19/06/2025
Atualmente muito se fala sobre inclusão. O que realmente significa inclusão? Incluir é possibilitar que uma pessoa seja inserida dentro de um grupo ou contexto, do qual ainda não faz parte.
Para que haja inclusão, utilizo nas aulas de "Yoga Adaptado" os bonecos feitos com propósitos amorosos, criando recursos para facilitar o acesso a esse contexto.
Pensando nisso, o boneco Mat Om possibilita que crianças e adultos com deficiência física, possam participar da aula de yoga de forma lúdica e com linguagem apropriada ao universo infantil e pessoas na maturidade.
O boneco professor foi confeccionado especialmente para as crianças entenderem a teoria alinhada à prática nas aulas de yoga. Realizo os asanas (posturas psicofísicas) com todos os alunos, incluindo as crianças cadeirantes com ataxia, paraparesia /paraplegia, tetraparesia / tetraplegia que não podem fazer alguns movimentos específicos com o seu próprio corpo.
Boneco Mat Om e a Sandra nos dizem "Eu faço os movimentos possibilitando que o yoga seja integrativo e quem me dá a condução dos movimentos são os alunos."
Já expliquei o que eu, Mat Om faço, mas geralmente as pessoas querem saber o significado do meu nome, qual a técnica utilizada e mais detalhes desse tipo trabalho de Yoga e inclusão.
É muito importante explicar as etapas da minha aula, para que os pais, instrutores e os pequenos, possam ter todas as suas dúvidas esclarecidas.
Mat Om siginifica:
Mat: tapetinho, com a analogia a "caminho".
Om: o absoluto impessoal, aquilo que não tem começo, meio ou fim, o " universo" -
Caminho para Consciência de unidade.
Mat Om, euzinho rs, além de professor de yoga para as crianças, sou escritor do "Projeto de Braços abertos para Inclusão".
Quando eu faço os asanas respeitando a diversidade funcional é desenvolvido um trabalho de visualização (além do movimento físico que envolve o sutil).
✅️Primeiro faço o asana para criança visualizar. ✅️Depois ela faz o mesmo asana comigo, utilizando meu corpo de boneco flexível.
✅️Depois ela se visualiza (usar a imaginação é muito legal para estimular a criatividade), fazendo a postura e no final, a criança faz o movimento que é possível com seu próprio corpo (se a criança tiver déficit cognitivo eu uso outra técnica mais adequada).
É um processo humanizado de desenvolvimento de autoestima e consciência corporal que vai além do tapetinho de yoga, com a inserção de Yamas e Niyamas.
Dentro do universo do yoga, a palavra em sânscrito "Ahimsa" significa "Não violência".
Não violência é respeitar qualquer manifestação de vida, dizendo não à violência física do nosso corpo e dos outros. Respeitar aspectos emocionais, não se excedendo com agressão verbal. Uma palavra pode ser muito cruel, tanto quanto um tapa. Já pensou nisso?
Estabelecer relações harmoniosas, sabendo como se expressar, com respeito a si e aos outros também são coisas que acredito serem importantes conversar com as crianças nas aulas de yoga.
A empatia e a comunicação não violenta, são necessárias no mundo em que vivemos. Diminuir a violência é um dos meus propósitos como educador.
Pratique Ahimsa
Com carinho
Mat OM e Sandra Sant'Ana (somos a mesma pessoa em unidade) ❤️
Sandra Sant'Ana
Psicóloga, Psicopedagoga e Professora de Yoga
Coordenadora do Curso Livre de Capacitação de Instrutores de Yoga para Crianças, Adolescentes e Adultos
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