Kênia Martins

Desenvolvimento Espiritual e Autoconhecimento. Metodologia Cristã para gerar cura e transformação de vida. Life Coach Essence.

Análise Comportamental em Eneagrama para descobrir sua verdadeira ESSÊNCIA.

15/01/2021

Não precisamos ser perfeitos para sermos reconhecidos, para cumprir uma missão, ou para ser promovido à algo maior, precisamos simplesmente ser genuínos, autênticos, sem rótulos nem máscaras, motivados por uma intensão que vem do coração em conexão com Deus. Apenas seja você, e coloque todos os talentos maravilhosos que O Pai liberou sobre sobre você à favor da vida. ⠀
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Não importa de onde você vem, qual título você carrega, Deus está com você e a mão Dele o sustenta em suas fraquezas e te fortalece em momentos de angústia. ⠀
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“Então, o Anjo do Senhor lhe apareceu e lhe disse: O Senhor é contigo, varão valoroso… Então, o Senhor olhou para ele e disse: Vai nessa tua força e livrarás a Israel da mão dos midianitas; porventura, não te enviei eu?” (Juízes 6:12-16) ⠀
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Receba essas palavras hoje, assim como Ele chamou Gideão, Deus te chama, te envia e promete estar contigo. Nunca esqueça que não são os perfeitos que são chamados pois muitos homens da Bíblia que foram chamados eram imperfeitos e tiveram falhas como todos nós! ⠀
APENAS SEJA VOCÊ!!!⠀
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# propósito

11/01/2021

O mundo está cada vez mais barulhento, sons e ruídos extremos por todos os lados, e com isso nossa mente segue nessa intensa onda de barulho e vozes, ao mesmo tempo que ficamos cada vez mais ensurdecidos à doce voz do Espírito de Deus que fala com nós por meio da quietude e paz interior. ⠀
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Situações cotidianas que põem à prova o nosso equilíbrio mente e corpo são fatores que podem desencadear diversas enfermidades. ⠀⠀
Segundo dados da ISMA (International Stress Management Association), o estresse é a razão de 90% das consultas médicas. A pesquisa relata que 9 entre 10 consultas possuem alguma fonte de estresse enraizada. ⠀
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Além dessas questões, recebemos ao longo do dia diversos inputs sensoriais – estímulos que adentram nossos sentidos e “roubam” a nossa atenção, como propagandas, ruídos, e-mails, notificações das redes sociais. ⠀
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Temos ainda o terceiro aspecto que consiste em estar sempre em movimento. O que é isto? É a sociedade que está sempre exigindo de nós uma rotina acelerada, um ritmo desenfreado, constantemente produzindo, delegando, questionando, competindo... ⠀
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Talvez silenciar-se seja visto de forma equivocada por grande parte da população. Diminuir este ritmo desenfreado, voltar-se para dentro e se permitir viver momentos introspectivos nos traz uma quietude que impacta de forma altamente benéfica na minimização dos fatores de estresse. ⠀
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BENEFÍCIOS TERAPIA DO SILÊNCIO:
🧎‍♀️Reduz a tensão muscular que o estresse gera no corpo⠀
🙇‍♀️Elimina a confusão mental;⠀
🧘‍♀️Economiza energia vital para as atividades da sua vida que realmente importa.⠀
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COMO FAZER DO SILÊNCIO UM HÁBITO: ⠀⠀
🌃À noite, antes de dormir, perceba os ruídos do dia que ainda ecoam na sua mente. Perceba a intensidade deles, em que momento do dia e local apareceram. Toda jornada silenciosa começa, de fato, na prerrogativa de minimizar os ruídos. ⠀
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🕰Faça uma pausa de um minuto por dia e conecte-se com este silêncio interno. Pode parecer muito pouco, mas para algumas pessoas estes 60 segundos parecem infindáveis. Comece com um minuto, progrida para dois conforme for se sentindo confortável e assim sucessivamente. ⠀
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31/12/2020

Tivemos um ano de grandes desafios, muitas mudanças do lado de fora e verdadeiros furacões do lado de dentro.

Fomos virados do avesso, colocados de ponta cabeça, e acabamos percebendo que o avesso é melhor e mais certo que o direito.

