Nutricionista Priscila Domingos

Atualizar é necessário e hoje o dia foi super produtivo e de muito aprendizado com curso de Modulação Intestinal na Prática Clínica Avançada !! Obrigada ao top dos tops, Murilo Pereira 👏🏼👏🏼

Bom dia minhas queridas(os) seguidoras.
Venho aqui informa-los que além de atender na Clínica Teske, a partir de hoje também estarei atendendo na Moresco Saúde.
Clínica Teske: 3622-4283 (convênio: Vida Cotidiana)
Moresco Saúde: 3622-2487 (convênio: Vida Cotidiana, Saúde Conceição e Agemed)
Obrigada e ótima semana à todos!
Beijos da Nutri

Para substituir o sal convencional que por conter muito sódio pode trazer problemas de saúde se consumido em excesso, preparei esta receita de sal de ervas, que além de simples e fácil de fazer é muito mais saudável:

Bom dia meninas, preparei uma receita de molho de tomate caseiro, que além de ser mais saudável é delicioso.

Os alimentos antioxidantes são importantes, pois combatem os radicais livres e mantém o nosso corpo funcionando melhor, melhorando a absorção de nutrientes e aumentando a imunidade.

Muito mais do que o número de calorias por porção, os rótulos nos trazem uma ficha completa do produto e principalmente, quais ingredientes estão em maior quantidade. Quer um exemplo? Aquela granola que você adora e que jura ser super saudável, se um dos 3 primeiros na lista de ingredientes, for açúcar, mude a marca. Ela certamente não é assim tão saudável quanto parece.

Bom dia, uma alimentação equilibrada é a essência para uma vida mais saudável. Agende sua consulta!

Está na dúvida entre suco ou fruta? Escolha sempre as frutas in natura, elas possuem mais fibras e auxiliam, tanto na menor absorção de gordura, quanto no bom funcionamento intestinal

Delicioso, prático e nutritivo, o smoothie de frutas é uma excelente opção para aqueles dias de muito calor. Basta colocar as frutas congeladas direto no liquidificador, bater com leite e algum tipo de fibra, pronto, você tem um lanche da tarde muito saboroso.

Grandes aliados nas dietas e reeducação alimentar, os termogênicos auxiliam na aceleração do metabolismo aumentando o gasto calórico e ainda podem dar aquela energia a mais na hora da atividade física. Olha só essa lista com alguns desses alimentos que são os meus preferidos: