Labseusu- Laboratório de Reencontro com seu Eu

RISCO DE QUEDA? senti o incômodo, acham que eu não consigo f**ar em pé? Mas aí caí no choro com medo da anestesia, de não poder controlar tudo...
Também caímos do trabalho seguro numa demissão surpresa, doentes porque não damos conta de tudo, na frustração de não sermos atendidos quando queremos e até nas armadilhas das relações medianas, abusivas e absurdas. Estamos sempre em risco de queda, e nos justif**amos reféns do ego frágil que sustenta nosso chão.
É início de Outono e caí na real! Entendi que para deixar ir é preciso falar, ouvir minha voz ganhando espaço e protagonismo, deixando a vergonha da relação que eu caí, que sedutoramente me levou ao abus0, e corroeu minha alma.
Caí quando achei que tudo estava curado, e descobri a fragilidade de uma ferida que talvez nunca feche. Caí na armadilha de me calar e suportar este peso com a vergonha de quem ainda se culpa. Agora caio no mundo e escancaro a história sem abraçar julgamentos que não falam por mim.
Passei por viol3ncia psicológica, levei anos para assumir e sair, e só agora entendo a profundidade dessa ferida que ainda lateja e me faz chorar com histórias que ressoam em mim. Depois de anos descobri que falar sobre a viol3ncia que vivi é romper com a posição de vítima e protagonizar minha história. Fui vítima de viol3ncia doméstica, e pretendo construir uma história diferente, abraçar a ferida e ajudar outras mulheres a encontrar menos vazio em seus pedidos de ajuda.
Abus0 psicológico é invisível e silencioso, é tão desacreditado que cansadas de esbravejar aceitamos a culpa pelo sofrer, como uma punição pela não habilidade de fazer o outro nos amar. O abus0 psicológico não começa com o grito, mas na sutileza socialmente aceita e amparada pela construção social em que vivemos. A viol3ncia psicológica cresce quando falamos do incômodo, do desrespeito que sentimos, e somos tão contestadas com frases de botequim, alegando a loucura feminina que ousa podar a masculinidade a sua volta. A viol3ncia psicológica se perpetua na permissão de brincadeiras ofensivas e que degradam a integridade da mulher.
Se a sua relação tem algo desse amargor, você não está sozinha, é possível sair e se refazer, busque ajuda!

Um exemplo vale mais do que mil explicações! Você como líder, consegue identif**ar seus comportamentos nos seus liderados? Desde que me tornei mãe, descobri o quanto meu comportamento fomenta o comportamento da minha filha, e levando isso mundo corporativo, esta figura está no lider.
Quer entender melhor como isso funciona? acesse o podcast pelo link abaixo e embarque nessa reflexão junto comigo.

https://anchor.fm/ale-amado/episodes/O-outro-como-espelho--que-reflete-o-melhor-e-o-pior-de-mim-e1ik1ik

Comenta aqui, o que você já identificou de você no seu time?

O fim do trimestre deu azia?
Se a correria do fim de quarter é comum para você, e o sentimento de não saber como voltar para os trilhos , saiba que é possível!! Há algumas semanas lançamos o DIGERINDO A GESTÃO, uma série que busca compartilhar insights sobre minha vivência corporativa, os desafios da liderança e os impactos das decisões.
Semanalmente nos vemos por aqui, vem digerir com a gente ouvindo nosso podcast desta semana, ou na coluna do Jornal Siglo de Torreon!

https://anchor.fm/ale-amado/episodes/O-fim-do-trimestre-deu-azia-e1gn4r9

https://www.elsiglodetorreon.com.mx/noticia/2022/vibremos-positivo.2077048.html

O Sextou desta semana terá um tom especial! Estarei na rádio Noticieros GREM A media mañana 91.1 FM com .p.gonzalez.5 falando de Liderança.
Vem saber do novo projeto desenhado para líderes e liderados soltarem o verbo e abrirem o coração, ou a caixa de Pandora...
Ficou curioso e curiosa? Então já programa a agenda e um almoço leve, para ajudar a digerir a nossa gestão.
grata pelo espaço e troca de conhecimento!
Espero vocês!!
Proximo Viernes 18 de Marzo estaré en el espacio de radio en Noticieros GREM A media mañana 91.1 FM con Marcela Pámanes González, hablando de liderazgo.
Ven a conocer el nuevo proyecto diseñado para que líderes y liderados suelten la palabra y abran sus corazones, o la caja de Pandora...
¿Curioso? Por lo tanto, programe su horario y una comida ligera, para ayudar a digerir nuestra gestión.
¡Gracias a por el espacio e intercambio de conocimientos!
Los espero!!
Horário: 10h30 (Hora México)
13h30 (Hora Brasil)

Venga

Quem nunca aproveitou uma promoção para comprar aquele item da lista de desejo? Ou aproveitou um dia de humor para consumir mais empatia por si mesma e por si mesmo? Ou foi mais gentil com a gratuidade de um espírito doador?
Diariamente consumimos emoções, sentimentos, hormônios, músculos e pensamentos de nós mesmos. O fazemos de forma initerrupta e poucas vezes conscientes, somos nossos principais consumidores, mas nem sempre nos reconhecemos como a melhor marca, como o propósito que nos representa, ou oferecemos genuinamente o valor de nosso produto.
Agora, já tomada e tomado de um pouco mais de consciência, compartilha aqui comigo, o que você colocaria em promoção para ser consumido esta semana? O que em você é produto de luxo e portanto só consome em ocasiões especiais?
Desejo que produza em abundância o que faz parte da sua cesta básica e que possa ser fonte inspiradora para outros "EUs" consumirem a partir de sua inspiração. Que a restrição limite-se ao físico e material e que sejamos fontes inesgotáveis de fé, esperança, perseverança, carinho e acolhimento, ao póximo e nós mesmes.

