Laura Nutricionista Nutrir e Brincar

🍫✨ Vamos aprender a fazer nosso famoso brownie de feijão?

Uma receita diferente, nutritiva e MUITO gostosa pra mostrar que alimentação saudável também pode ser divertida 💛👩‍🍳

Aqui na Nutrir e Brincar, cada receita vira uma experiência cheia de descobertas, sabores e aprendizado! 🌱✨

Quem diria que o feijão podia virar brownie? 😍

🥕Seu filho não come legumes?
🥦 Rejeita alimentos novos?
🍽️ As refeições viraram um momento de estresse?

Você não está sozinha.

Na Nutrir e Brincar, as crianças aprendem a se aproximar dos alimentos de forma divertida, sensorial e sem pressão.

Aqui elas:
👩‍🍳 cozinham
🌱 exploram os alimentos
🥕 experimentam no seu próprio tempo
🎨 aprendem brincando

Tudo pensado para ajudar as crianças a construírem uma relação saudável e positiva com a comida.

✨ Muitas famílias chegam preocupadas…
e se surpreendem com as descobertas que as crianças fazem.

📍 Estamos em Sorocaba
👧 Aulas para crianças

💬 Quer saber como funciona?
Envie “NUTRIR” no direct ou clique no link da bio.

🐰🥕 Oficina Culinária de Páscoa – Nutrir e Brincar

A Páscoa está chegando e preparamos uma oficina especial cheia de sabores, criatividade e diversão!

No dia 01 de abril, as crianças vão viver uma experiência deliciosa na Escola Nutrir e Brincar, colocando a mão na massa e aprendendo sobre os alimentos de forma lúdica.

Durante a oficina, os pequenos irão:
👩‍🍳 Preparar receitas temáticas de Páscoa
🥕 Explorar os alimentos através dos sentidos
🌱 Aprender sobre alimentação saudável de forma divertida
🎨 Desenvolver autonomia e criatividade na cozinha

Tudo isso em um ambiente acolhedor, pensado especialmente para que as crianças criem uma relação positiva com os alimentos.

📅 Data: 01 de abril
⏰ Horários:
• 9:00 às 11:00
• 14:00 às 16:00

👧 Idade: 4 a 12 anos
📍 Local: Escola Nutrir e Brincar

✨ Vagas limitadas

Tem mulheres que dão conta de tudo.
Mas por dentro… estão exaustas.

A maternidade não vem com manual.
E quando a seletividade alimentar aparece, a culpa costuma vir junto.

Mas deixa eu te lembrar:

💛 Não é falta de esforço.
💛 Não é falta de amor.
💛 É falta de estratégia.

A criança não aprende a comer com pressão.
Ela aprende com segurança.

E você não precisa carregar isso sozinha.

🌷 Nesse Dia das Mulheres, a Nutrir e Brincar quer acolher você — mãe real, cansada, forte e cheia de amor.

✨ Envie “MULHER” no direct e receba um presente especial.

Ela voltou a comer feijão.
Depois de mais de dois anos dizendo “não”.

E não foi com insistência.
Não foi com pressão.
Foi com processo.

Seletividade alimentar não se resolve no grito.
Se resolve com exposição adequada, construção de segurança e respeito ao tempo da criança.

Aqui na Nutrir e Brincar, a criança não é obrigada a comer.
Ela é conduzida por etapas.

Quando a relação com o alimento melhora, o comportamento alimentar muda.

Se você está vivendo dificuldades aí na sua casa…
me conta aqui nos comentários ou me manda no direct:

👉 Qual alimento seu filho rejeita hoje?
👉 Qual é a maior dificuldade na hora das refeições?

Existe estratégia. E você não precisa passar por isso sozinha. 💛

Entrando na trend pra te contar uma coisa 👀🍎
Aqui, a alimentação infantil é feita com brincar, afeto e muita escuta.
Sou a Nutri Laura e esse é o jeitinho da Nutrir e Brincar 💛✨