Psicóloga Amábile Rodrigues Siqueira

Por mais gostosuras e risadas que o seu natal e ano novo tenham, hoje eu desejo a você que esteja lembrando do que para você, repito, para vo-cê, são as coisas daquelas invisíveis que precisam estar acontecendo para que tudo isso faça sentido dentro da sua cabeça e do seu coração no sentido mais pessoal, mais íntimo, daquilo que não pode faltar na sua vida e das pessoas próximas a você para que sejam felizes!

Desejo que você esteja fazendo tudo isso acontecer e que, se não estiver, busque a partir de agora, deste segundo, a tornar o seu mundo melhor sem aceitar menos do que você e seus entes queridos merecem: juntos! ✨

Só quero te lembrar que confiar com uma mente aberta e agir na direção do que importa são ingredientes essenciais para começar, sem tentar fazer do jeito perfeito, mas do jeito que que gera alguma mudança positiva ao seu redor.

Então aproveite que hoje é um dos melhores dias do ano para receber uma resposta positiva de outros que também estão envolvidos neste espírito de fazer a vida e o mundo melhor. Ainda dá tempo! Pense bem e aja nesta noite de natal na direção do que importa para você e quem lhe é querido!

Boa festas e um abraço, Amábile.💙💛

Vidas só continuam sendo vidas, não só porque existe comida e abrigo, mas porque existe o sentimento de a vida estar fazendo um tanto de sentido, porque existem relacionamentos positivos e momentos com sensação de progresso. Sem isso a vida não se mantém, setembro nos mostra isso!💡

Hoje é um dia especial para relembrar quem não tem praticado o cuidado a si mesmo ao outro além da saúde física, para que a vida não seja só sobreviver!

10 de outubro é o dia mundial da saúde mental. Então faça hoje algo a mais pela sua e pela dos outros como uma forma de celebração e de melhorar ainda mais a qualidade de vida de nós todos ao longo do ano.💙💛

Desejo um ótimo dia para você e já estou me cuidando aqui tomando um pouco de sol, organizando minha semana e mandando umas mensagens pra quem eu gosto. E você, o que vai fazer pela sua saúde mental e pela de quem está a sua volta hoje?😄

Salvamos vidas de apenas sobreviver, de esquecer os próprios valores e de desistir de si mesmo e levar uma vida triste e sem graça...

Parabéns a todos os colegas que ajudam pessoas no mundo todo a encontrarem felicidade e propósito pra viver uma vida que vale a pena viver com sangue quente correndo por entre as veias até o coração!

Feliz dia do psicólogo 💙💛

👉Manda para aquela pessoa ansiosa!

➡E se você tiver interesse em fazer terapia comigo online ou presencial você pode me mandar um direct para eu te passar mais informações. 💙💛

👉Manda para aquela pessoa que sofre por ciímes!😉



➡E se você tiver interesse em fazer terapia comigo online ou presencial você pode me mandar um direct para eu te passar mais informações.💙💛

👉🏻Hoje tem live!

A partir de 12:30 vamos bater um papo sobre o “medo de tomar decisões”.

✔️Pra não perder, vai lá no story do e ativa a notificação!🔔

Até mais tarde!😘

➡️O que eu vou falar agora está longe de se aplicar só para quem busca terapia aqui no consultório, se repete nas nossas vidas o tempo todo!⚠️

✔️Muitíssimas vezes nós passamos por situações que nos desgastam, mesmo que não sejam graves. E dá aquele s**o cheio em pensar: "mas eu já cansei disso e ainda vou ter que fazer mais coisas para resolver!" Como assim?

Exemplo 1: você discutiu com o seu irmão e ele não te procura mais, mas se você não falar com ele de novo vai ser prejudicado por causa de uma pendência que ficou sem resolver... ou você vai atrás ou sofre as consequências.

E se você vai atrás conversar sobre a pendência e puxa o assunto, as chances são bem maiores de acabarem resolvendo sobre a discussão também...🧠

Exemplo 2: você sente ansiedade, sente cansaço e já está tendo problemas de saúde por causa disso. Para você melhorar dessa ansiedade vai precisar fazer um esforço extra se colocando justamente em situações que despertam um pouco mais de ansiedade (se você acompanha os posts e stories por aqui já viu vários exemplos), mas que te curam em vez de piorar mais ainda!