Já teve a sensação de pertencer a algum lugar? Esta é a sensação tenho todas as vezes que penso no sítio do meu avô, um lugar repleto de natureza e memórias. Cresci comendo frutas do pé, fazendo guerra de lama e amarelinha no chão de cimento rústico. O cheiro do café e o pão na chapa da minha avó e os papagaios e araras que também chamavam por ela. Com o tempo o sítio cresceu e ganhou uma sede imensa, minha avó que desejava muito a capela, não conseguiu esperar que f**asse pronta, e o pequeno templo de suas imagens favoritas foi inaugurado para receber suas cinzas.
As saudações ansiosas por aproveitar o dia tornaram-se rituais para abrir as portas da capela, que eram fechadas no último minuto, depois de f**ar algum tempo por ali, acolhida pelo silêncio, que outrora eram seus abraços.
Lembrar desses momentos trazem à tona sentimentos e memórias de uma vida pouco acessada, mas de fundamental importância sobre a consciência de mim mesma.
Esta viagem é o convite que também faço aos meus pacientes e mentorados, visitar lugares que pertencemos e que nos pertencem, que compõe nossa história. Muitos valores, princípios, sonhos e paixões foram gerados neste lugar e o caminho do autoconhecimento passa por este roteiro de visitações, que agora ganham um olhar e acolhimento atualizados proporcionando descobertas incríveis.
Gostou dessa viagem? Eu poderia apostar que você também lembrou de lugares e pessoas que fazem parte da sua jornada, então aproveita esse dia de e marca aquele @ que quem você lembrou.

O que uma série sobre amor pode nos ensinar sobre a morte?
Comecei a assistir à série depois de ver uma recomendação aqui pelas redes, embora eu fale pouco sobre amor por aqui, este é um tema que consome bastante do meu tempo off-line, seja com filmes, séries, livros e nos atendimentos da clínica e mentorias, então lá fui para mais um mergulho e novas descobertas.
E realmente descobri coisas incríveis sobre o amor no sentido mais amplo que possa haver: amor romântico, o diligente, o amor próprio, a empatia em forma de amor, o amor altruísta e o amor pela vida, o amor pelo presente da vida nos momentos em que nos aproximamos da morte.
Minha identif**ação foi além do tema amor, na série a protagonista torna-se chef depois de sobreviver a um grave acidente, e emprega todo seu talento para levar conforto, amor e acolhimento às pessoas através de seus pratos numa clínica de cuidados paliativos. Realiza desejos com refeições repletas de memórias afetivas para que os pacientes tenham momentos especiais com seus familiares.
Na série o cuidado com a vida em seu momento mais frágil mostra o poder transformador do amor, a força e serenidade daqueles que estão prestes a partir, a dor de quem f**a, e a capacidade de provocar transformações nos corações mais enrijecidos.
Se você, meu querido leitor, está esperando um texto sobre dor e saudade, sinto dizer que não foi este o aprendizado que vi. Em Chocolate o maior aprendizado que tive sobre a morte foi a vida, a vida que eu levo, a vida que eu quero deixar de legado e como morrer com a certeza de ter vivido.
E parafraseando minha Incrível terapeuta, o que os meus descendentes poderão esperar de mim?
Neste dia, desejo que as lágrimas sejam de amor, aprendizado e acolhimento para com seus mortos.

NO CREO EN BUJAS, PERO QUE LAS HAY, LAS HAY!!
Adoro esta frase porque permite acima de tudo ver a possibilidade de algo que está além do controle, das crenças e dos dogmas.
Em meio a lendas e mitos sobre o Halloween, eu gosto mesmo é da parte do mistério, da incerteza de olhar em volta e pensar se há algo além do que se pode compreender... de tornar leve o que dá medo, de rir do terror e do apavorante.
Eu tenho medo dos monstros que habitam em mim, e faço-me Halloween a cada passo de consciência que dou em direção a eles, e ao contrário do que pode pensar, não faço isso para exterminá-los, mas para não ser controlada por eles.
Seus monstros fazem parte de você, saiba como funcionam, do que se alimentam e como se manifestam, um monstro conhecido f**a previsível e pode ser aliado.
Ahhh quer dizer que um monstro interior por ser positivo? CLARO que pode! Ele é o alerta de que algo não está bem, pode indicar perigos desconhecidos e sinalizar sobre o caminho que está seguindo. Já deu doces ao seu monstro hoje?
Conta aqui qual monstro há em você?

