RM Treinamento Personalizado

Essa foto marcou exatamente a data do 1º ano que eu dediquei exclusivamente a minha empresa.


Foi em janeiro de 2017 que o empreendedorismo se tornou 100% da minha vida. Sempre tive a minha empresa, mas confesso que por algum tempo gerenciei ela como se fosse funcionário.


Nesses últimos 12 meses, desenvolvi uma metodologia, construí uma equipe de personais, montei uma consultoria online do 0, iniciei a primeira turma de mentoria e já quase fechei a 2ª.


Se você acha que te falta tempo, dinheiro, conhecimento, ajuda... ou seja qual for a sua desculpa, você está enganado! O que falta é atitude, auto confiança e correr riscos. Por mais que você tenha amigos, estudos e dinheiro, se você não acreditar que pode, não confiar em si mesmo e não estiver disposto a arriscar, tenha certeza que os seus objetivos nunca serão atingidos.


Einstein diz que “insanidade é fazer as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”.

Ter “poder”, é uma das boas experiências que a vida poderá te proporcionar.


No primeiro momento, você passará pelo teste ao ver se manterá os mesmos valores, crenças, condutas, amizades... Lembra daquela frase “dê poder a pessoa e ela mostrará realmente quem é?”. É uma das maiores verdades que existem. E muitos mudam totalmente a forma de agir perante esse novo “status”.


Passei por uma situação em dado momento da carreira em que algumas pessoas de “poder” passavam por colaboradores sem ter a capacidade de cumprimenta-los e ainda tinham audácia de dizer “não sabe quem eu sou?”. 🤷🏻‍♂️


Está longe de ser uma atitude de pessoas do bem destratar um ser humano, se achando superior. Você como líder, coordenador, ou qualquer que seja a sua função, deverá primeiramente ser educado com todos e DAR O EXEMPLO. Afinal, a palavra convence mas o exemplo arrasta.


Mas sabe o melhor? tudo que se faz nessa vida, voltará da mesma forma.


Já o segundo ponto, são os famosos “puxas saco”, que só estão ao seu lado porque desejam algo em troca e na primeira oportunidade, te trocarão por outra pessoa com mais “poder”. Se você acha que todos ao seu lado são seus amigos, desconfie, dificilmente você contará em mais de 5 dedos todos os que são de verdade.


Por fim, a vida proporcionará as mesmas 24h para todos, proporcionará você ter autonomia para tomar as suas decisões e andar ao lado de quem quiser, então, independente da sua ambição, não caia na tentação de perder seu tempo e principalmente os seus valores fazendo algo ao contrário do melhor.


Se bem que um grande amigo meu, .personal, disse uma vez: “ não espere algo de uma pessoa, que a mesma não tenha capacidade para oferecer”

Você deixa de fazer alguma coisa por medo da opinião dos outros?


Quantas vezes você não tomou uma atitude por receio do que as outras pessoas fossem pensar?


E se essa atitude tivesse mudado a sua vida? Tivesse te aproximado do seu sonho?


Confie mais em si mesmo, acredite que você pode alcançar tudo que deseja, só depende de você!!!!

Você se considera uma pessoa de sucesso?

Quantas horas por semana você dedica a sua família e aos seus amigos?

Quantas horas por semana você dedica ao seu lazer?

Quantas horas por semana você dedica aos seus estudos?

Ao responder isso, seja sincero consigo mesmo e faça uma auto reflexão se você consegue conciliar horas suficientes em todos esses aspectos e a sua atividade profissional.

O problema é que a grande maioria das pessoas acham que “ganhar” dinheiro, ou terem status, são os únicos fatores para serem consideradas pessoas de sucesso.

Digo isso pois já tive um alto cargo em uma das maiores empresas do segmento fitness mundial, trabalhava mais de 14h por dia, incluindo os finais de semana e feriados com o celular que não parava.

Fui responsável por mais de 15 gerentes, mais de 200 colaboradores, fornecedores e demandas financeiras, de marketing, expansão...

Deixei praticamente todos os meus alunos de personal na época, deixava minha família me esperando todos os dias em casa após as 21h, 22h e por vezes até de madrugada.

