priorizamos a liberação com movimentos fluidos para depois estimular o corpo a crescer a alongar🧎‍♀️

Entendemos que os benefícios são inúmeros, principalmente fazendo a conexão de corpo e mente, dando atenção a respiração e integrando o corpo para um próximo movimento.

O alongamento é uma aula que nos ensina a nos perceber e realizar os movimentos de forma fluida e ao mesmo tempo sentimos a resposta de expansão liberação usando as direções e torções buscando assim o auto crescimento

Um trabalho mágico ✨

A semana ainda não terminou, comemorando nossa quinta-feira, com aquele alongamento super especial, brindando e dançando com
Aproveito e faço um convite:
Amanhã no feriado de 21 de abril, vamos nos movimentar? Tem aula sim 👏 8:00h esperando vcs .
TOIA 43anos💃💃💃

Que possamos dar sentido a cada dia da SEMANA! Por aqui trabalhamos , nos divertimos com acessórios que melhoram nossa percepção e execução nas AULAS. Segunda feira com o seu o nosso melhor Movimento!
TOIA 43anos




!!!

Segunda feira chegando, e nossa ginástica integrada espera por vc … conheça um pouquinho desse trabalho , ele está aqui no feed minha última publicação. Sejamos movimento, quanto mais pessoas praticarem exercícios, mais felizes eles serão . . TOIA 43 anos!

Mês de Março muito a comemorar, um mês dedicado a todas as Mulheres… um mês especial, agora academia TOIA então só gratidão 🙏 continuar a acordar com alegria e a energia de fazer o meu o nosso melhor. Amanhã um novo dia para todos nós ! Experimente fazer seu exercício para depois seguir seu DIA com muito mais disposição e criação. TOIA 43anos



VEM !!!

Dia de abraçar a amiga e toda sua família e equipe / onde sempre somos recebidos com sorriso e muita gentileza. Nossa cidade agradecida por tê-los a 41 anos aqui no centro da cidade onde tantas histórias já foram vivenciadas. Registro meu carinho por todos vocês.


#41 anos

Quanto mais nos movimentamos, mais entendemos que o sentir modifica nossas sensações com a execução dos movimentos. Essa entrega , descoberta acontece com a sua entrega . Uma nova semana te espera para entrarmos nessa conexão. Experimenta. Vem !!! TOIA 42anos

Segunda feira dia de integrar com nossa Ginástica, lembrando que terças e quintas voltamos com nossas aulas de alongamento com acessórios. Venha conhecer, se conectar, vivenciar . Sempre 8:00hs / LipeFuncional horário livre … experimente . Movimento sempre. TOIA 42anos #2023 se desafie movimente mais #👏👏👏

O movimento não só do corpo. Mas o movimento da Vida, aprendendo com esses giros !!! Academia TOIA. Movimento sempre.