My Coach - Treinamento Físico

16/03/2020

Em tempo de ameaças como o Covid-19, vamos entender quais são os impactos da atividade física no nosso sistema imunológico?

12/03/2020

09/03/2020

A pausa nos treinos, em determinados momentos, pode ser importante para o atleta. Mas, você sabe o que acontece com o corpo durante este período?

25/05/2019

Qualquer tipo ou duração de atividade física é benéfica para a saúde, mas prestar atenção a alguns detalhes pode significar benefícios específicos para o coração.

21/05/2019

Uma série rápida e simples de exercícios funcionais pode ser o suficiente para prevenir lesões decorrentes da corrida de rua.

06/05/2019

Fortalecer a coluna é importante porque ela é uma das áreas responsáveis pela absorção de impacto durante a corrida ou qualquer outra atividade física.

19/11/2018

Hoje em dia temos aqueles frequentadores de academias que querem treinar de uma forma diferente, mas com tantas opções que existem no mercado não sabem qual é a melhor opção. O educador físico e especialista em treino funcional Eduardo Rodrigues, separou dois tipos de atividade física que es...

12/11/2018

A Educação Física na infância, com toda certeza, ajuda a formar adultos melhores, que transferirão as habilidades adquiridas através do esporte para a vida.

09/11/2018

07/11/2018

Como preparar uma aula para tentar espantar o clima seco e as altas temperaturas é um desafio.Aprenda a lidar com o calor nas aulas de educação física.