Até o dia que voltando de uma dessas jornadas, sofri um acidente na estrada a mais de 100km/h, meu carro ficou praticamente destruído e eu vi todo o vidro da janela quebrado na cadeirinha do meu filho, que por sorte não estava comigo 🙏

Desse dia em diante eu parei para refletir se isso tudo valia a pena, pegar estrada todos os dias, viver fora de casa, viver fora de casa estando em casa (pois é, o celular faz isso com você), deixar minha família, minha saúde e me deixar de lado.


Após uma série de acontecimentos, motivados por esse, sai da empresa que nunca imaginei sair depois de 6 anos. Com certeza não foi fácil, mas depois de um tempo, o sentimento foi de liberdade e que você tem um mundo de oportunidades à sua disposição.


Agradeço por tudo que aconteceu, pelos poucos amigos que sobraram, agradeço também aos que agiram de má fé, pois sem eles, eu não estaria aqui.

O melhor conselho? Nunca, NUNCA, deixe de lado seus valores, seus objetivos e o que você acredita. Dê valor a sua família/amigos e a você.

Você ainda se considera uma pessoa de sucesso?

Quanto você gasta por final de semana para fazer coisas que não te trazem retorno e te deixam mais longe dos seus objetivos?


Um curso de 500 reais você considera caro né? Mas gastar 150 reais apenas no sábado a noite, que se tornarão 600 reais ao término do mês sem ter te proporcionado ganho algum, pode ser considerado barato?! 🤷🏻‍♂️


Você deve levar o aprimoramento profissional, com livros, palestras, mentorias, cursos, pós graduações, como investimento, pois gera RETORNO, gera DINHEIRO, gera SUCESSO. Separe uma parte da sua receita, do seu salário para isso.


Agora, de nada adianta estudar a vida inteira e não por nada em prática, é o poder da ação que irá proporcionar o resultado que você espera. Quantos amigos seus considerados “nerds” no colégio e faculdade tem menos sucesso que você?


Uma prova não quer dizer muita coisa, pois ela se limita a avaliar o seu conhecimento, mas dificilmente avaliará suas ações, e era por isso que essas pessoas se destacavam. Mas na batalha da vida, “provas” como as da faculdade e escola, não representam nada. Você não é avaliado por notas e sim por RESULTADOS.


Por fim, faça uma autorreflexão para analisar se as suas atitudes e seus resultados são condizentes com o objetivo que você espera alcançar, não perca tempo, aja rápido e tenha humildade para pedir ajudar e dar dois passos para trás se estiver perdido e longe do objetivo. Invista em você 💪


“Die with memories not dreams”

Quantas vezes você já procrastinou utilizando essa frase, “eu não tenho tempo”?


Uma certa vez, um grande empresário foi orientado pelo cardiologista a iniciar a prática de exercícios físicos, porém a resposta foi: “não tenho tempo”, mesmo tendo consciência que aquela atitude poderia prejudicar a própria vida, visto que o mesmo era totalmente sedentário, obeso e com todos os exames fora da normalidade.


Após alguns anos, esse empresário sofreu um infarto e ficou internado durante alguns dias. Logo em seguida a alta hospitalar e uma nova orientação do médico para iniciar aos exercícios físicos, ele deu início de imediato a caminhada, todos os dias, as 6h da manhã, independente do clima.

Será que ele realmente não tinha tempo ou aquilo no momento não era prioridade para ele? E se ele não tivesse tido uma segunda chance?


Será que o mesmo não ocorre com você? Com algum familiar ou amigo seu? Será que de fato, você não tem tempo para tomar uma atitude e mudar a sua vida para melhor?


Por que alguns fazem tanto em 24h e outros tão pouco? Por que alguns dormem 6h por noite e outros 10h? Por alguns usam as mídias sociais para desenvolvimento enquanto outros passam horas vendo a vida alheia?


As 24h são as mesmas para todo mundo, cabe a você decidir o que irá fazer com elas. Existem duas frases que eu levo no meu dia a dia: “ O tempo é a moeda mais preciosa do mundo” e a outra que a me disse foi “Quando quiser pedir algo para alguém, peça para alguém muito ocupado, pois os desocupados, não terão tempo”.


