Academia Espaço Vital

Academia Espaço Vital Academia de Ginástica, Musculação, Natação, Hidroginástica, Ballet, Jazz, Capoeira, Muay Thai e Ballet Fitness
Venha nos conhecer!!!
(250)

Ambiente Familiar - A 20 anos com você Musculação - A nossa Academia oferece o programa de treinamento da forma mais personalizada e segura possível, através de professores experientes e formados em Educação Física, com avaliações mensais (para quem quer perder peso) e bimestrais (para quem quer aumentar o volume muscular) sem custo extras ao aluno, pois entendemos que é nossa obrigação mostrar-lhes sua evolução no treinamento e disponibilizar aos professores essas informações para a prescrição correta do exercício. A sala é ampla com 250 metros quadrados. Ginástica - As aulas de ginástica são aplicadas de um modo seguro e bem divertido, seguindo as orientações passadas a nós , professores de educação física, na faculdade e em pós graduação. Piscina - A natação é aplicada de um modo especial, em que as aulas são muito variadas e os objetivos individualizados. A piscina é tratada a OZÔNIO, não usa cloro, o que beneficia os alunos pois o cloro é cancerígeno. As aulas de HIDROGINÁSTICA são pré programadas pelos professores a fim de diversif**ar os objetivos e deixar a aula bem animada. A piscina é aquecida e mantida sempre entre 30,5°C e 31°C.

24/09/2026

Cada pessoa chega à academia com um objetivo diferente: ganhar força, melhorar o fôlego, ter mais disposição ou simplesmente se movimentar mais.

E é justamente essa variedade que torna cada treino tão único. Cardio, musculação e diferentes estímulos podem se complementar para construir uma rotina mais ativa e equilibrada!!

Na Vital, temos movimento para todos os objetivos 💪

A primavera chega trazendo mais luz, dias mais agradáveis e aquela vontade de sempre de renovar a rotina. Que tal aprove...
22/09/2026

A primavera chega trazendo mais luz, dias mais agradáveis e aquela vontade de sempre de renovar a rotina.

Que tal aproveitar essa energia para recuperar a disposição e criar hábitos que façam bem ao longo do ano?

Movimente-se no seu ritmo, cuide de você! 🌸

Quando existe orientação, o treino pode ser ajustado ao seu momento, à sua condição física e ao tempo que você tem dispo...
17/09/2026

Quando existe orientação, o treino pode ser ajustado ao seu momento, à sua condição física e ao tempo que você tem disponível. Isso ajuda a tornar o processo mais seguro, possível e, principalmente, sustentável.

O mais importante não é fazer perfeito, é que você crie um espaço para o movimento fazer parte da sua vida.

Na Vital, você encontra acompanhamento para começar e evoluir no seu ritmo. 💪

Treino bom é aquele que você consegue manter no seu dia a dia.Com planejamento e um treino pensado para a sua rotina, f*...
15/09/2026

Treino bom é aquele que você consegue manter no seu dia a dia.

Com planejamento e um treino pensado para a sua rotina, f**a muito mais fácil transformar a atividade física em hábito e continuar evoluindo sem precisar reorganizar a vida inteira.

Aqui na Vital, o treino se adapta a você.

10/09/2026

O ano ainda não acabou, e os seus objetivos também não precisam f**ar para depois!

Ainda dá tempo de treinar, evoluir e terminar 2026 mais saudável do que você começou.

Comece agora, o seu futuro eu agradece. 💪

Na piscina, o exercício também vira conexão.A natação entre pais e filhos fortalece vínculos, cria momentos de confiança...
08/09/2026

Na piscina, o exercício também vira conexão.

A natação entre pais e filhos fortalece vínculos, cria momentos de confiança e transforma cada aula em uma experiência compartilhada! 💙

Na água, o corpo é estimulado de um jeito diferente: a resistência natural do meio aquático exige mais controle dos movi...
03/09/2026

Na água, o corpo é estimulado de um jeito diferente: a resistência natural do meio aquático exige mais controle dos movimentos, enquanto o menor impacto nas articulações permite que a atividade seja adaptada a diferentes idades e níveis de condicionamento.

Além da parte motora, a natação também contribui para a capacidade cardiorrespiratória, coordenação, equilíbrio e consciência corporal. E, quando existe acompanhamento adequado, cada avanço pode acontecer respeitando o ritmo de quem está aprendendo.

Construa uma relação mais confiante e ativa com o seu próprio corpo.

Quer conhecer as aulas de natação do Espaço Vital? Entre em contato com a gente.

Emagrecer de forma saudável não signif**a comer o mínimo possível ou viver em função da balança!!!O caminho mais tranqui...
01/09/2026

Emagrecer de forma saudável não signif**a comer o mínimo possível ou viver em função da balança!!!

O caminho mais tranquilo costuma envolver uma alimentação equilibrada, com boas fontes de proteína, fibras, frutas, verduras e água ao longo do dia, além de atividade física regular, sono de qualidade e uma rotina que você consiga manter.

Também é importante preservar a massa muscular durante o processo, por isso a musculação pode ser uma grande aliada, junto com exercícios aeróbicos e uma ingestão adequada de nutrientes.

E tem um ponto essencial: emagrecimento saudável não precisa excluir completamente os alimentos que você gosta, já que o objetivo é criar equilíbrio, reduzir excessos e construir hábitos que façam sentido no longo prazo.

Hoje é dia de valorizar quem acompanha de perto, adapta, incentiva e ajuda a transformar movimento em mais saúde, confia...
01/09/2026

Hoje é dia de valorizar quem acompanha de perto, adapta, incentiva e ajuda a transformar movimento em mais saúde, confiança e qualidade de vida.

Nosso reconhecimento e carinho a todos os profissionais de Educação Física, especialmente à equipe da VITAL, que faz parte de tantas conquistas todos os dias! ❤️

Sabe o mais importante para a sua primeira vez na piscina? É ir no seu ritmo, usar o que te deixa à vontade e contar com...
27/08/2026

Sabe o mais importante para a sua primeira vez na piscina? É ir no seu ritmo, usar o que te deixa à vontade e contar com a orientação do professor sempre que precisar! Aos poucos, a insegurança dá lugar à confiança e a aula começa a f**ar muito mais leve.

Na natação, ninguém precisa chegar sabendo, o aprendizado acontece dentro da água, fazendo uma etapa de cada vez!

Endereço

Rua Pindorama 456
Santo André, SP
09290-130

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Academia Espaço Vital publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Escola/colégio

Envie uma mensagem para Academia Espaço Vital:

Atalhos

Compartilhar