Luciana Angioletto Terapeuta

Dá para amar muito e trans@r pouco. E não ser um problema.

"Eu amo ele. Só não sinto vontade."
"Eu amo ela. Só me sinto rejeitado."

Se essa frase mora na sua casa, talvez vocês não tenham um problema de libido. Talvez vocês tenham uma diferença de orientação.

Ass*xualidade não é trauma, não é hormônio baixo, não é falta de esforço. É um espectro. Tem gente que nunca sente atração s*xu@l, tem gente que sente só com vínculo profundo, tem gente que sente raramente. Isso tem nome: ass*xualidade espectral, demiss*xualidade, gray-ace.

E quando uma pessoa ass*xual se relaciona com uma pessoa aloss*xual, que sente desejo com frequência, o que quebra não é o s*x@. É a falta de vocabulário.

O que mais vejo no consultório:
1. A pessoa ass*xual se força para não perder o parceiro. Resultado: aversão, dor, culpa.
2. A pessoa aloss*xual interpreta como rejeição. Resultado: cobrança, insegurança, afastamento.
3. Ninguém nomeou. Viveram anos achando que era "fase".

O que funciona não é aumentar a frequência. É fazer acordo honesto.

Três perguntas que uso na primeira sessão:
- O que é s*x@ para você, além de penetr@ção?
- O que é intimidade que não te machuca?
- O que é negociável e o que não é?

Alguns casais escolhem frequência combinada, outros abrem a relação, outros constroem intimidade em toque, cuidado, projetos juntos. Não existe modelo certo. Existe modelo consentido.

Se você se reconheceu, você não está quebrada e seu parceiro não é insensível. Vocês só precisam de uma conversa que ninguém ensinou a ter.

Eu atendo em Santo André e online casais ass*xuais-aloss*xuais. A gente não tenta "consertar" ninguém. A gente traduz.

Quer o roteiro com 5 frases para começar essa conversa sem culpa e sem briga? Escreve ESPECTRO nos comentários que eu te envio no direct.

*xualidade *xual

O desejo sumiu depois do parto. Depois do ab**to. Depois que seu familiar morreu. Depois do diagnóstico. Depois da cirurgia.

E todo mundo ao redor espera que você "volte ao normal". Na cama também.

Isso tem nome na terapia s*xu@l: luto s*xu@l. Não é falta de amor pelo parceiro. É o corpo entrando em modo proteção.

Quando a gente vive uma perda, uma doença ou um parto difícil, o sistema nervoso sobe o cortisol e desliga tudo que não é sobrevivência. Desejo, lubrificação, er@ção, fantasia, tudo isso é luxo para um cérebro que acha que precisa te manter viva.

Por isso não adianta preliminar, vibr@dor novo ou "se esforçar". O corpo interpreta tentativa como invasão.

O que eu vejo no consultório e que ajuda de verdade:

Nomeie. Falar "eu estou de luto s*xu@l" tira a culpa do "sou quebrada". O parceiro para de levar para o pessoal.
Separe afeto de performance. Combine 30 dias sem meta de penetr@ção. Pode ter abraço, massagem, banho junto. O toque volta antes do tesão.
Crie rituais de despedida. Escrever uma carta para o corpo de antes, acender uma vela no dia do parto difícil, falar do bebê que não veio. Luto que não é falado, vira bloqueio no corpo.
Desejo não volta porque o tempo passou. Volta quando o corpo entende que é seguro sentir prazer de novo.

Se você se reconheceu aqui, você não precisa se forçar para provar que está bem. Você precisa de espaço para elaborar.

Eu atendo em Santo André e online mulheres e casais que estão nessa travessia. A gente não corre para voltar a tr@nsar. A gente reconstrói a segurança primeiro.

Quer o guia com as 4 frases para conversar com seu parceiro sem culpa? Escreve LUTO nos comentários que eu te envio no direct.

*xual *xual *xual *xual

VOCÊ NÃO PRECISA DE MAIS UMA TAREFA. VOCÊ PRECISA DE UM RESPIRO. ⚡️

Eles dizem que você é "chata", "difícil" ou "reclamona". A gente sabe a verdade: você está operando no limite.

Estou abrindo as portas para o PROJETO EXAUSTAS, um movimento baseado na obra de Ruth Manus "Mulheres não são chatas, mulheres estão exaustas". Não é uma palestra, não é um curso. É um Círculo de Retomada.

🌹 O QUE TE ESPERA:
4 a 5 Atos de Libertação: Entre Maio e Junho, vamos dissecar por que estamos exaustas e como parar de carregar o mundo nas costas.
Energia Feminina Real: Um espaço seguro para deixar as máscaras na porta. Aqui, você não precisa ser "perfeita".
Custo Zero, Entrega Total: O encontro é totalmente GRATUITO. O seu único investimento é o seu livro (físico ou digital) e a sua verdade.

