ruancarneiro07

Você não precisa passar vontade 🥵
Dá para emagrecer mantendo os alimentos que você gosta, mas deve ficar de olho na quantidade e nas combinações dos alimentos 🧐

Adicionando uma fonte proteína, você vai ter mais saciedade durante o seu dia e consequentemente menos vontade de beliscar ao longo do seu dia. 🎯

Já coloque em prática na sua próxima refeição!

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🧐🧐Entenda que para emagrecer não precisa ser sofrido, não precisa gastar muito..
Mas você precisa de um direcionamento assertivo em suas escolhas!

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