DeRose Method Santo André

Prato para ceia de Natal e Ano Novo

*Strogonoff de Cogumelo Paris com pasta de castanha de caju*

ingredientes:

- 400 gr de champignon (cogumelo paris) pode acrescentar legumes.

- 2 alhos

-1/2 cebola

- Molho de tomate (eu prefiro o caseiro)

- 3 colheres de sopa de azeite de oliva

- 200 gr de castanha de cajú

- curry, garam massala ou pimenta de sua preferência

- noz moscada

- 1 colher de chá de páprica normal ou defumada

- salsinha a gosto

Preparo:

O ideal é apenas higienizar o cogumelo fresco com papel toalha e não lavar, pois ele retém muita água e pode prejudicar o preparo.

Aqueça a panela e refogue o alho, as especiarias, a cebola e os cogumelos.
Depois acrescente o molho e deixe reduzir por 10 minutos e por último a pasta de caju que já vou ensinar o preparo, se não for preparar ,compre uma caixinha de creme de leite vegetal e rale um pouco de noz moscada na hora direto na panela e finalize com a salsinha.

Preparo Pasta de castanha de cajú

1 xícara (chá) de castanha de caju (200 g)
1 xícara (chá) de água (240 ml)
2 colheres (sopa) de suco de limão (50 ml)
1 dente de alho
2 colheres (sopa) de azeite

Modo de Preparo, simples!

Numa tigela coloque 1 xícara (chá) de castanha de caju, cubra com 1 xícara (chá) de água e deixe de molho por 30 minutos
Escorra as castanhas, transfira para um liquidificador e adicione o suco de limão, o dente de alho, e bata bem. Com liquidificador ligado adicione, em fio, o azeite e bata até ficar com consistência de maionese. Transfira a mistura para um pote

Atenção! Não faça pouco, rsrsrs, este prato maravilhoso é o primeiro a acabar!

Leveza e atitude para 2025

Para iniciarmos uma nova jornada precisamos de coragem para experimentar algo novo, tomar uma decisão é o primeiro grande passo para gerar energia e valores para encarar de frente os desafios e sonhos de nossa vida.

Estamos juntos! Queremos lhe proporcionar
uma indescritível sensação de leveza e realização para este próximo ano.

Você já pode fazer sua reserva para janeiro 2025 com custo zero na matrícula.

Envie uma menssagem, será um prazer apresentar nosso trabalho.









#2025

Como Meditar pode Transformar a sua Vida

Descubra o poder do autoconhecimento para transformar suas emoções em felicidade e atenção plena.

A prática de meditação e yôga vai muito além do relaxamento: é um caminho para entender e transformar as instabilidades da vida em força e discernimento.

Ao aprender a meditar, você desenvolve ferramentas para viver com muito mais foco e concentração mental, mesmo nos momentos desafiadores.

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Gastronomia Consciente

A proposta deste evento foi a troca de experiências, o resgate da comida de verdade e a valorização da riqueza vinda da terra.
Mais uma vez a sofisticação da simplicidade foi posto a mesa.
Obrigado pela presença e contribuição de todas, e em especial a que tornou nosso almoço, uma celebração!

Chegou o seu momento!

O que você encontrará em nossa Escola:

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Gastronomia Consciente

Um workshop para compartilhar informações e experiências práticas para uma Alimentação que una muito sabor, nutrição, energia, ética e principalmente pessoas, para que cada encontro seja uma celebração.

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Vem com a gente!

Vagas limitadas

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Dia de celebrar!

Passamos o dia de nosso aniversário fazendo o que mais gostamos, ensinando , aprendendo com o e confraternizando com amigos na roda de comidinhas gostosas e saudáveis, desta vez com o apoio da workshop de cafés especiais e dos maravilhosos pães artesanais da e uma variedade de produtos veganos do empório e restaurante .

Obrigado a todos que participaram, aos que não conseguiram se inscrever, fique de olho em novembro teremos novidades.

Sábado Comemorativo!

Neste sábado 26/10 teremos aula aberta, acompanhado de um delicioso brunch e degustação de cafés especiais.

Estamos comemorando mais um ano de vida!

Aula prática 9h
Brunch e Degustação de cafés às 10h

Evento gratuito dedicado aos alunos, amigos e simpatizantes do nosso trabalho.

Mas, atenção! As vagas são limitadas!

Noss envie um direct ou mensagem pelo whatsApp
99563-5992

Até! 👋

Nossos Parceiros

Além de nossos Planos, aceitamos TotalPass e Gympass.

Nos consulte para saber as condições e agende seu aula.

Venha nos conhecer!

Somos uma escola especializada em autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, estamos em Santo André há 22 anos.

Utilizamos ferramentas do Yôga Antigo e ensinamos o SwáSthya Yôga, a parte técnica do DeRose Method

Você pode treinar em grupo, turmas pequenas e personalizadas, divididas em iniciante, intermediário e avançado.

Você pode optar por aulas particulares, trabalho desenvolvido para suas necessidades e exclusividade nos horários

Também oferecemos cursos de Imersão Filosófica e Consultorias.

Nos envie um direct ou mensagem pelo whatsApp
11 99563 5992 e agende sua visita.

Esporte e Autoconhecimento

Parabéns aos atletas do skate foi um show de autossuperação e performance.




Nossa escola sempre teve também o DNA do esporte, sempre apoiamos ao longo de nossa caminhada atletas amadores e profissionais.

Treinamos alunos representantes do skate vertical, o nosso Andreense, o campeão mundial o Mineiro , o guerreiro , o overall , .sk8

O grande representante do BMX o ultra maratonista e atualmente o "monstro" bodybuilder e demais alunos ciclistas, surfistas, escaladores, lutadores, etc

Cuide de seu corpo! Desafie-se!

Ah! Adoramos seu shape representando a arara azul que quase foi extinta, exibindo nossa rica biodiversidade