Menstruar com Amor

Novidade! Vai começar minhas aulas de YOGA no em Itaquera ❤️

Ti espero lá!
Namastê 🕉️

A va**na forma um ecossistema muito ef**az para proteger-se por conta própria de todos os agentes externos que possam invadi-la. Por meio de toda uma ação colaborativa do nosso organismo, ela mantém protegida mediante a acidez da flora habitual que reconhecemos no fluxo va**nal. Qualquer situação que gere alterações em seu equilíbrio ácido alcalino deixará os nossos órgãos desprotegidos diante da possível aparição ou contágio de patógenos.

Os fatores externos que podem alterar esse ecossistema são:
- o uso de protetores diários
- absorventes descartáveis
- sabonetes, desodorantes va**nais
- anticoncepcionais hormonais
- roupa íntima sintética
- etc, etc...

Cuide da sua saúde va**nal evitando esses fatores e cultivando hábitos saudáveis na alimentação.

Se você está passando por algum processo relacionado com desequilibrios na sua flora, chama pra gente agendar uma consulta de ginecologia natural 🌻

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O ciclo menstrual tem uma grande importância em nossas vidas, no sentido de aproveitar as potencialidades energéticas de cada fase, que seja para se apropriar do seu poder de fertilidade ou também para pessoas que sofrem ou sentem algum desconforto.

Se você quer se aprofundar neste processo de autoconhecimento quero dizer que você pode aprender não só sobre o seu ciclo menstrual como também vai receber orientações da ginecologia natural para viajar por cada fase do seu ciclo.

Esta mentoria do é pra você! Já existimos há 8 anos, já ganhamos prêmio Aldir Blanc, já ensinamos dezenas de mulheres que despertaram para o autoconhecimento do seu ciclo e a cada ano aprimoramos o conhecimento que será entregue a você.

A qualquer momento você pode começar e como vai funciona?

1a. Etapa:
Ao iniciar a mentoria você recebera uma vídeo aula onde eu ensino:
• O que é e como entender seu ciclo
• Vai fazer seu próprio relógio lunar
• Fases do ciclo e características
• Arquétipos das deusas internas/lua/estações

2a. Etapa:
Depois de assistir essa vídeo aula e fazer seu relógio lunar poderá tirar suas dúvidas comigo durante um ciclo menstrual completo, via grupo do whatsapp

3a Etapa (final)
Ao fechar um ciclo menstrual completo teremos um encontro presencial:
• iniciaremos com uma meditação e prática de yoga
• vai aprender a fazer seu próprio absorvente de pano
• dicas da ginecologia natural para desarmônias no ciclo
• dança e Energização do Ventre (Womb Blessing - Terapia da Benção do Útero de Miranda Gray).

Gostou?
Vamos juntas!

Clica no link da Bio ou chama no WhatsApp (11) 97599-1673

Aberto a participação de todas as pessoas que se interessem pelo tema, grupos, escolas, onde mais a informação puder chegar a gente vai!

Com amor e axé 🌿
Allegra Bentivi

Lua Minguante e o Tempo Para Mim 🔥

Se observarmos, nosso ciclo é como as estações do ano, as fases da lua, o arquétipo é da Feiticeira que simboliza bem a fase lútea (pré menstrual), e assim como na natureza, onde as folhas começam a se soltar no outono, em nosso interior as energias começam a baixar, inicia uma necessidade de diminuir os ritmos, e aproveitar a criatividade que aumenta nesses dias.
Alem disso é importante olhar para as nossas necessidades e vontades, atender e suprir as suas necessidades da melhor maneira

Nesses dias as energias se***is mudam e estamos mais instintivas, nossa sensualidade chega no ápice, e se você tem um parceiro confiável pode tr***ar a lá vonte sem se preocupar numa gestação indesejada. Por isso é tão importante conhecer seus ciclos internos e ganhar autonomia pela conexão com nosso ciclo menstrual.

Use essa fase da Lua para minguar o que não serve mais na sua vida.

Integre-se com a Natureza, medite e lembre-se que se você está sofrendo ou com sintomas intensos de tpm nessa fase pode ser que seja necessário mais atenção em relação ao seu auto amor e também pode ser que precise criar limites para que não perca sua harnonia e equilíbrio.

Medite, limpe a mente, busque fazer coisas que você gosta, pratique yoga (essa semana vai ter live aula para essa fase do ciclo la no f**a atenta).

Mude o signif**ado dessa fase e ao invés de alimentar a TPM (tensão pré mestrual) troque para Tempo Para Mim, e aproveite para colocar em prática suas artes manuais, leia e conte histórias, faça um hulo hulo bem gostoso e sinta-se uma Poderosa Feiticeira, eu particularmente AMO essa fase, é nela que me sinto "em casa" 🍂🖤🔥

* Foto de um ano atrás, na mesma fase do ciclo menstrual alimentando a minha feiticeira interna do jeito que ela gosta.

* No novo curso do que estou criando teremos educação menstrual, dicas de auto cuidado, dança e yoga - aguardem 🔥

Aproveite a Lua Minguante,
Com amor
Allegra 🍂
Menstruar com Amor

💃

"O ato de escrever à mão conduz nossa mente para o momento atual em um nível neurológico diferente de qualquer outro mecanismo de registro de ideias. É no presente que começamos a nos autoconhecer. Joan Didion, famosa defensora da escrita à mão, começou a fazê-lo aos cinco anos de idade. Ela acreditava que cadernos eram um dos melhores antídotos para um mundo distraído: "Esquecemos rápido demais as coisas que pensávamos que nunca esqueceríamos. Esquecemos, da mesma forma, de amores e traições, esquecemos do que sussurramos e do que gritamos, esquecemos de quem somos [...]. É uma boa ideia, então, manter contato, e acho que os cadernos são perfeitos para isso. Todos estamos sozinhos no que diz respeito a manter essas linhas abertas para nós mesmos: seu caderno nunca vai me ajudar nem o meu vai ajudar você".

