Posturar Unifesp

15/04/2019

Quanto mais você flexiona sua cabeça para olhar o celular, ler textos e afins, mais você está forçando sua coluna? Isso pode gerar dores , desconfortos e até futuros problemas de coluna. FIQUE ATENTO!

10/04/2019

Quem aqui já sentiu aqueeele desconforto nessa vida corrida que levamos na Universidade? Dor na nuca, na coluna, no ombro...realmente não é fácil né?!
Nós do POSTURAR UNIFESP queremos te convidar a cuidar da sua coluna, conhecendo e aprendendo diversas maneiras de alívio da dor e tensão além de várias formas de prevenir esse desconforto todo com simples ações.

Se inscreva através do link: https://forms.gle/jLbCAL4WZe8uHvjv9 e escolha um dia e horário para sua avaliação, que já será feita a partir desta semana!!

SE VOCÊ JÁ PARTICIPOU e tem interesse em continuar, inscreva-se através deste outro link: https://forms.gle/jWb9AbKNYuqX2QUU7

**A extensão acontece em encontros semanais e por enquanto é somente para universitários**

Aguardamos vocês....

25/10/2018

25/10/2018

Sua COLUNA VERTEBRAL é uma obra primorosa da engenharia anatômica, constitui o principal meio de sustentação em posição ortostática (em pé) e permite que você se incline para a frente, para trás e para os lados, assim como realize torções e rotações. A coluna vertebral também protege a medula espinal – a grande via do sistema nervoso.

08/10/2018

Aôoo pessoaaal! É essa semana hein?
A avaliação da primeira turma do POSTURAR UNIFESP, acontecerá amanhã e quarta-feira, dias 09 e 10 de Outubro.
Verifique seu e-mail com o horário da sua avaliação que deve estar de acordo com o dia e período escolhido no ato da inscrição.
***Somente para inscrições que não encontram-se na lista de espera***

Esperamos vocês no LABORATÓRIO DE RECURSOS MANUAIS, que f**a no 3º andar (ao lado do elevador de vidro) do prédio Silva Jardim.
Qualquer dúvida,estamos à disposição!!🙌

07/10/2018

Está chegando a hora pessoal!
Essa semana faremos a avaliação e no dia 16 e 17 de Outubro começaremos nossas atividades...🙌

01/10/2018

😯UAAAALl! Aumentamos o número de vagas e mesmo assim elas esgotaram antes do que nós esperávamos...maaas CAALMA, você ainda pode participar porque montamos uma LISTA DE ESPERA! Você se inscreve pelo link (postado na pág.) e automaticamente já está participando dessa lista. Se houver alguma desistência, nós contatamos você!
Qualquer dúvida, estamos aqui!🙌

ATUALIZAÇÃO : As vagas esgotaram hoje 01/10 às 07h34am, caso tenha feito a inscrição após esse horário, verifique seu e-mail, já enviamos as confirmações para a lista de espera.

01/10/2018

Se não se inscreveu e é universitário faça sua inscrição aqui: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeSeSWmuCEx1rDjsPNDsGiiY7DFsLwaR6FV67inSL_Oqu4bcg/viewform

⛔VAGAS LIMITADAS⛔
Pra quem não puder ir aos encontros semanais, não deixe de acompanhar nossas publicações e viva melhor com a sua coluna🙌.

26/09/2018

Como está a sua coluna? Você sente dores ou desconfortos na região das costas?
Está começando a extensão POSTURAR, podemos te fornecer dicas de cuidados com sua coluna, momentos de relaxamento e muito mais! Vem com a gente, VEM?

* Encontros semanais exclusivos para universitários*

INSCREVA-SE PELO LINK: https://goo.gl/forms/QudW5Fs7zPxfZnyU2

⛔AS VAGAS SÃO LIMITADAS E INICIALMENTE SÓ SERÃO ACEITAS AS 20 PRIMEIRAS INSCRIÇÕES (inscrições excedentes entrarão automaticamente na lista de espera) ⛔