# empreendedorismo

Em todos os anos que atuei como líder de equipes, eu NUNCA ouvi algum colaborador demitido falar: “eu errei e mereci o desligamento”.


As pessoas não assumem a responsabilidade pelos resultados e pior que isso, culpam os outros pelo próprio fracasso. Claro que existem muitos chefes ao invés de líderes, mas ou você se adapta e assume a responsabilidade, ou fique aí reclamando e se vitimizando.


Se você venceu, parabéns o mérito é seu, mas se falhou, assuma, aprenda com isso e tenha humildade para enxergar os pontos de melhoria e vencer na próxima.


O grande problema é que todos querem vencer, mas não estão dispostos a assumir o risco, a mudar hábitos, a pagar o preço.


Conheci muitas pessoas que diziam querer ser gerentes, diretores, até mesmo ceo, mas esqueciam de cumprir o básico da função, fosse chegar no horário ou pensar e ajudar o cliente.


Você pode até chegar no topo não sendo a melhor pessoa, o melhor profissional e sozinho, mas dificilmente se sustentará. Quem tem sucesso com esforço, cercado de boas pessoas e parcerias, entende o real valor por tudo que passou, usa todas as quedas como exemplo e superação.


Se você tem um propósito, bons valores e principalmente, o poder da AÇÃO, tenha certeza que o sucesso será questão de tempo.

Minha primeira turma de Mentoria de Carreira para personal trainer 😊


Sempre acreditei numa educação física mais forte, valorizada, reconhecida, para por fim naquele papo que todo educador físico faz faculdade por hobbie, ou por não ter uma grande habilidade e que todos vão ser mal remunerados a vida inteira.


Resolvi dar início nesse processo para desenvolver os profissionais da área, fazer com que se valorizem e atinjam o sucesso de forma mais rápida. Afinal, ninguém tem tempo para ficar tentando e errando diversas vezes, além de muitas vezes desistirem em meio a essas dificuldades.


Aproveito da vivência que tive como gerente e diretor por anos da Academia Smart Fit, das pós graduações e prática diária que desenvolvo com meus colaboradores e clientes de treinamento personalizado.


Se você é da área de educação física e quer aumentar o seu faturamento, não chegando todo final de mês sem dinheiro, mesmo trabalhando todo final de semana, comenta aqui em baixo dizendo EU QUERO, que te chamarei e sua vida com certeza mudará.


Por uma educação física mais forte e valorizada 💪

Você que está acostumado a reclamar da sua vida e dos seus resultados, o que tem feito de diferente nos últimos meses para melhorar essa situação?


Temos tendência a permanecer na zona de conforto e o mals difícil é sair dela, criar novos hábitos de sucesso e se reinventar um dia após o outro.


Para isso, crie metas semanais, mensais, trimestrais. Defina uma lista de prioridades diárias, tenha atitudes diferentes do que está acostumado. Pare de reagir, tenha atitude e aja.


Só você é responsável por mudar a sua vida e o seu futuro, ninguém fará isso por você!!

A hipertensão mata! .

Você sabia que 30% da população brasileira é hipertensa? E que a hipertensão pode desencadear graves problemas cardiovasculares, levando ao óbito? Mais de 8 milhões de pessoas morrem por ano por complicações cardíacas 😱



Mas há uma forma de prevenir esses problemas!!!!! 😊😊 .


Exercícios físicos 💪



Indivíduos que praticam exercícios físicos 150 minutos por semana, ou seja 30’, 5x por semana, possuem 30% a menos de chance de ter hipertensão comparado a um sedentário 👀


A prescrição dos exercícios deve ser feito por um profissional capacitado, pois existem alguns parâmetros a serem seguidos, principalmente no treinamento resistido, como: evitar manobra de valsalva, alternar os exercícios por segmento, evitar falha concêntrica, entre outros...


Por isso a responsabilidade de prevenir isso, é sua!!! Mas não pense só em você, lembre dos seus familiares, pais, avós, amigos!!


Será que não está na hora de você começar a praticar exercícios físicos, além de recomendar a todos que estão ao seu redor?