Amanda Teixeira - Consultório de Psicologia e Educação

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Não esquece que você precisa se permitir viver todos os momentos incríveis da sua vida, tá bom?
Tô aqui com vocês ❤️

Ao contrário do que muitas pessoas te dizem, eu posso te afirmar que não, você não é uma pessoa preguiçosa por procrastinar suas tarefas.
Quando o ano se inicia, muitas pessoas se sentem ansiosas para organizar seus mapa dos sonhos, metas para o ano que se inicia, e nem sempre conseguem cumprir seus planejamentos de acordo com seus prazos e acabam assim, procrastinando, se frustrando e desistindo de todo o processo por não conseguir ultrapassar aquela etapa.
Procrastinação é sintoma psíquico, e precisamos buscar ajuda psicológica quando sentimos que tudo está muito difícil de executar.
Aqui embaixo deixarei algumas orientações do que você pode fazer para elaborar melhor sua procrastinação:
✅ Faça uma lista de tarefa pequena e trabalhe com prazos reais.
✅ Evite distrações, coloque o celular longe, desligue a televisão, feche as abas do navegador no computador.
✅ Foque na sua produtividade (ato de executar) e não na perfeição, nada na vida é perfeito, e é melhor feito do que perfeito.
✅ Por fim, se mesmo com as orientações você não conseguir se livrar do que está sentindo, busque ajuda psicológica, você não está sozinho.

Boas Festas à todos e nos vemos em 2023!
❤️

Quem já passou pelos meus atendimentos sabe que uma das coisas que eu mais digo é: sua vida é extremamente importante pra mim, sua vida importa!

E é a mais pura verdade. Acredito que esse contato aqui, através das mídias sociais, ajuda bastante a gente entender a importância de pedir socorro quando as coisas não estão bem. E todo setembro, além de ser o mês do meu aniversário, é o mês da prevenção ao suicídio, e eu sempre tento trazer conteúdos sobre.
Então, contem comigo para o que precisarem. Estou aqui para lhe ajudar no que eu puder ❤️

Feliz dia para todas as mulheres desse mundo!

Não é fácil ser mulher na nossa sociedade, que possamos seguir firmes e fortes, sempre em tom de mudança, defendendo nossos direitos para que possamos transformar o mundo em um lugar muito melhor.
❤️

LEIA A LEGENDA ⬇️❤️

Por muitos anos eu fui uma pessoa que odiava tirar fotos.

Na minha adolescência eu não sorria, tinha vergonha dos meus dentes. Eu perdia duas horas todo dia antes de sair de casa, pois era esse o tempo que levava para me maquiar e tampar as manchas do meu rosto.

Não usava saia, pois minhas coxas assavam, me escondia nas fotos, me achava feia demais. Eu me excluía de todos os registros por ter aprendido a desgostar do meu próprio corpo e aparência porque a sociedade não estava habituada a como eu me parecia.

Eu estava doente, obesidade é doença, mas eu fui e me sentia excluída, não somente pelos outros, mas também por mim.

E depois de emagrecer quase 70kg, eu entendi que não eu nunca agradaria a todos e o que importava no final das contas, é como tudo aquilo agradava a mim.

Portanto, não tenha medo ou se sinta insegura por quem você já foi ou quem você é, mesmo que esteja insatisfeita consigo mesma, viva o seu melhor, a gente não sabe até quando iremos viver essa fase.

Não se esqueça que você é perfeito do jeito que você é, mas se quer chegar a algum lugar, isto também depende única e exclusivamente de você!

Seja seu maior incentivado. Cuide da sua autoestima, você é a pessoa mais importante da sua vida.
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