Marcelo de Oliveira Personal trainer

13/08/2026

Olha o que os meus alunos (as) descobriram usando injeções para emagrecer. Compartilhe com aquele seu amigo (a) que precisa saber disso.

11/08/2026

Sua mente vai te sabotar todas as vezes que você tiver no desconforto. Se você está com preguiça vai com preguiça mesmo e assim você vai estar sempre no controle.

09/08/2026

Você não controla o que acontece. Controla como responde.
A vida vai trazer perdas, críticas, dificuldades e mudanças.
Não desperdice energia tentando controlar o que está fora do seu alcance.
Mantenha a mente firme, faça o que precisa ser feito e siga em frente.
Ser forte não é não sentir. É não permitir que aquilo que você não controla domine você.

07/08/2026

Mounjaro sem treino é convite para a flacidez! A medicação faz você perder peso rápido, mas se você não treina com um método específico, boa parte dessa perda é de massa muscular. O resultado? Balança caindo, mas a pele ficando flácida, o corpo sem contorno e o metabolismo cada vez mais lento."

20/07/2026

O primeiro passo é o mais difícil mas depois é só diversão 😉

04/07/2026

🤰 Jiu-jitsu na gravidez? Sim, é possível!

"Mas não é perigoso?" Essa é a primeira pergunta que quase todo mundo faz.

A verdade é que, com acompanhamento médico, orientação profissional e adaptações, muitas gestantes podem continuar treinando com segurança.

Treinar durante a gravidez pode ajudar no condicionamento físico, equilíbrio, controle do peso e bem-estar da mãe. 💙

❌ Gravidez não significa parar de viver.
✅ Significa treinar com inteligência.

Cada gestação é única. Antes de praticar qualquer atividade física, converse com seu obstetra.

Você treinaria jiu-jitsu durante a gravidez? Comente "SIM" ou "NÃO". 👇

22/06/2026

🚨 Não tem dinheiro para contratar um Personal Trainer?
A falta de acompanhamento está atrasando seus resultados?
Com a Consultoria Online, você recebe um plano personalizado, orientação profissional e acompanhamento direto, por um investimento muito menor que o de um personal presencial.
✅ Treino adaptado ao seu objetivo
✅ Suporte e acompanhamento online
✅ Mais resultado, menos desperdício de tempo
✅ Cabe no seu bolso
🎁 BÔNUS ESPECIAL: Os 5 primeiros que entrarem em contato vão ganhar uma Avaliação de Perfil Comportamental, para identificar o que está impedindo seus resultados e acelerar sua evolução.
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Seu objetivo merece um plano. Seu resultado merece método. 🔥

07/06/2026

Você já tentou mudar várias vezes e acabou voltando ao mesmo lugar?
O problema não é falta de força de vontade.
A maioria das pessoas tenta transformar o corpo sem antes alinhar a mente.
Foi por isso que criamos o Método AXIS.
Um método que une:
🧠 Mentalidade
🎯 Estratégia
💪 Execução
Porque resultado não acontece por acaso.
O Método AXIS é a ponte entre a intenção e o resultado.
Agora a pergunta é:
Você está realmente comprometido com a mudança que diz querer?
🔥 Agende sua avaliação e conheça o Método AXIS.
Garantia Total: se você seguir o programa e não obtiver resultados, devolvemos seu investimento.
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31/05/2026

✅ Você está insatisfeito(a) com seu peso atual?

✅ Você evita fotos, praias ou determinadas roupas por causa da sua aparência física?

✅ Você acredita que poderia estar em uma condição física muito melhor do que está hoje?

Se você respondeu SIM para uma dessas perguntas, está na hora de agendar sua Análise de Perfil Comportamental.

03/05/2026