17/05/2021
No mês de Abril, a psicóloga Juliana Dal Mago falou sobre EMOÇÕES com as crianças e adolescentes, participantes do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos. O trabalho iniciou com o filme Divertidamente, o qual aborda como as emoções são processadas e o quanto elas são fundamentais para o funcionamento da mente humana. O objetivo de trabalhar sobre esse tema é desenvolver a capacidade de demonstrar emoções e ter autocontrole para facilitar o convívio social e familiar.
- Alguns pontos abordados:
• Todas as emoções tem uma função e é necessário saber usá-las da melhor forma possível diante dos desafios.
• Não é errado sentir raiva ou qualquer outro tipo de emoção, mas a forma como você lida com elas pode fazer muita diferença.
• As emoções são passageiras, elas vem e vão, como as nuvens lá no céu.
• A respiração diafragmática ajuda a equilibrar as emoções.
Após a conversa, as crianças e adolescentes criaram uma lista de estratégias para lidar com a raiva e a tristeza, praticaram a respiração diafragmática e meditação.
