15/04/2025
🔎 Introdução Alimentar: Mitos e Verdades que você precisa entender antes de começar!
Quando se trata da alimentação do seu bebê, é comum que muitas famílias se sintam confusas com a quantidade de informações conflitantes que circulam por aí.
Abaixo, separei 3 mitos e 3 verdades que todo responsável precisa saber:
❌ Mito 1: “Precisa começar com frutas.”
✅ Verdade: A introdução pode começar com qualquer grupo alimentar — o importante é respeitar as orientações nutricionais e o desenvolvimento do bebê.
❌ Mito 2: “O bebê deve comer o que a família come.”
✅ Verdade: A alimentação familiar pode ser referência, mas precisa de ajustes importantes para a fase da introdução (textura, sal, segurança dos alimentos).
❌ Mito 3: “Se o bebê rejeita, ele não está pronto.”
✅ Verdade: A recusa inicial é comum! A aceitação alimentar é um processo que precisa de paciência, consistência e técnica.
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