bianca.zc

meu mini yogui no cachorro olhando pra cima 💜

prática no estúdio novo do papai ! vamos viver aqui ! esse lugar tá incrível!

queria poder dizer que esse foi um dos momentos da minha prática, onde eu me conecto comigo mesma, onde eu silencio e acalmo a minha mente.. mas a realidade é que isso não tem acontecido muito! e começa aqui um desabafo de mãe.. essa foto eu tirei depois de 25 minutos de prática pessoal (que foi o tempo que tive) ! quem vê essa foto vê apenas uma postura bonita, mas por trás dela tem uma mãe em tempo integral, tentando retomar sua vida profissional e gerar conteúdo! Hoje o meu momento tem sido algumas aulas que consegui retomar, e como eu amo fazer isso! Enfim.. tudo isso pra falar que em fevereiro tem novos horários disponíveis pra aula personal e horário pra aula de grupo também 🙌

Vem que 2022 é ano de cuidar do físico, de cuidar da mente e de elevar a consciência!
Vem praticar Yoga!

Se você tem interesse na aula personal ou de grupo chama no direct !
Bora !!

PS: esse mês tá mais tenso, porque tem um guri de 8 meses e outro que tá de férias que adora ficar na minha cola.. nos stories vocês vão ver a realidade da prática k*k !

amanhã é dia de YOGA no !
vem começar o final de semana equilibrando corpo, mente e espirito!

Pra deixar a aula mais gostosa, amanhã a prática é voltada pro surf!

Pega seu tapetinho e vem praticar comigo ! 🙏🏻

o dia que meu amor chegou.. desde o dia que você nasceu quero escrever aqui tudo que passei, tudo que senti pra poder ver seu rostinho, mas estou tão apegada com você que nem lembro do celular! Mas queria deixar registrado um dos dias mais importantes da minha vida! Foram 10 horas de trabalho de parto.. as contrações já começaram de 6 em 6 min.. mamãe estava tranquila, tomou um banho bem longo, enquanto o papai arrumava a casa pra me deixar feliz k*k! fiz alguns exercícios, descansei, jantamos todos juntos na cama e fomos pro hospital (ai as contrações já estavam beem doloridas).. Chegamos no hospital, muita enrolação até liberarem o quarto e a dor aumentava.. então tivemos algumas complicações! você fez meconio (famoso coco), tivemos que estourar a bolsa e então as contrações ficaram surreais.. entrei na banheira pra aliviar, mas só piorava.. vomitei da tanta dor e nessa hora papai foi muito rápido na busca de uma sacola k*kk e então me levaram pra sala cirúrgica, meia hora depois tomei analgesia, que benção, fui pro céu, as dores passaram, dormi um pouco e quando acordei começamos os exercícios, fazendo força pra você descer.. Mas a cada força que fazia os seus batimentos caiam.. até que em um momento caiu demais e a maravilhosa dra Milca olhou pra mim e disse "não vou mais arriscar, ele está entrando em sofrimento, vamos pra cesarea" e esperou até eu falar que tudo bem.. nessa hora bateu uma sensação de impotência.. mas o papai estava lá o tempo todo, me apoiando e fazendo de tudo pra que tudo saísse da forma como eu queria (obrigada por isso amor .zomer) e foi tudo muito rápido, em 5 minutos, pelo menos pareceu que foi, a dra tirou você e eu vi seu rostinho lindo.. então aquela sensação ruim, de incapacidade passou e só restou amor.. meu coração transbordou quando olhei nos seus olhos.. te trouxeram direto pra mim, você mamou na mesma hora! A cesarea mais humanizada possível.. O único momento em que você saiu dos meus braços foi quando o papai pegou você pra te pesar, depois não desgrudamos mais! Viveria tudo outra vez! Obrigada filho por me escolher, por ser o motivo desse amor todo que estou sentindo! Você e seu irmão são a luz da minha vida 💙

viva o dia internacional do yoga! agradecendo por tudo que sou hoje graças a essa prática 💙

contando os dias pra voltar a reestabelecer a conexão com meu corpo físico! enquanto isso continuo na quarentena, me conectando apenas com meu filhote.. porque yoga também é isso, é como nos conectamos com quem amamos! yoga é amor🙏🏼


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nutrindo meu melãozinho com muito amor e yoga 💙🌻 31 semanas e 1 dia.

essa foto representa a cara da vida que construímos, bagunçada do jeito que gosto e cheia de amor. só podia ser com você ❤️🍀 3 anos de casados e mais de 11 ainda sendo apaixonada por você meu bem!

sem barriguinha. saudades mesmo. me julguem! 🤷‍♀️

manhã com meus guris 💙💙

Falaa bonitos.. Segue um recadinho! Tenha paciência e leia tudo k*k. Depois de alguns pedidos, resolvi abrir uma turma de Hatha Yoga online!

Primeiro queria agradecer aos meus alunos que fazem Personal.. Alguns já estão comigo há mais de um ano, outros um pouco menos.. E tem sido maravilhoso dividir essa prática com vocês! Desde o ano passado estou sem horários disponíveis pela noite e pela manhã 🙏🏼 amém né gente! Haha! Então, como esse ano abriu um horário da noite e alguns tinham interesse em fazer aula em grupo, resolvi iniciar essa turma que vai ser linda!

Hatha Yoga é a base de todas as práticas. O yoga é a conexão do nosso corpo físico, sutil e energético. Se você quer conhecer e aplicar essa prática na sua vida, será um prazer ter você comigo!

Será que serve pra você? Se você nunca praticou, se você é muito agitado, se você não tem flexibilidade, se você não tem força, se você é mais gordinho, se você é magrinho, seja quem você for, essa prática é pra você! Então se você pensa em fazer algo por você esse ano, comece por aqui!

A turma terá um número máximo de alunos, pra que eu possa acompanhar todos, passando todos os ajustes necessários! Vou estar ali com você, estabelecendo sua intenção, te guiando, demonstrando, te corrigindo, fazendo das aulas uma experiência incrível para todos.

👉🏼 Começamos próxima quarta, dia 03 de Fevereiro. As aulas acontecerão todas as quartas às 19h30 pelo Zoom, com um preço MARA!
Se você tem interesse manda seu WhatsApp por direct pra entrar no grupo! Se tiver dúvidas manda direct também! Bora praticar Yogis 😘

onde eu queria estar 🧡