⚠️ O PACTO (LEIA COM ATENÇÃO):
Somos até 18 mulheres. Nem uma a mais. Por isso, faremos uma curadoria das inscrições. Se você for selecionada, sua vaga é um privilégio. Só se inscreva se o seu compromisso de comparecer for inegociável. Sua ausência silencia o grupo.

As escolhidas receberão uma mensagem oficial com o cronograma secreto de datas e o local (um espaço cultural incrível que nos acolherá em Santo André).

Você vai continuar sobrevivendo ou vai vir com a gente para retomar sua voz?

🔗 FAÇA SUA PRÉ-INSCRIÇÃO AQUI: https://forms.gle/cVAig68wMKWSr9acA

Começou Ozempic, Mounjaro ou um antidepressivo. A ansiedade baixou, o corpo desinchou, a vida voltou. Mas o tesão sumiu.

Não é ingratidão. Não é falta de amor. É neuroquímica e adaptação.

O que acontece de verdade:
GLP-1 como semaglutida reduz fome e também reduz a busca por recompensa rápida. Isso inclui s*x@. Seu cérebro sente menos "quero agora".

Antidepressivos ISRS como sertralina, escitalopram e fluoxetina aumentam serotonina. Ótimo para estabilizar o humor, mas serotonina alta freia dopamina, que é o que acende o desejo e facilita org@smo.
Corpo novo, mapa antigo. Quando você muda rápido, o cérebro não reconhece o reflexo. Muita gente me diz "eu me amo magra, mas não me reconheço nua". Sem segurança corporal, não tem excitação.
Isso não é para sempre, mas não volta sozinho e não volta com culpa.

O que ajuda, na prática:

Não suspenda nada por conta própria. Leve para seu psiquiatra ou endócrino a queixa de libido, eles podem ajustar horário ou dose.
Troque a lógica: desejo responsivo primeiro vem o estímulo, depois a vontade. Não espere sentir para começar.
Tire a meta do org@smo por 3 semanas. Coloque a meta da conexão: toque, pele, conversa depois.
Você não precisa escolher entre saúde mental e vida s*xu@l. As duas cabem no mesmo tratamento quando a gente fala sobre isso sem vergonha.

Eu atendo em Santo André e online casos exatamente assim: pessoas que estão bem, mas sem tesão.

*xulaidadefeminina #

Você não perdeu o desejo. Você perdeu o espaço.Você não perdeu o desejo.
Você perdeu o espaço para ser você.

Entre trabalho, casa, maternidade, cobranças e silêncios, o corpo vai se fechando…
não por falta de vontade, mas por excesso de peso emocional.

Desejo precisa de presença.
Prazer precisa de permissão.
Sexualidade precisa de acolhimento.

Quando você se fortalece emocionalmente, a s*xualidade deixa de ser obrigação e volta a ser escolha.


No aconselhamento online, você aprende a reconstruir sua relação consigo mesma — e com o outro.

Relações maduras começam com mulheres conscientes.

Você não está exagerando.
Você só está cansada de se anular.

Relacionamentos não deveriam machucar sua autoestima, silenciar sua voz ou fazer você se sentir sozinha mesmo acompanhada.

Amor não é esforço unilateral.
Parceria não é dor constante.
E você não nasceu para se diminuir para caber na vida de alguém.

Buscar ajuda não é fraqueza — é autocuidado emocional.
É entender padrões, fortalecer limites e aprender a se posicionar sem culpa.

💬 O aconselhamento de relacionamento online é um espaço seguro para você se fortalecer, clarear sentimentos e tomar decisões mais conscientes.

Amor não é dor constante.
Companheirismo não é abandono emocional.
E parceria não é você carregar tudo sozinha.

📲 Agende seu atendimento online e comece a se escolher.

Desvendando o Mito da Mulher Perfeita!

Você já se sentiu pressionada para ser perfeita? Para ter o corpo perfeito, a carreira perfeita, o relacionamento perfeito?
A verdade é que a perfeição é um mito! E é hora de desvendá-lo.
A sociedade nos bombardeia com imagens de mulheres "perfeitas" nos meios de comunicação, nas redes sociais e até mesmo nos nossos círculos sociais. Mas a verdade é que ninguém é perfeito. Ninguém!
A perfeição é uma ilusão que nos faz sentir inadequadas, inseguras e infelizes. E é hora de parar de cair nessa armadilha.
Você é mais do que suficiente, do jeito que você é!
Não se compare com outras mulheres. Você é única e tem suas próprias forças e fraquezas.
Não se preocupe com o que os outros pensam. O que importa é o que você pensa de si mesma.
Seja autêntica, seja você mesma. Isso é o mais importante.
Linda, não se esqueça de que a perfeição é um mito. Você é perfeita do jeito que você é!