Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 19:00 Terça-feira 08:00 - 19:00 Quarta-feira 08:00 - 19:00 Quinta-feira 08:00 - 19:00 Sexta-feira 08:00 - 19:00

https://www.facebook.com/497589620403682/

Espaço SuperAção - Estúdio de Pilates

Página Principal
Brasil
Santa Maria, RS
Espaço SuperAção - Estúdio de Pilates

Trabalhando o método Pilates de forma personalizada, unindo corpo e mente, oferecendo um trabalho diferenciado para o perfil de cada aluno.

O Método Pilates é um programa de condicionamento físico e mental, uma técnica
dinâmica que visa trabalhar força, alongamento, flexibilidade, equilíbrio, preocupando-se em manter as curvaturas fisiológicas do corpo e tendo o abdome como centro de força, o qual trabalha constantemente em todos os exercícios da técnica, realizada com poucas repetições. A literatura aponta como vantagens do Método Pilates: estimular a circulação cardiovascular, melhorar o condicionamento físico, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural, melhorar níveis de consciência corporal, coordenação motora, bem estar e qualidade de vida, benefícios que ajudam a prevenir lesões e proporcionar um alívio de dores crônicas, além de melhorar a saúde. Os exercícios são divididos em duas categorias: exercícios no solo que utilizam o
peso corporal e a força da gravidade como fatores de resistência, chamado de MatPilates,
assim como podem ser acrescentados acessórios e exercícios feitos nos aparelhos que utilizam resistência proporcionada pelo uso de molas e polias.

20/05/2022

Sol, café e pilates...
Vem marcar sua aula e faça seus dias mais leves e alegres!

08/05/2022

Um lindo dia das mães!❤

16/01/2022

Bomm diaa...

Pilates sempre, para fazer seus dias mais felizes!

Vemm marque seu horário... Primeira aula sem custo...

01/09/2021

Parabéns para todos os colegas...

Obrigada aos meus alunos pela confiança no meu trabalho... Vcs sempre seram cuidados com muito carinho e competência...

Pilates...
Qualidade de vida...
Vida saudável

09/05/2021

Feliz dia das mães!

23/03/2021

Bom dia...

Quem faz seus dias melhores?? É vc...

Marque uma aula, venha cuidar da sua saúde!

08/03/2021

Um lindo dia para todas as mulheres!!

02/10/2020

Outubro rosa...
Se cuide, nossa saúde em primeiro lugar!!

Pilates é uma atividade de corpo e alma...

01/09/2020

Parabéns colegas de profissão...

Seja profissional... Cuidamos de vidas!
Faça com amor !

Gratidão aos meus alunos por confiar no meu trabalho...

24/08/2020

Pilates: saúde, corpo, mente, espirito...

Com todas essas mudanças e transtornos do nosso dia a dia, pense mais em uma boa qualidade de vida...

Venha marcar uma aula.
Aulas individuais, com todos os cuidados!

sua saúde mental e corporal são muito importantes!

10/05/2020

Parabéns para todas as mamães...

19/02/2020

Recesso de Carnaval!!
24/2 á 28/2...

Dia 02/03 retornamos com toda energia...

Obrigada! !

Endereço

Rua Dos Andradas, 1619/Centro
Santa Maria, RS
97010033

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:00
Terça-feira	08:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 19:00
Quinta-feira	08:00 - 19:00
Sexta-feira	08:00 - 19:00

Telefone

(55)9164-7530

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Espaço SuperAção - Estúdio de Pilates publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.