15/01/2026
Aceitar o momento presente, não é estagnação, é dar espaço para enxergar o que a vida está te apresentando, pode ser uma dificuldade,
então, se possível olhe para ela,
e se pergunte:
“Quais habilidades estou desenvolvendo com essa dificuldade?”
Tome consciência, e siga seu dia.
♥️
09/01/2026
Solta a corda.
Solta a força.
Solta.
F**a.
Respira.
Observa.
Solta.
Vê o que acontece.
Sê livre.
26/12/2025
Que 2026 desejo que possamos diminuir a autocrítica e aumentar a Compaixão a nós e aos outros.
Comenta Sim,
se você também se permite viver essa nova versão.
Poema traduzido e adaptado de Ana Maria Sáenz Velásquez.
14/05/2025
Nem tudo o que parece uma escolha é uma decisão consciente. Quando falamos de vícios e distrações, não estamos tratando apenas de vontade ou hábito,
estamos falando de dor,
de experiências não processadas,
de um sistema que ensinou sobre a fuga, mas não sobre acolhimento.
Fomos ensinados a nos distrair, não a nos escutar.
Esse é um tema de muitas camadas:
emocionais, corporais, sociais.
E abrir espaço para compreendê-lo é também um gesto de acolhimento com a própria história.
Não se trata de fraqueza.
Trata-se da dor que se esconde.
Qual sua opinião sobre isso?
11/04/2025
Nada é pequeno quando estamos presentes.
Pequenos momentos com grandes significados.
Método IHALŌ
06/04/2025
Qual deles você já assistiu?
Não importa quanto tempo tenha passado rever pode sempre nos trazer um novo aprendizado.
Eu já revi muito, principalmente Comer, Rezar e Amar.
Em cada um desses filmes, a vida pediu a eles mudança.
Pediu recomeço.
F**a o convite,
Salva para ver ou rever, talvez agora com outros olhos.
03/04/2025
O Método IHALŌ não é sobre fazer mais,
é sobre fazer sentido.
É sobre se reorganizar com presença e verdade.
É sobre voltar.
IHALŌ - volte para você,
volte para si.
29/03/2025
Para quem entendeu ou busca entender
que o amor não acaba
ele só muda de forma
quando aceita ser liberdade.
IHALŌ