LilicaMigliaccio-BalletPilates

DIA INTERNACIONAL DA MULHER⚘️⚘️⚘️

No Ballet Pilates, aprendemos que o equilíbrio f**a mais fácil quando temos um ponto de apoio. Na vida, esse apoio vem umas das outras.

Neste 8 de março, celebramos a união que nos fortalece. Quando uma mulher incentiva a outra, o movimento de transformação se torna imparável.
Não é sobre perfeição, é sobre sustentação — física, mental e emocional.

Que possamos ser sempre a mão que ajuda, o olhar que encoraja e a voz que impulsiona.

Parabéns a todas as mulheres que escolhem crescer e brilhar juntas!!!!⚘️⚘️⚘️

Um grande beijo para todas as mulheres da minha vida❤️🌹⚘️🥰❤️🌹⚘️🥰❤️🌹⚘️🥰

Olá meninas,

Neste ano de 2026 teremos aulas de BALLETPILATES de segunda a sexta às 8h10.

Recomece devagar.
Evolua com elegância.
Cuide de você.

Vamos começar as manhãs com graça, força, alongamento e leveza.

Para maiores informações entre em contato com a .

Um beijão e até mais 🙆🏼‍♀️💪🏻🎉

O BalletPilates te ajuda à emagrecer com consciência, prevenir dores e reabilitar com segurança. 

É um método que une a força do Pilates com a leveza do ballet, promovendo emagrecimento saudável, fortalecimento profundo e consciência corporal.

✨ Auxilia na queima calórica

✨ Tonif**a e alonga o corpo

✨ Melhora postura, equilíbrio e mobilidade

✨ Previne lesões e dores

✨ Ideal também para reabilitação, por ser de baixo impacto e adaptável

Cada movimento é feito com controle, respiração e precisão, respeitando o corpo e seus limites. O resultado é um corpo mais forte, elegante e funcional — de dentro para fora.

O Ballet Pilates é muito mais do que um exercício físico.
É movimento com propósito e o resultado é um corpo em harmonia.

As aulas de BALLETPILATES acontecem de segunda, quarta e sexta às 8h10 e terça e quinta às 9h na

Venha fazer uma aula experimental e se apaixonar por esse método revolucionário e completo de workout.

Aproveite agora para f**ar linda e elegante para o verão!!!

🎀 Aulão Outubro Rosa 🎀

Queridas alunas,
Outubro é o mês da conscientização e do cuidado com a saúde da mulher 💗

Convido vocês para um aulão especial de Ballet Pilates, dedicado à força, à leveza e à prevenção!
Será um momento para movimentar o corpo, fortalecer o autocuidado e celebrar a vida juntas!

🩰 Data: 27/10/2025
🕒 Horário: 8h10
📍 Local:
👚 Traje: Rosa 💕

Venha de coração aberto, energia positiva e sua melhor versão!

 Com carinho,

Lilica e 💕

✨ Ballet Pilates: movimento que desperta energia e felicidade ✨

Você já percebeu como uma aula de Ballet Pilates transforma o seu dia? 💕

Isso acontece porque o corpo e a mente entram em harmonia: os movimentos fluidos e a respiração consciente estimulam a liberação de hormônios da felicidade, como endorfina, serotonina e dopamina.

🩰 A prática melhora a circulação, aumenta a energia e desperta uma sensação de leveza e bem-estar.

Cada gesto elegante e cada respiração profunda fortalecem o corpo — e também o humor!

Mais do que exercício, o Ballet Pilates é um convite para sentir-se viva, confiante e cheia de vitalidade. 🌷

Entre em contato com a e venha fazer uma aula experimental 🙆🏼‍♀️