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Carpe Diem Pilates e Treinamento Físico

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Triunfo, RS
Carpe Diem Pilates e Treinamento Físico

Aulas personalizadas, pilates clássico, pilates aéreo e treinamento funcional! Ambiente aconchegante

15/12/2025

Recesso programado ✨
Estaremos em pausa para recarregar as energias e voltar com ainda mais cuidado e movimento 💆‍♀️🤍

📅 Retornamos em: 02/01
Obrigada pela compreensão!

05/12/2025

Quem se ama, se cuida, em todos os sentidos!
Dezembro é consciência, prevenção e proteção. ❤️🧡

01/12/2025

Abrimos as portas para o último capítulo do ano: dezembro.
Que cada aula seja um respiro, cada movimento um recomeço e cada encontro um convite à leveza. ✨🎄

20/11/2025

20 de novembro: um lembrete da ancestralidade, resistência e potência que moldam nossa sociedade. Que a consciência negra inspire ação, respeito e mudança todos os dias!

17/11/2025

💪 Pilates para homens: performance, força e consciência corporal.
A modalidade trabalha estabilidade, mobilidade e potência muscular de forma inteligente, reduzindo dores e aprimorando o movimento no dia a dia e nos treinos.

🔹 Mais controle
🔹 Mais eficiência
🔹 Mais resultados

Seu corpo sente a diferença!

13/11/2025

Gentileza é movimento.
Um gesto, um sorriso, uma palavra que transforma o dia de alguém, e o nosso também. 💙
Que hoje (e sempre) a gentileza guie nossos passos.

11/11/2025

O movimento é uma das formas mais poderosas de prevenção 💪
A prática regular de exercício físico ajuda a regular hormônios, fortalecer o sistema imunológico, controlar o peso e reduzir inflamações, tudo isso contribui para a prevenção de diversos tipos de câncer.
⠀
💙 Cuidar da saúde começa com pequenas atitudes.
Mova-se, previna-se, viva bem.
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01/11/2025

Novembro Azul 💪
O exercício físico é um grande aliado na prevenção de doenças e na melhora da qualidade de vida.
Cuide-se, mova-se, previna-se!
⠀

27/10/2025

Seu melhor não é um destino, é um começo. 🌿
Cada movimento, cada respiração, cada aula é um passo em direção a uma versão mais forte, equilibrada e confiante de você.
✨ Seu melhor começa agora, e a gente te acompanha nesse caminho 🌸

20/10/2025

🤰 Benefícios do exercício físico na Gestação
Cuidar de você também é cuidar do seu bebê 💛

✨ Alivia dores lombares e nas articulações
✨ Melhora a postura e a respiração
✨ Fortalece a musculatura pélvica e abdominal
✨ Reduz inchaços e desconfortos
✨ Favorece o bem-estar físico e emocional
✨ Prepara o corpo para o parto e a recuperação pós-parto

🌿 Gestar com movimento é viver esse momento com mais leveza e consciência corporal.

📲 Entre em contato e garanta sua vaga — seu corpo (e seu bebê) vão agradecer!

17/10/2025

💪✨ Cuidar de você mesma é um ato de força e amor.
O exercício físico é um dos maiores aliados da saúde da mulher, fortalece corpo, mente e autoestima. 🌸

No nosso estúdio, você encontra modalidades que se adaptam ao seu objetivo e ao seu ritmo:
✨ Pilates: para consciência corporal, mobilidade e força;
🏋️ Pump: para ganho de resistência e tonificação;
💖 Musculação Elas+: um espaço pensado especialmente para mulheres!

🚨 Matrículas abertas!
Vem viver uma rotina de movimento, bem-estar e evolução com a gente. 💕

📲 Chama no direct e agende sua aula experimental!

Endereço

Avenida 25 De Outubro, N° 894
Triunfo, RS
95840000

Telefone

5196879673

Site

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