Nesse tempo aprendemos mais sobre família, tolerância, respeito, solidariedade e fé. A palavra AMOR ganhou vida, saiu do verbo e se tornou ação.

Que para esse novo ano possamos viver nosso melhor avesso, o inverso do mundo e a verdade de Deus...família, paz, amor, saúde, prosperidade e fé.

30/12/2020

Todas as manhã bem cedo me sento numa cadeira em meio ao jardim e contemplo o nascer do dia, os primeiros raios de sol, canto dos pássaros e a sinfonia majestosa da manhã. Ali fico por alguns minutos contemplando a beleza, a magnitude e ao mesmo tempo a simplicidade, a sábia simplicidade da criação divina.
Tudo funciona em pleno sincronismo e harmonia, sem desespero, sem pressão, sem vaidades, sem disputa...as coisas simplesmente são porque assim Deus as planejou para serem.

Encontrei esse texto abaixo que trás muito dessa reflexão e quero compartilhar com vocês.

"Para mim chega de coisas grandiosas, de grandes instituições e de grande sucesso.
Estou muito mais a favor daquelas diminutas e invisíveis forças morais, que trabalham de indivíduo para indivíduo, que se esgueiram através das frestas do mundo, assim como tantas pequenas raízes, ou como a capilaridade da infiltração da água, para as quais, se lhes for dado suficiente tempo,
quebrarão os mais sólidos monumentos do orgulho humano."

(William James, o “pai da psicologia moderna”)

Compartilhe essa mensagem de simplicidade. Uma simples atitude pode mudar o pensamento de alguém.

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20/09/2020

❣A disciplina de Deus se completa no quebrantamento do coração do homem, onde ele se rende ao Criador e recebe sua identidade como filho legítimo do PAI. ⠀
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❣Nessa fase entendemos o agir e o disciplinar do Pai que só quer seus filhos próximos à ELE, vivendo a vida de plenitude e realização que Deus preparou para cada um de nós.⠀
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12/09/2020

Motivação é combustível, impulso, faz rodar a engrenagem dos sonhos Quando encontramos uma real motivação para fazer algo o que desejamos nada pode nos impedir.
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Busque sua motivação de vida, aquilo que vai levar você a realizar seus sonhos e alcançar seus objetivos.
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Para cada projeto, sonho, desejo ou meta que tiver, desenvolva a motivação necessária para chegar lá. Assim, você será sempre um realizador de sonhos.

04/09/2020

Podemos dizer que viver sem esperança é deixar de viver e render-se a normalidade fria da vida.

A esperança alimenta nossas vidas e nos dá passos vivídos na nossa caminhada. A esperança é poder ver que há luz no fundo do túnel apesar da escuridão da estrada.

Porque devemos esperar e confiar? Devemos esperar e confiar Naquele que nos prometeu, pois Deus é fiel para cumprir com suas promessas. Nesse sentido, à esperança é literalmente uma projeção no tempo, um movimento em direção à realização de nossas aspirações.

A esperança é o sentimento positivo contrário à ansiedade, ela nos permite antecipar com alegria àquilo que desejamos.

Quando temos esperança, somos tomados pela soma de sentimentos de gratidão+fé+convicção+alegria= ESPERANÇA. Esses sentimentos nos envolvem e nos fazem transcender do nosso estado atual para o estado desejado em fração de segundos...e toda essa homeostase que acontece dentro de nós, gera alterações em nossas células e nosso corpo começa então a produzir substâncias propícias para que a esperança desejada se torne real.

02/09/2020

Muitas pedras são jogadas enquanto caminhamos, nem sempre agradamos à todos, e não tem nada de errado com isso, se nosso coração estiver íntegro com os princípios de Deus, apenas precisamos seguir e utilizar as pedras para pavimentar nossa estrada, para que outros possam passar por ela contemplando o caminho e a beleza das flores que deixamos através da nossa história.

O que você tem feito com as pedras que têm recebido? Usado para revidar ou para pavimentar?

01/09/2020

Muitas vezes ficamos em joguinhos de egos feridos e esquecemos de amar de ter compaixão uns com os outros e de perceber que pessoas que ofendem ou magoam fazem isso por um motivo: elas estão em dor.

E quando uma pessoa está em dor a única coisa que ela consegue fazer é atacar o outro, humilhar, ofender, julgar....