Ryder Carrol - O método Bullet Journal

São muitos os motivos para escrever diariamente. 💗 Fizemos o livro-diário que sonhávamos para fazer nossos registros e estamos muito felizes em compartilhar ele, essa poderosa ferramenta de autoconhecimento, com tantas irmãs pelo Brasil afora!

A Mandala Lunar 2022 ainda esta disponível, quer a sua?

Chama no WhatsApp (11) 97599-1673

Ilustração de Chana de Moura, para a Mandala Lunar 2019. ✨

Desde tempo imemoriais, nossas ancestrais tentam encontrar formas de compreender e acompanhar seus ciclos menstruais. Uma das primeiras associações foi o com o ciclo da Lua, pois seus ritmos são semelhantes.

As próprias palavras “menstruação”, “mês” e “lua” estão ligadas em sua etimologia - do grego mené (lua) e mén (lunação), deriva a palavra latina mensis, origem de “mês”. Algumas arqueólogas afirmam que os primeiros calendários feitos pela humanidade podem ter sido de pessoas tentando acompanhar seus ciclos menstruais.

A e a mantêm uma relação íntima, que pode ser uma coincidência ou um mistério que ainda não somos capazes de entender. Algumas pesquisadoras sugerem que no passado, sem a interferência de luzes artificiais e convivendo em comunidades, as mulheres menstruavam e ovulavam juntas em sincronia com a Lua, em algumas regiões, durante a lua nova e, em outras, durante a lua cheia. Essas são apenas hipóteses, mas é fascinante imaginar que nossos corpos correspondem aos ritmos celestes. 🩸 🌙

Para saber mais sobre a relação do seu ciclo com a Lua, convidamos você a pesquisar e encontrar suas próprias respostas. Miranda Gray oferece uma hipótese de interpretação para menstruar e estar fértil em determinadas fases lunares. Para ela, estamos no Ciclo da quando menstruamos na e estamos férteis próximo da lua cheia. Nesse ciclo, nosso poder fértil e o da lua coincidem, assim como nossa interiorização na fase menstrual, potencializando essas energias. Já o Ciclo da acontece quando menstruamos na e estamos férteis próximas à lua nova. Aqui a criatividade e a energia do ciclo menstrual (de recolhimento e interiorização) estão direcionadas para fora, já a fertilidade, que tende a ser para fora, é direcionada para o desenvolvimento interior, à expressão da força criativa. Quando menstruamos na lua crescente ou na lua minguante, a interpretação é que podemos estar vivendo um período de transição em nossas vidas.

✨ Compre a
(11) 97599-1673 (whatsapp)

🎨

Oráculo Menstrual - Lua de Janeiro🔥

Entre Lua Minguante e Lua Nova o sangue traz energias de limpeza e purif**ação.

Ciclos terminam para dar lugar a novas oportunidades de crescimento , aprendizado e cura

Este oráculo me lembrou uma tartaruga 🐢

A tartaruga representa a nossa caminhada ou a nossa existência pacíf**a na Terra. Denota a nossa evolução espiritual e o nosso desenvolvimento pessoal como etapas longas construídas aos poucos, totalmente o opostos das explosões momentâneas da contemporaneidade que tanto nos assombra. Em outras palavras, a tartaruga é símbolo da evolução do ser na Terra, a evolução e o desenvolvimento de sua existência.

Se tartaruga tivesse um mantra, seria “um pequeno passo de cada vez”. Este espírito animal verdadeiramente vive no momento presente – tomando um após o outro com aceitação simples e inocente. Ela vive no seu próprio ritmo.

Como sabemos a tartaruga é conhecida por levar a sua casa para onde quer que vá. Por mais que esteja acompanhada esta sempre sozinha e dona da sua casa. Ensina a paciência

O oráculo menstrual é una ferramenta da Terapia Menstrual que vai te ajudar a se conectar com seu ciclo menstrual, através da auto observação e auto conhecimento, dentre outros ensinamentos como o "Relogio Menstrual".

Se você quer aprender sobre o Oráculo Menstrual, agende um atendimento para se aprofundar nos conhecimentos do seu ciclo menstrual.

Com amor,
Allegra Bentivi 🔥

Oráculo Menstrual 🔥

Entre Lua Minguante e Lua Nova o sangue traz energias de limpeza e purif**ação.

Ciclos terminam para dar lugar a novas oportunidades de crescimento , aprendizado e cura

Este oráculo me lembrou uma tartaruga 🐢

A tartaruga representa a nossa caminhada ou a nossa existência pacíf**a na Terra. Denota a nossa evolução espiritual e o nosso desenvolvimento pessoal como etapas longas construídas aos poucos, totalmente o opostos das explosões momentâneas da contemporaneidade que tanto nos assombra. Em outras palavras, a tartaruga é símbolo da evolução do ser na Terra, a evolução e o desenvolvimento de sua existência.

Se tartaruga tivesse um mantra, seria “um pequeno passo de cada vez”. Este espírito animal verdadeiramente vive no momento presente – tomando um após o outro com aceitação simples e inocente. Ela vive no seu próprio ritmo.

Como sabemos a tartaruga é conhecida por levar a sua casa para onde quer que vá. Por mais que esteja acompanhada esta sempre sozinha e dona da sua casa. Ensina a paciência

Se você quer aprender sobre o Oráculo Menstrual, agende um atendimento para se aprofundar nos conhecimentos do seu ciclo menstrual.

Com amor,
Allegra Bentivi 🔥