Rafaela Weis Neuropsicopedagogia Clinica

30/04/2021

Pessoas com comprometimento cognitivo e quadros demenciais apresentam distúrbios do sono com maior frequência. A doença de Alzheimer é a doença neurodegenerativa primária mais comum e ilustra bem essa relação.

Por outro lado, há evidências de que os distúrbios do sono também representam fatores de risco para as demências. Todo esse cenário implica a existência de uma associação bidirecional entre sono insatisfatório e doença de Alzheimer.

Apesar de inespecífico, o sono ruim é uma das características mais prevalentes no Alzheimer. A insônia, por exemplo, pode ser um dos sintomas mais precoces. Pessoas com a doença tendem a acordar cansadas e suas noites tornam-se menos tranquilas à medida que a perda de memória e o déficit cognitivo avançam.

Duas proteínas principais se acumulam no cérebro e foram associadas aos danos neuronais no Alzheimer: β-amiloide (Aβ) e tau. A privação de sono sabidamente aumenta os níveis de ambas as proteínas no cérebro, levando à "disseminação" da doença.

Em uma das pesquisas, os pesquisadores concluíram que idosos com menos sono de ondas lentas (sono profundo), necessário para consolidar memórias e descansar o sistema nervoso central, têm níveis mais altos de proteína tau no cérebro.

A lição que f**a: o sono regular exerce um efeito protetor direto sobre os nossos neurônios.

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Referências: [1] Lucey, B. P., McCullough, A., Landsness, E. C., Toedebusch, C. D., McLeland, J. S., Zaza, A. M., ... & Holtzman, D. M. (2019). Reduced non–rapid eye movement sleep is associated with tau pathology in early Alzheimer’s disease. Science translational medicine, 11(474), [2] Borges, C. R., Poyares, D., Piovezan, R., Nitrini, R., & Brucki, S. (2019). Alzheimer's disease and sleep disturbances: a review. Arquivos de neuro-psiquiatria, 77(11), 815-824 e [3] Holth, J. K., Fritschi, S. K., Wang, C., Pedersen, N. P., Cirrito, J. R., Mahan, T. E., ... & Holtzman, D. M. (2019). The sleep-wake cycle regulates brain interstitial fluid tau in mice and CSF tau in humans. Science, 363(6429), 880-884. (imagem autoral)

17/04/2021

Parece bem claro por que precisamos dormir: sem dormir, f**amos cansados, irritados ​​e nosso cérebro funciona pior. Depois de uma boa noite de sono, tanto o cérebro como o corpo se sentem revigorados e somos restaurados às funções normais.

O sono é universal, regulado por um "relógio biológico" interno e sua perda ou limitação prejudica funções cerebrais importantes, como a cognição.

Existe uma hipótese criada pelos neurocientistas sobre por que exatamente o cérebro precisaria se desconectar do ambiente por horas todos os dias. A hipótese da homeostase sináptica propõe que o sono é justamente o preço que o cérebro paga pela manutenção da sua função mais ilustre: a plasticidade.

Durante o sono, a atividade neural espontânea (sem a influência dos estímulos externos) renormaliza a força sináptica global e restaura a homeostase celular. Um processo de refinamento e seleção sináptica também explicaria os benefícios do sono para a aquisição, consolidação e integração da memória.

Em outras palavras, se você não dormir bem, seu cérebro poderá deixar para trás muitos aprendizados importantes.

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Referência: Tononi, G, Cirelli, C. Sleep and synaptic down‐selection. Eur J Neurosci. 2020; 51: 413-421. https://doi.org/10.1111/ejn.14335 (imagem autoral)

16/04/2021

O comprimento dos axônios varia de acordo com a função do neurônio. Considerando a distinção funcional entre neurônios de projeção e interneurônios, neurônios de projeção cortical, também denominados neurônios piramidais e neurônios de projeção da medula espinhal (neurônios do c***o dorsal), costumam ter axônios longos (de vários milímetros até 1 metro de comprimento). Em contrapartida, os interneurônios, que trabalham em circuitos locais, têm um terminal axonal curto (geralmente alguns milímetros). Curiosidade: os axônios mais longos do corpo humano são aqueles que constituem o nervo ciático, cujo comprimento pode ultrapassar um metro. 🧠📚🔬📏 Estude neurobiologia com os especialistas da
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# biologia # citologia
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Referência: Muzio, M. R., & Cascella, M. (2020). Histology, Axon. (imagem autoral)

15/04/2021

01/03/2020

Por isso, a terapia e a psicoeducação são tão importantes no tratamento do TDAH.

22/02/2020

Escrita cursiva e sua importância. ..☺

01/07/2019

23/06/2019

Está f**ando lindo!!

15/06/2019

A partir do dia 24/06/2019 estaremos de casa nova!!!

Nossa nova casa à partir de 24/06/19 na Rua São Gabriel, 260 esquina com a Rua Joaquim Nabuco.