Quando alguém não se ama, se sente vazia, ou quando está ferida, a única coisa que ela terá condições de fazer é humilhar e denegrir o outro para se “proteger”.

E uma pessoa em dor, não dá conta de si, age por instinto, ela está ferida e quer ‘sobreviver’ àquela dor, então ela ataca.

Por isso, eu trouxe esta reflexão para começarmos a olhar o outro com compaixão, ver além das suas falhas.

A pessoa que está em dor não consegue se relacionar sem ofender, sem debochar, sem humilhar... e tudo isso, na verdade, lá no fundo, é um pedido de socorro.

Somente o amor e a compaixão pode fazer você evoluir num relacionamento com uma pessoa ferida, e assim ter acesso para poder ajudá-la.

E se você é a pessoa ferida que fere, tome consciência do seu estado emocional e permite-se ser ajudado, abra seu coração e deixe Jesus passar o bálsamo do amor que cura.

24/05/2020

A palavra gratidão vem do latim gratus, que quer dizer agradável. Agradecer é tornar mais agradável. É suavizar a vida. Quando decidimos ser gratos por todas as coisas, nos colocamos a favor da vida. Tudo flui com maior leveza, é como se desobstruíssemos uma passagem de água que estava trancada.⠀
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A atitude de gratidão depende exclusivamente de cada uma de nós, é uma escolha que decidimos ou não fazer, diria até que ser grato é uma decisão de uma pessoa sábia.⠀
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Você sabia, que foram realizados inúmeros te**es que comprovam a liberação de substâncias químicas positivas em nosso corpo por meio de pensamentos e sentimentos de gratidão? E que quando fazendo dessa prática um estilo de vida, as células são modificadas positivamente, alterando a condição de vitalidade celular?⠀
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Por outro lado quando vivemos reclamando, criamos uma atmosfera de peso, dor, insatisfação, uma murmuração e tristeza, nos tornando agressivos conosco, com os outros e com tudo à nossa volta. Fazemos planos e, se algo não acontece como gostaríamos, sentimos raiva, impotência, frustração, medo e uma sensação de injustiça. Então brigamos com a vida e resta-nos a sensação de que não merecíamos isso.⠀
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Podemos começar agradecendo a vida, a saúde, a família, o alimento, a cama. E, cada vez que agradecemos, escolhemos abençoar em vez de resistir. Aceitamos, então, a vida como ela é. Aprendemos a agradecer e dizer: SIM, OBRIGADA!
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O ato sincero de agradecer abre cesso ao coração de Deus.⠀
Sentir-se grato deve ser um estado permanente. Quando você abre seu coração para esta experiência, as coisas boas começam a acontecer.

Quando paramos de reclamar, deixando de ser insatisfeitos e pessimistas, criamos uma força interior que nos torna confiantes e cheios de fé, elevando nossa frequência vibracional por meio da gratidão, passamos então a criar uma nova realidade para nossa vida.

"Em tudo, dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco"
1Tessalonicenses 5,18

23/05/2020

Segundo o psicólogo russo Lev Vygotsky, o desenvolvimento cognitivo e as características psicológicas superiores ocorrem na interação interpsíquica e, posteriormente, passam para o nível intrapsíquico, ou seja, na mente do indivíduo.⠀
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• Apartir dessa tese podemos concluir que os meios influenciam diretamente nosso modo de pensar e consequentemente a forma como agimos.⠀
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• Ele defede a tese do desenvolvimento humano em três zonas:⠀
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1. Zona de desenvolvimento real: onde o indivíduo é capaz de realizar sozinho;⠀
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2. Zona de desenvolvimento potencial: onde o indivíduo realiza ações com auxílio de mediação, ou seja, com ajuda, instrução;⠀
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3. Zona de desenvolvimento proximal: que é a distância entre o que a pessoa sabe e o que ela tem potencial para aprender. ⠀
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De que forma isso pode nos ajudar?⠀
Podemos fazer uma reflexão sobre em qual Zona de Desenvolvimento temos mais fluidez, e apartir daí desenvolvermos aptidões de aprendizado segundo nossa característica. ⠀
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Endereço

Sapiranga, RS
93800012

Telefone

+5551995063848

Site

http://bit.ly/Devoltaaojardim

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