Um dos primeiros presentes que ganhei, um livro atemporal... em meio à tantos amigos digitais, relações virtuais, a ditadura da produtividade e do fazer mais com menos, como você cativa o que busca? Viver é uma arte consciente, escondida na sobrevivência da luta contra o relógio.
Você é a pessoa que sempre está na correria? Em que momento você observa o que cativou? Como sabe o que cativar? Tem paciência para isso?
No dia a dia do consultório e nas mentorias eu escuto muitas pessoas ansiando por amizades sinceras, relações verdadeiras, e no decorrer do trabalho muitas se deparam com a ansiedade e pressa por alcançarem outras pessoas que esquecem de cativá-las, conhecendo-as um pouco por dia.
Por vezes me percebo nesta corrida com ninguém, focando no vazio de expectativas, então sou resgatada para a consciência de que construir leva tempo e dedicação e intenção.
Encaminha este post para aquela pessoa que você quer cativar.
Cative, Cative-se e se deixe Cativar.

O ❤️ de hoje é sobre nossa trilha sonora. Sou apaixonada por dança e a Salsa é um dos meus ritmos preferidos! Por muitos anos uma música rodeou momentos da minha vida e então depois de mais de 15 anos um dia me vi tomando o tal café com aroma de café e me vi em meio ao deserto que dá vida ao clipe.
Romântica, dramática ou sonhadora? não sei bem ao certo... talvez uma mistura de tudo isso. E o bom da vida é que ela nos traz os momentos e as memórias assim como as vislumbramos, no meu caso, com toda a pretenção e intensão de vivê-las.
Já viveu um momento da sua trilha sonora? Conta aqui e a melhor história vai ganhar um post especial!

Quero profissionais que façam a diferença!
Este foi o pedido de um cliente quando acordamos o plano de ação para o crescimento do time. Ele realmente buscava crescer e ter pessoas diferenciadas, tinha um check list notável, a entrevista baseada em valores e comportamentos disruptivos, atratividade financeira e benefícios promissores, o ambiente físico era agradável, divertido e contava com uma rotina acolhedora.
Ele não entendia o que faltava para que a empresa ganhasse os selos e os resultados prometidos, chegou a duvidar do seu investimento. Ele sentia frustração em ter resultados medianos, algo escorria por entre os dedos, só não sabia o que.
Na terceira conversa, ele percebeu, ainda com tímidez que havia algo entre ele e os profissionais... uma lacuna que reforçava o seu próprio caos, fazendo o ciclo vicioso se reafirmar.
Entendeu que no dia a dia, as pessoas se desconectavam de seus diferenciais e se tornavam apenas reais. Tinham receio de que sua Humanidade os tornassem inferiores.
O resgate passou pelo teste do descrédito e a perda dos desacreditados. E então passou a implementar os ajustes consistentemente, agora com maior nível de consciência. Superou o dilema de investir, com uma certeza frágil sobre o que deve ser feito primeiro, e por fim o executivo compreendeu que dele nascia o processo de acreditar no diferencial dos seus líderes, apoiá-los e acolhê-los na magia de suas imperfeições, e como consequência, o efeito cascata para todo o time, até que toda a cadeia estivesse contagiada pelo diferencial único de cada um.
Fácil?! Nem aqui para fazer você me entender, mas certamente o caminho mais sólido quando se trata de pessoas.
Uma liderança segura, construída na confiança da melhor entrega que o outro pode dar e a liberdade de receber o melhor que autonomia proporciona. Estes são os fatores de sucesso para gerar resultados, e fazer a tal profecia auto realizadora se cumpra com a positividade que muitos temem em realizar.
E você, compartilha aqui a vez em que você foi encorajado e acreditado a fazer o seu melhor.

Eu sei que você quer ser especial, assim, do jeitinho que você é! E pergunto... já pensou o que signif**a isso?
Ao mesmo tempo em que temos um sensor de pertencimento e buscamos nossa tribo, também há uma busca pela diferenciação. Isso quer dizer que você pode ter um padrão comportamental semelhante a outras pessoas, criando identif**ação com a sua tribo, grupo de convivência, comunidade etc, E também tem características que te fazem único na sua essência, elas estão no conjunto de seus valores, princípios, experiências e motivações, e geralmente originam seu propósito e suas crenças.
Do outro lado da mesa, estou eu, imperfeita na minha condição humana, pensando a singularidade de conexão das nossas histórias.
O que faz a relação do ser especial que habita em você é o conhecimento (contínuo) do ser especial que existe em mim e assim construímos com humanidade um caminho exclusivo.
Cada pessoa que compartilha sua história na mentoria deixa marcas na minha construção, nas minhas fortalezas e aprendizados. Trabalhamos a compreensão de suas características e construímos um caminho sob medida. A exclusividade se apresenta também no sentido a seguir, no fôlego e timing, que são alinhados com sua prontidão e força motriz.
O sucesso vem da entrega e a confiança que criamos a partir da nossa humanidade.
Você tem uma lembrança de um momento em que você foi especial? Compartilhe!