✔️A vida é cheia de situações como estas! Muitas vezes a gente não quer admitir para nós mesmos, mas isso só faz a resolução dos nossos problemas demorar mais para acontecer e o desgaste se prolongar ainda mais!🤷🏻‍♀️

✔️É uma opção evitar a dor, o sofrimento ou até mesmo um mínimo incômodo. Só é importante que esta opção consciente das perdas e ganhos envolvidos.💡



💬Gostou? Então já deixa a sua curtida e manda esse texto para alguém que precisa ler isto!💙

➡️E se vcê tiver interesse em fazer terapia comigo online ou presencial você pode me enviar um direct para mais informações.📲 Um abraço!

✔️Sabe aquela galera que escolhe a profissão que dá dinheiro?💰

✔️Por experiência com muitas pessoas aqui no consultório posso dizer que dá dinheiro sim, mas com alguma frequência uma parte dele vai para comprar "tarja preta" também...😵

✔️Porque trabalhar só por dinheiro torna a nossa qualidade de vida um lixo, precisa ter propósito!😬

✔️A gente passa muito tempo do dia imersos no trabalho, se ele não se conecta tanto com o que nos dá prazer as chances de nos fazer mal ou sair mal feito aumentam.😫

✔️Então se puder escolher faça algo que goste, assim naturalmente você vai se dedicar muito mais!😌

✔️E se não puder escolher pense mais profundamente o que faz valer a pena continuar neste trabalho além do dinheiro. Se é pela sua sobrevivência, pelos seus filhos...🧠

✔️O que desmotiva o trabalho é não se conectar o suficiente com os ganhos que ele proporciona! 👀

✔️Vai fundo, gostando ou não do seu trabalho, liste desde os ganhos mais evidentes até aqueles pequenininhos e "bobos". 😉

✔️Repetir os ganhos para si mesmo no dia a dia te levará a até mesmo agradecer e fazê-lo muito melhor!💙💛



💬Siga o .na.conversa

Um para a gente entrar no mês das crianças lembrando como era bom!!! 😍😎☀️ @ Santos, Sao Paulo, Brazil

✔Sabe quando chamam a gente pra sair e dá preguiça? Dá desânimo e não parece que vai ser legal?😝

✔Vou te contar uma coisa... Quando a gente está sem vontade, dificilmente a coisa vai mudar se a gente não se colocar em contato com algo diferente...⬇

✔Então é muito possível que o desânimo desapareça se você aceitar sair de vez!😉

✔Ficar reclamando não muda nada e, pelo contrário, muitas vezes começar a fazer algo sem vontade mesmo faz com que a vontade venha...💡

✔Diz aí quem já foi em uma festa sem esperar nada de legal e lá acabou se divertindo muito!? (me conta aqui nos comentários)🙌

✔Já ouvi tanta gente contar situações desse tipo...🙂

✔Então da próxima vez, que tal fazer diferente? Pensa nisso com carinho!🧠

💬Um abraço e siga o .na.conversa 🤗

✔Fim de férias chegando, aquele inverninho que dá uma preguiça continua e o ano ainda está no meio apesar de passar tão rápido!⏳

✔As vezes pode dar vontade de poder dormir até mais tarde todo dia e poder ter mais lazer no dia a dia, mas se a gente não tirar um tempo a mais para trabalhar e estudar os nossos planos nunca se realizam.🎯

✔E esses planos não existem a toa! Tem quem diga que não precisa pensar na vida daqui 10 ou vinte anos, mas eu vou insistir. Precisa sim...😮

✔E é por isso que escolhi compartilhar essa frase hoje com vocês!😉

✔Pensar a longo prazo nos protege. Não estamos totalmente livres de passar por crises em nossas vidas, mas ter planos de médio e longo prazo nos preservem contra elas!🗓

✔E se você nunca planejou muito e sempre deu certo pensa bem. Quem sempre compensou isso por você? Seus pais? Cônjuge? Ou até seu/sua chefe?🤔

✔Pensa nisso com carinho, força aí um pouco a sua zona de conforto, mal não faz!😊

Uma ótima semana para você!🤗